Lenpogácsa haszon és kár, használata, fogyókúra

Len torta utal diétás élelmiszerek magas minőségét.
Körülbelül egy harmadik, a termék áll élelmi rost. Mindannyian étrendi tulajdonságokkal. Ezek az elsősorban például a cellulóz, pektin, hemicellulóz, és lignin. Ha a sütemény gőz, ez képezi a nyálka. Mint például a nyálka formák és textília a főzés során.
Len is tartalmazza fitoösztrogének. Képesek befolyásolni a reprodukciós folyamatokat a szervezetben. Többek között, a len torta magas kalória tartalma. Száz gramm torta több mint 320 kalória, ami több, mint, mondjuk, a zab. Kipréselt cukornád tartalmaz 28,7 százalékos fehérjetartalmát.
GOST lenmagpogácsa - 10974-95. Szerint a vendégek, van egy szürke vagy világosbarna színű. Illat - sajátos. szennyeződések nélkül. A nedvesség legyen kevesebb, mint 8 százalék hamu - 1,5. Nem megengedett szennyeződés formájában kő, föld, fém.
Hasznos tulajdonságai torta

Protein magas biológiai hozzáférhetősége. Tartalmaz nagy mennyiségű aminosavak, beleértve az alapvető. Így, az összetételében talált fenialalanin, leucin, izoleucin, triptofán, tirozin, valin, treonin.
Élelmi rost len ételek nagy mennyiségben tartalmaznak fitoösztrogének. Ezek hasonlóak az ösztrogénhez állatokat. Ezek az anyagok szabályozzák a nemi ciklust.
Sőt, van egy jótékony hatása van a női test bármely életkorban. És tartalmát lignán lenolaj torta is rekord.
Ezt bizonyítja, hogy a lignans segítenek gátolja a növekedést és a rák terjedését, így az orvosok javasoljuk eszik süteményt minden nap.

A milyen betegségek használt torta
Az előnyök lenmag étkezés hatalmas. Ezt alkalmazzák:- gyomor-bél betegségek;
- gyomorfekély és nyombélfekély;
- húsleves torta topikális megbirkózik göbös a bőr betegségei;
- megsértése anyagcsere folyamatokat a szervezetben;
- hormonális egyensúly a szervezetben;
- problémák egy széket (hasmenés vagy székrekedés);
- diabétesz (étkezés fokozza az inzulin hatását, és védi a szervezetet a cukorbetegség);
- elhízás;
- allergia (csökkenti az intenzitást használata étkezés és az allergiás reakciók.
Olaj torta, akkor is használhatja a megelőzés a daganatos megbetegedések. Ezen túlmenően, a benne lévő anyagokra lenmagolaj torta, tökéletesen küzd szív- és érrendszeri betegség. Ez csökkenti a kockázatot a szívinfarktus, az agyvérzés, szívritmuszavarok.
Ellenjavallatok len étkezés

Adagolásra és

A gyomorfekély, Ezt az elegyet minden étkezés előtt.
Lenpogácsa lehet használni, hogy megtisztítsák a bél. Ehhez len torta kevert tejfölt egy ilyen rendszer:
- Az első héten 1 dess. l. lenmagpogácsa összekeverünk 100 g krémet.
- A második héten el kell vinni 2 dess. l. 100 gramm tejföl.
- A harmadik héten, 150 gramm krém keverve tíz 3. l. tejföl.
Az említett elegy kell venni reggeli helyett. Ha nincs krém, akkor helyébe minden tejterméket.
Ahhoz, hogy tiszta a bél sokkal intenzívebb, ajánlott, hogy igyon legalább két liter vizet egy nap. Ez idő alatt, a vékony- és vastagbelet tisztítani, amennyire csak lehetséges.
Receptek alkalmazása lenmag liszt

- G csésze sárgarépa torta;
- fél csésze lenmag liszt;
- egy pohár vizet;
- csokor petrezselyem;
- fűszerek, só.
Chop gyógynövények, add hozzá a torta, sózzuk. A sárgarépa keveréket öntsük egy pohár vízben, adjunk hozzá lenmag torta. A komponenseket összekeverjük. A kapott elegyet terjedt a pergamenre, egyenletesen terjed. Az elegyet szárítjuk dehidrátort - a hosszabb, annál több ropogós kenyér lesz.
Tól torta elkészített és ízletes kása. Meg lehet vízben főtt, de akkor a tejjel és a hozzáadott gyümölcsök. Ez a káosz nem főzzük; elegendő csak töltse ki forró vízzel. Akkor főzni minden módosításnak az ilyen gabonaféléket.
Tudom használni a len ételek fogyni

Fogyasztó használat lenmag torta egy pillanat alatt. Akkor egyszerűen csak mossa le torta egy kis vízzel.
Napi norma torta ebben az esetben - mintegy 50 gramm. Ez nem haladhatja meg annak érdekében, hogy ne terhelje túl a májat.
Lenpogácsa adhatunk kész ételeket. Ez segít csökkenteni a táplálékhoz, csökkentett kalóriatartalmú napi étrendet.