Lefogy helyesen - Elena - nbsp; nbsp; Proklova Szeretem legyőzni

Vonzza a szeretet a tér

Tudtam, hogy Elena Proklova jól néz ki, de hogy őszinte legyek, már felülmúlta a várakozásokat! Mi, nem számít, mennyire elcsépelt hangzik, az ifjúság titkát?
Én nagyon sokszor megkérdezték erről, és nem csak az újságírók. Ez izgat és a nézők, különösen az én generációm. Számomra nagyon gyakran a különböző városokban jönnek, és azt mondják, mi is felvételizett ezt a filmet, hogy a fiatalok, mi olyan messze nézed ... így néz ki, de mi a rossz ...

A könyvet írtam, nagyrészt annak a ténynek köszönhető, hogy tényleg segíteni akart. Alig választani az élet sok problémát. De amikor megtalálta az utat az első helyen, akkor már nagyon könnyű élni, másrészt elkezdtem jól nézzen ki.

Végül, a legfontosabb dolog, hogy egy nő - ez egy nagyon szerető magad. Úgy tűnik, hogy mindig velünk ebből wean: törődni másokkal, hogy magadnak - ebben a végső boldogság ... Aeroflot például, utasításokat ad, ha repül a gyermek, és valami történik, először vegye oxigénmaszk magad, és aztán őt. Amikor először hallottam - I megborzongott. De ez így logikus! Először meg kell tudni, hogy segítsen valaki. Ha nem szereted magad, ne érezze magát egy ember, aki tud segíteni, akiknek szükségük van a segítségedre?

Ami a megjelenést, ismétlem: először is, szereted magad. Nézd a jó lehetetlen, ha valami benne van szó. Bármilyen szépség, ha problémák vannak, szörnyű, ha nem tudják, hogyan kell kezelni őket.

És ha tudja, hogyan, ha és amikor az átlagos adatokat a természet lehet tökéletes, világít belülről. Sokan azt mondják, hogy annyira aggódik a szépség, csak az fontos, hogy te, mi van a méretét, típusát, színét, és így tovább, és fontos, hogy mi van a hangulat, mint a nevetés, hogy milyen könnyen észre valamit megengedték, hogy önmaga legyen. Végtére is, minden alkalommal meg értékes harmonikus nő. Akkor „hogy a szeretet a tér” szerint Pasternak. Csak ezen a módon.

Hogyan kell szeretni magad?
Nagyon egyszerű. Kényszeríteni magát dolgozni a maguk számára. Szerelem - üres szavak, ha nincs rendes munkát. Hányszor szeretnék mondani, de a végén, hogy valaki azt kell ... meg kell tennem. Meg kell vigyázni magadra. A súly-, az egészség, az arcszín, a haj állapota a haj, a ruha - köteles. Köteles dolgozni. Legalább fél órát egy nap - függetlenül attól, hogy a töltés, kozmetikai maszk, fut át ​​az utcákon. A munka kifizetődő azonnal. Különösen, ha csinálsz egy végig ezeket „Nos, mi a futás, meg kell csinálni a matek a gyermek ...”.

Szigorúbb a gyermek: a fél óra, hogy futni, matematika kész! És a gyermek hozzászoktatni magát dolgozni maguknak, nem várja meg, amíg fog tenni neki, hogy. Úgy gondoljuk, hogy egy jó anya - az egyik, hogy ül, tanít leckéket, előkészítése kása ... Ez nem jelent gondot, és a korrupció. Meg lehet vásárolni zabkása egy zsákban. Igen, kevésbé hasznos, de anyám hasznosabb szabadidejüket. Azt hiszem, igen.

Megszálló erők is működnek magad?
Nos, természetesen! Most már néhány nagyon érdekes munka a színházban, különösen a „Aleksandra Abdulova entreprise”. Csodálatos partnerek - a szín a férfi színész országa összetételét. Tehát az emberek meg kell felelniük.

Most készítek egy új szerepet a játék „Glass Dust”: egy nő, amelyben az összes szeretet, luxus WC-k ... És a rendező azt mondja lelkesen a táj, majd óvatosan kínál látni jelmezeket.

Az utolsó, ahol partner táncolni a keringőt, meghívást kaptam egy fényes vörös estélyi ruha, csillogó piros boa. A főhős beszél valamilyen hangzatos dolgokat, én vagyok annyira fényűző, de ... az utolsó mondat, hogy élesen rám, és a hátán van vágva a ruha ... jóval a hátsó. Mint minden szava - meztelen szégyen.

