Lehetséges, hogy összekapcsolják a szolárium és a testmozgás, hogy a szolárium káros edzés után - a
Fitness, képzés szimulátorok, bármilyen sport képzés az edzőteremben vagy otthon -, hogy vigyázzon a egészség és szépség a test. Nem meglepő, hogy támogatói az aktív életmód valóban van egy szép szám, amelyek bizonyíthatóan nem csak a sport harisnya, hanem a sport fürdőruha vagy fürdőnadrág. Mivel minden dombormű lenyűgöző pillantást a gondozott cserzett test, sok sportrajongók aktívan látogatják a szolárium nem csak előestéjén egy utat a központban.

Szépség és egészségügyi szakértők azt mondják, hogy a látogatók a szolárium - nem csak egy módja annak, hogy egy szép tan egész évben az esztétikai komponens - nem az egyetlen előnye. Az első a szolárium ez egy nagyszerű módja annak, hogy kezelni a stresszt a hideg évszakban, amikor a test szenved hő és V
Rendszeres látogatás a szolárium a személy mentelmi megerősödik, van ellenállás a megfázás. Szolárium - készül az új szezonra és a hatékony megelőzés égési sérülések előtt az utazás a tenger. Ultraibolya szórt sugárzás elősegíti a termelés a D-vitamin részt az anyagcsere-folyamatokban. A jelenléte a vitamin a szervezetben különösen fontos azok számára, akik rendszeresen részt vesznek a sport, mert az elengedhetetlen összetevője a teljes asszimiláció a foszfor és a kalcium.
Vannak árnyoldalai kétségtelen érdemei a szoláriumban. Beszélünk ellenjavallatok, amelyek személyre szabott, hogy minden tájékoztassa orvosát - neki mindenképpen konzultáljon, mielőtt az első látogatás a szolárium. És persze, minden esetben, megtanulják, hogyan kell helyesen használni a szoláriumot. így nem károsítja a szervezetben. És, hogy egy tan sokáig. Pick a megfelelő otthoni ápolás, és szép bőr tónusát sokáig garantált.
Kérdések az edző: mikor meglátogat egy szolárium előtt vagy edzés után
Az egyértelmű válasz nem, minden egyes esetben külön-külön kell foglalkozni. Először is el kell dönteni, milyen célból egy személy megy a szolárium - csak hogy a test hang, vagy tartós tan?

• Egy rövid tartózkodás egy kabinban üdítő: van egy stimulálása az anyagcserét, javítja a vérkeringést, a bőr és az izmok vannak hangon. Egy ilyen feltétel lehet nevezni ideális az edzés, de meg kell, hogy tisztában kell lennie: egy erős leégés nem kell számolni.
• Ha az elsődleges célt, a kombinált látogatás a szolárium és a tornaterem - a tan, akkor tisztában kell lennie azzal a ténnyel, hogy a hatás elég erős, ha UV, amely a test reagál természetes fáradtság. Sem minősített jóváhagyja a képzés nyilvánvalóan fáradt ember.
A következtetés az, hogy a vezetés a test hangja - szolárium végezhető csak pár perc edzés előtt, hogy szerez egy szép tan - tan után a foglalkoztatás alacsony és közepes intenzitású.
A leghatékonyabb eszköz a dohányzás elleni küzdelem