Labor fájdalomcsillapítás - rendesen lélegezni, hogyan kell helyesen lélegezni kutya

Labor fájdalomcsillapítás - lélegezni!

Kilenc hónapos baba élt anyám hasában volt meleg és barátságos, de végre eljött a várva várt pillanat hamarosan képesek szorítani anyám szoptatni az alom. Ez volt az utolsó, de a legnehezebb lépés - szállítás. Sok nő fél a szülési fájdalom és néhány kér érzéstelenítést (epidurális vagy más orvosi módszerek). Igen, valóban, azok jelentősen csökkentik a fájdalmat a szülés, de a tudósok már régóta megtalálható, hogy a szülés során fáj nem csak az anya, hanem a baba! És fontos tudni, hogy mi van a hatalom, amely nem csak a saját, de a fájdalom. Szóval hogyan lehet csinálni?

Először meg kell tudni, hogy az egyik fő összetevője a fájdalom - oxigénhiány (oxigénhiány). Ez velük, és a harcot a szülésbe. Ez segíthet a helyes légzés. Cél számú -, hogy hozzon létre egy hyperventilatio (növekedése az oxigén koncentrációja a vérben).

Minden egyes szakaszban a munkaerő saját típusú levegőt, de az alapja minden egy: hasi légzés. Annak érdekében, hogy a gyakorlatban, tedd a kezed a gyomor és próbálja meg lélegezni, oly módon, hogy a mell mozdulatlanul, kezét (és gyomor) emelkedett és süllyedt. És ne feledd, itt mindenféle lélegzetet kell az orron keresztül és kilégzés a szájon keresztül, és a száj meg kell állapítani egy csövet (ami pedig növeli az ellenállást a levegőt fújja ki, és így nyújtja a kilégzés).

Így kezdődött a várva várt mérkőzés első gyengék, de nem fájdalmas, de csúnya. Ebben az időben, még mindig lélegzik rendszerint nincs szükség, de amikor a hatalmi harc egyre nő, és vannak az első fájdalmas, és segíts az első típusú légzés - lassú. Általában egy személy akár 17 légzés percenként, és mindig levegőt rövidebb, mint a kilégzés. A fájdalom összehúzódások jelent erő szükséges, hogy lélegezzen mélyeket, és lassan. Kezdeni a lassú, mély lélegzetet 3 másodpercig - 7 másodperc kilégzés. (Hatékonyabb munka gázokat, mielőtt az óra egy használt). Az így kapott 6 légzés percenként. Minél keményebb a harc, annál lassabban kell lélegezni: belélegezni 5 másodpercig - a légzés 10 (4 fordul légzés percenként). És aztán még ritkább: belélegezni 6 másodpercig - a levegőt 12 (hozam körülbelül 3 légzés percenként). Azonban az utóbbi lehetőség megköveteli valamilyen képzésben.
Amikor a fájások erősebbek és fájdalmas, lassú légzés nem segít. A helyére jön a következő típusú levegőt - a lélegzet hullám. Valódi hullámokban jön, először növekvő, majd tartott egy darabig, majd a hatalmi harc csökken. Légzés kell ismételnünk ezt a hullám: az első, lassú és mély légzés, majd a harc erő növekszik, és a légzés is gyakori, és a felület (az úgynevezett lélegző „Kutya”), akkor a csata alábbhagy, és a légzés fokozatosan halad vissza lassan és mélyen. Az intervallumok között összehúzódások kell pihenni, de ha a szünetek lesz rövid és erős összehúzódásokat és fájdalmas - összehúzódások között lélegezni késleltetett típusú légzés ( „nem hagyja” elején a következő mérkőzést), például 3 lélegzetet, kilégzés 7 másodpercig.

Dog levegőt kívánt esetben helyettesíthető más fajok. Az első - a levegőt egy gyertya (lassú mély lélegzetet az orrodon keresztül, és kilégzés a szájon keresztül éles). Még mindig lehet egy kis szünetet (be - kilégzés, amikor a légzés, mint a „kutya” - habosító - kis szakaszon, de a gyors kilégzés). Az is lehetséges, hogy „építeni piramisok” (inhalációs - kilégzés - fúj, majd a 2 „belégzési - kilégzési»- fúj, 3" belégzési - kilégzési«- fúj a fordított sorrendben). Azt is elvonja a fájdalomtól. Ne felejtsük el, hogy lélegezni muszáj hasa, valamint a lélegzet, ami azért szükséges, az orr és a kilégzés a szájon át (kivéve - a légzés egy kutya -, akkor csak lélegezni vagy a szájban, vagy csak orr).
Ebből a légzés nagyon száraz orr és a száj. Száj vízzel öblítjük, és kenje az orr vagy a folyékony paraffin, vagy használhatja a spray akvamaris (és hogy mindkét kell készülni előre, és megteszi a rodblok).