Eleinte megfulladt ez a vázlat. Aztán rájött, hogy pontosan egy festői persze azt mondta, hogy természetesen hálás a rendező véleménye rólam, de ez még mindig 50 éves ... Amit bejelentették: van két hónap, hogy játsszon. És mit gondol? Egy hónap telt el, és már esett 4 kg. De ezt minden nap két és fél órán keresztül: szauna, medence, víz alatti masszázs, fél óra tan legszigorúbb növényi étrend. Foglalkozás nem pihenni ...

De nem csak a szakma! Nem tudtam, hogy a végén, és adja fel, hadd jöjjön ki valami más természetesen! Én egy emberi lény, mint egy nő Érdekes, hogy ezt az akadályt. Szeretem legyőzni, én még mindig érdekes!

OKTATÁS A SZÉPSÉG

A kisebbik lányom? Ami számít, úgy néz ki az Ön számára, viszonya a szám?
Mindig azt mondta, a megjelenéséhez találkozott kísérték az elme. Az utóbbi marad az azonos kapacitású, természetesen. De az első hipertrófiás nőtt. Testünk vált „a ruha” is, amely az emberek kapcsolatokat építsenek. Ha a ruházat nem felel meg egy bizonyos szintet, akkor az a személy nem állította először. Az első „szita” ez nem fog működni. Nagyon gyakran aláássa az egész életét.

Tehát úgy gondolom, hogy nagyon fontos, hogy megfeleljen a modern szabványok, furcsa módon. Legalább teszik a megjelenést. Nagyjából elmondható, hogy ha az idei divatos zöld - megy a zöld gondolkodás nélkül, mert ez nem a te problémád. Könnyebb eleget, és elvégzik az életüket, a dolgát.

A másik dolog - élni, milyen formában - ez ijesztő. Úgyhogy nagyon féltékeny az a tény, mint Pauline megérti testét. Nincs titkom tőle, hogy miért van szükség, mivel ez egy árucikk ma. Hadd tudják róla. Minél előbb fog tudni róla, és képes legyen használni, annál több időt, hogy lesz egy igazi, az emberi élet.

Charms HUNGRY LIFE

Tudom, hogy te egy műértő éhen. „Fogyni a megfelelő” kifejezés ezt a módszert óvatosan. Biztos benne, hogy feltétel nélkül ajánljuk?
A böjtölés, jöttem két évtizede után mindenféle diéta, ami azt mondta koszorúslányok írt az újságokat, beszélt-gyógynövény nagymama ... én sokkal könnyebb, hogy éhen és részt egyidejűleg más dolog, mint folyamatosan a kérdés: hogyan reggel, mint este mérkőzések, és így nem felel meg. d.

Megyek a kórházba - otthon éhen lehetetlen - és két hét többi dolgot csinál: figyeljen annak érdekében, hogy húzza meg a test, nem masszázs, iszap pakolások, maszkok az egész testet, a tanítás egy új szerep, egy ballada, a folyosón a próza ... tetszik nagyon segít lelkileg . A diéta, mint általában, van egy érzés, a boldogtalanság, de itt - nem! Kiváló izgalom és rohanás az energiát ezzel, hogy nem volt ideje.

A böjt napján a legforgalmasabb

Olena úgy véli, hogy a nap, amikor a teljes esetekben - a leginkább alkalmas a kirakodás és egy egyszerű és hatékony módon. A széles szájú termosz, hogy töltse ki a far, amely gyorsan készül (hajdina, köles, árpa, zab), öntsünk forró vizet, közel. Egy órával később, készen arra, hogy luxus, anélkül, hogy elveszítené egyetlen vitamin kása az egész nap. Hot só nélkül. Vegyünk egy üveg gyümölcslé, a termoszt, és meg lehet enni bárhol, bármikor és bármilyen számot. Este - egy pohár kefir.

Feladat a Master of Sport torna Elena Proklova. Meg kell tanulni minden izom - hát, láb, puha ülések - törzs, így válik egy kő, mennyit tud tartani és felszabadulását. Egy képzetlen ember stressz tarthat 20-30 másodpercig. Amikor elkezdi gyakorolni, ezúttal eléri az 5 perc alatt. És így a 10-készletek minden izomcsoportot. Ez a gyakorlat, mint senki más feszesíti a bőrt. Nem is beszélve az izom.

Interjút Alina Harazi

A fő előnye a rendszer - a hiánya korlátozások és az egyszerűség. Könnyedén fogyni fogyókúra nélkül, anélkül, hogy akár a kedvenc ételek. A teljes körű tájékoztatást a rendszer elegendő, hogy csatlakozzon a klub „lefogy helyesen.”