Lazac egy dupla kazán recept
Gőzölgő lehetővé teszi, hogy nem csak hogy a termékeket a kívánt állapot, amennyire csak lehetséges, megtartva az összes tápanyagot és vitaminokat, hanem eltekinthet az olaj-és zsír. Edények főzött egy dupla kazán, hogy diétás, és a feladat -, hogy azok még, és ízletes.
Cook lazac egy dupla kazán
Ennek előkészítése kiadós, ízletes és egészséges étel, szükséged lesz: - 2 lazacsteak; - ½ st. l. szójaszósz; - ½ teáskanál .. citromlé; - 1 tk .. olívaolaj; - 1 csésze rizs.
Ha sülteket vásárolt kész, gyorsan öblítsük le hideg vízzel, és pat száraz papírral konyhai törölköző. Tehát, ha főzés egy dupla kazán, nem voltak nagyon friss, jobb előre pácoljuk őket. Tedd a pác keverésével szójaszósz, citromlé és olívaolaj. Most terjedt a halat a pác, és tegyük egy tálba 15-20 percig.
Öntsük steak gőzhajók konténerek. Ábra öblítés és tedd egy külön fejezetet tervezett kasák. Adjunk hozzá vizet, hogy a rizst egy arány 1: 1, azaz, 200 dupla kazán időzítő beállítása 25 percig. Ezután a hal kész, és el lehet távolítani. És ez a szám elérte a kész, főzzük további 15 percig.
Serve lazac rizzsel, hozott egy tál szeletelt friss zöldségek és gyógynövények. saláta.
Ha a szakács a fehér fényezett rizs, akkor nem lehet mosni főzés előtt, mert többször mossuk üzemi körülmények között
Lazac zöldségekkel egy dupla kazán
Erre a finom étel lesz szüksége: - 2 lazacsteak; - ½ st. l. szójaszósz; - brokkoli florets 3-4; - 3-4 florets karfiol; - 1 kaliforniai paprika; - 2 kis paradicsom; - friss fűszernövények; - 2-3 zöldhagyma toll; - 1 tk .. citromlé; - 2 tk .. olívaolaj; - 1 tk .. világos méz; - egy csipet sót.
Salmon, öblítse és pat száraz, öntsük a szójaszósz, hagyjuk állni 15-20 percig. Készítsük elő a zöldségeket. Karfiol és brokkoli florets szétszedni, kaliforniai paprika, felére csökken, távolítsa el a mag és a magvakat. Vágott paradicsom néhány szelet. Tedd konténerek gőzölő lazac és zöldségek, a stoppert 25 percig.
Nagyon finom kapsz, ha használja a pesto szósszal, bazsalikomos és fenyőmaggal mosni hal
Tedd a zöldségeket a gőzös. Paradicsommal, óvatosan távolítsa el a héj. Vágjuk a zöldségeket közepes méretű darabokra, tedd őket egy kis tálba, és egy kicsit prisolit. Annak érdekében, hogy finom, hogy töltés: Mix méz, citromlé és olívaolaj egy külön tálba, és habverővel ezt a keveréket jól villával simára. Öntsük a kötést a zöldségeket, hozzáadjuk az apróra vágott friss fűszernövények és az apróra vágott zöldhagymával, jól keverjük össze. Tedd a húst egy tányérra, ott feküdt mellette a zöldségeket. Halat lehet enyhén meghintjük citromlével.