Figyeljen! Ha ezek után a küzdelem erős szédülés ( „peredyshala” - fölös oxigén a vérben), akkor létre kell hozni egy kis hipoxia - zárja ki az orrát a kezével vagy a takaró és levegőt venni néhány másodpercig.

Fontos az is, a vajúdás alatt, hogy a mozgást. Amikor az izmok dolgoznak, ők igényelnek oxigént, ezáltal növelve a vér áramlási sebessége (és a szívverés egyre gyakoribbá válik), és ennek következtében növeli a vér áramlását mindenhol, így a méhlepény.
Ha szeretné, hogy sírj, ne pazarolja az értékes energiát. Ebben az esetben jobb, hogy énekeljen. Sing jobb magánhangzók "A", "O", "Y", stb A mély, lassú légzés az orron keresztül, kilégzés pull magánhangzó. Egy másik lehetséges pozhuzhzhat (húzzuk hang "F"), morogta (hang "M"), vagy pozudet (a hang "Z").

Egy bizonyos ponton az küzdelmek csatlakozik kísérleteket. Azonnal álljon nem lehet - meg kell hívni egy orvos, aki értékelni fogja a méhnyak és megoldhatók tolni, vagy többszöri próbálkozás, hogy „létezik egy”. Csak „létezik egy” kis arc lesz a születési időt (ebben a pillanatban a szülésznő fogja mondani, hogy nem tudja nyomni). Ahhoz, hogy távolítsa el a légzés kísérlet használhatja a „kutya”, vagy zokogni (mély lélegzetet, majd sok kis kilégzést vagy fordítva sok kis levegőt, majd sima kilégzés).

És így az orvos hagyjuk hogy álljon, és ott jön a legkritikusabb szakaszában a munka - toló. Ebben az időszakban a legfontosabb teljesen engedelmeskedik a szülésznő. De itt meg kell rendesen lélegezni. Légzés hiába kísérlet: egy mély levegőt a szájon keresztül, lélegzet-gazdaság (ebben az időben meg kell nézni a köldök és tolja a gát (mint a székrekedés)). Lassú kilégzés. Itt a legfontosabb dolog, hogy ne lélegezz élesen és nem sírni. Egyébként az egész erő kísérletek megy sírni, és megkísérli hatástalan lesz. Ha minden jól végzik-e, szükség van egy próbálkozás szigorúbb 3-szor.

Minden ilyen típusú légzési jobban edzeni minden nap. Ha szenteli legalább 15 percet egy nap a légzőgyakorlat, akkor először is, az a szokás a test és a szállítási felidézni magában, de másrészt ez a képzés baba. A baba fontos, hogy az anya a terhesség alatt képzett visszatartja a lélegzetét. Ez segít a gyermek szülés közben, hogy jobban alkalmazkodjanak a hypoxia.
Egy másik összetevője a fájdalom - ez a félelem is. Ha vár a fájdalom, akkor úgy tűnik, nagyon erős. Nem lehet beállítani magukat a fájdalmat. Amikor tudod, hogy a fájdalom csökkenthető, mivel csökkenti a félelmet. A várandós anyák ne feledjük, hogy a gyerek is félek a szülés során, ő nem tudja, mi fog történni. Ne felejtsük el, hogy beszéljen vele a születéskor, hallja a hangját - ez lesz csendesebb, mert most van rá - az egész világegyetem ... Health, hogy Ön és a gyerekek. Jó terhesség és a pulmonális szállítás.

Hogyan allergia kezelésére?

Vegyenek részt a hasznos tervezési és időt takaríthat meg!

Az én „Service” immunitás

Szerelem volt első látásra!

Válasszon pelenkák, amelyek illeszkednek a gyermek

10 tény a immunitás: igaz vagy hamis?

Aktiválja a lokális immunválasz torok

Megtanulják, hogyan kell tölteni a szabad idő a legnagyobb haszon

Megtanulják, hogyan kell élni egy világos és minden van ideje!

Anya tudja, így minden időben. És osztja a titkot!

Mezőgazdasági termékek: ezek hasznos?

Díjai iskola és óvoda: hogyan ne felejtsük el semmit?

Részt vesznek a fotópályázat! Ossza meg eredmények

Gondos kezelése kényes kérdések

Megvizsgáltuk a legkényesebb pelenkák

A leginkább ízletes és egészséges ételek gyerekeknek!

Kora gyermekkori fejlődés: az összes legfontosabb