Látványosságok hidegben
Télen van egy mágikus tulajdonságai: ez teszi az összes emberi lény rendkívül passzív és lusta. Elfogadom a hideg napokon egyáltalán nincs vágy, hogy menjen sehova. Ezért a legtöbb ember csak rothadás otthon. Hacsak nem tarthat sokáig? Nem lehet, mert valami hülye hideg véget az aktív pihenésre. És ezen kívül is felejtette a hatalmas mennyiségű étel az ünnepek alatt? Igen, a télen beburkolja több réteg ruhát, hogy mi könnyen elrejteni a néhány extra kiló. Azonban az igazság az, nem tud menekülni.
Ha nem akarjuk, hogy egy olyan ember, aki aktívan kimegy otthon, mint a zöldség, vagy nem akar kezdeni a pánik gondolt súlya csak jön a tavasz, akkor feltétlenül kell aktív a szabadban, télen. Számos érdekes szabadtéri tevékenységek, amely segít, hogy ne csak szórakoztató, és ne hagyja, hogy a test teljesen zsinór zsír. Ezen kívül a tevékenységek az utcán, hideg időben egy egyedülálló előnye: a test éget extra kalóriát csak próbál tartani magam meleg. Tehát, nézzük meg, hogyan tudjuk szórakoztatni magukat egy ilyen hideg hétköznap?

Futás, mint általában, úgy vélik, az egyik legjobb szabadtéri gyakorlatok. Javíthatja a szív- és érrendszerre, jelentősen javítja az állóképességet vagy érzékenység attól függően, hogy a vonat és a vonat jó lába. Kocogás hidegben is élvezetes különböző okok miatt: sokkal kevesebb ember körül, állandóan perzselő rád, a hó egy extra nehézségi szintet, és akkor nem lehet túlmelegedett vagy dehidratált, olyan könnyen, mint a forró nyári hónapokban. És különben is, hogyan lehet bármit össze az éteri szépség, a város teljesen fedett hó? Ha azt szeretnénk, adjunk hozzá egy kevés reszelt, majd hívja meg barátait, és fut desztilláció.

Kevesen tudják, de a síelés - ez az egyik leginkább fizikailag megterhelő sport. Mivel részt meglehetősen nagyszámú izmok, és azt is megköveteli a jó állóképesség. Síelés lehet tekinteni, mint egy olyan nagy és profi sport, de ez is lehet használni, mint egy egyedi módon szórakozni a barátaival. Nagyon szórakoztató. Természetesen meg kell befektetni egy csomó pénzt ebben a sportágban, de ez tényleg megéri.
korcsolyázás

Korcsolyázás a sport a lusta, azok számára, akik szeretnék használni a minimális mennyiségű izom. Ez a sport nagyon illik mindent csecsemők és befejezve a nagyszülők. Korcsolyázás jelentősen erősíti a láb izmait, különösen a belső comb. Technikailag leeshet és ficam. Tehát kell egy kicsit óvatos. És így, elvileg ez egy nagyon biztonságos módja, hogy aktívak maradjanak a tél folyamán.

Ha egy kicsit szerencsétlen, és él a hideg éghajlat, akkor jégkorong - ideális. Csak akkor kell egy pár darab berendezések, jég és egy csomó ember, akik belefáradtak lóg a ház körül egész nap. Tehát meg lehet tölteni egy nap szórakozás kalóriák elégetése. A jövőben, akkor is gondoskodik egy amatőr jégkorong bajnokság.
Csapatjáték hógolyókat


Ha kisgyermekek vagy a meglátogatott család kisgyerekekkel, nincs jobb módja annak, hogy szórakoztató és egy kis gyakorlás, mint szánkózás. Minden nagyon egyszerű: meg kell tenni a gyerekek a szánkó, ragadd meg a kötelet, és elkezd húzni őket a hó. És add ide egy kicsit hirtelen fordulat, az ütésektől és a sebesség. Te - szép, és a gyerekek imádták. Nem hiszem el, de még így is kaphat az előny magának: ez időtöltés megfelelően edzője állóképességet. És ha hozzá egy kis őrültség, és helyette a gyerek ül a szánkó felnőtt, ez lehet egy jó „szivattyú” myzhtsy lábak és kezek.


Hidd el, ez volt a téli sport lesz még romantikus. Miután a hatalmas mennyiségű hó a télen egy természetes párna üdvözülésed esik, így nem kell aggódnia, hogy mit lehet megsérül. Az egyetlen dolog, amit tennie kell, ebben a harcban - az, hogy megragad a partnere, és dobd rá a földre. By the way, ez egy nagyszerű módja annak, hogy bosszút álljon valaki. Így gyorsan emlékszik minden bűnét a barátok és megy a harc!

Adtunk csak néhány esemény, amely tökéletesen egyesíti a testmozgás és szórakozás vremyaprovozhenie. De ne félj, hogy gondolkodni kívül a doboz, és jön a saját egyedi kilátás nyílik a szabadtéri tevékenységek hűvösebb hónapokban. A legfontosabb dolog - meg kell, hogy maradjon aktív és egészséges, és ne alvó üzemmód, amelyben a legtöbb ember elakad a hideg téli napokon.