Leszoktam a dohányzásról és a dohányzás a fejfájás fejfájás

Abbahagytam a dohányzást - a fejfájás. Szakemberek a problémát a dohányzás, ismerős ez a panasz Ha valaki úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról, majd később meglepte a romló állapota utána.

Valamilyen oknál fogva, a fejfájás cigaretta, az átlagember gyakran homályossá válik. Első pillantásra úgy tűnik, hogy a dohányzásról való leszokás egyszerű - a lényeg, hogy volt egy vágy. Különösen a hosszú távú dohányzás férfi, aki megszabadul a szokások, a méltó tisztelet, mert ez teszi fontos lépéseket az állam a szervezet. Gyakran előfordul, hogy a fejfájás a dohányzás. Ha valaki elhatározta, hogy kilép függőség, akkor jön egy nehéz időszak az elállási neki. Eleinte nehéz lesz még gondolni, hogyan kell élni, és mi a teendő a szabadidődben cigaretta nélkül. Azonban, miután néhány néhány hónap lesz elég könnyű, hogy reagáljon a dohányosok.

A nikotin függőség ül elég mély az agyunkban. Ezért kell jól felkészülni az úgynevezett „fizikai törés”, mert a szervezet nem hajlandó feladni a nikotin és ellenállnak. Lesz egy kényelmetlenséget és fejfájás. Nagyon kevés ember nyugodtan és fájdalommentesen tűri a dohányzásról való leszokás. Hogyan kell csinálni, hogy minimalizálja a fejfájás, és továbbra is élvezni az életet anélkül, hogy a cigaretta?

Okai a fejfájást

Miután az emberi szervezetben, a nikotin hátrányosan befolyásolja a mentális állapot, ami a rendkívül addiktív rá.

Ha dohányzásról akkor negatív hatással az emberi rendszerek, beleértve az autonóm. hajók az agy és a belső szervek vannak téve a negatív hatásokat okozva kellemetlen reakciókat. Miért fáj a feje után megszabadulni a rossz szokás? Ennek oka lehet, hogy több:

1. Stressz állapot és súlyos stressz. Köztudott, hogy ha a dohányzás személy megnyugszik, odurmanivaya saját agya nikotin. Amikor kilép a dohányzás, az idegrendszer nem pihenni, mert az állandó túlfeszültség és a stressz.
2. Változások a hajók az agyban. Amikor füstölt, a nikotin okozza éles szűkülete a hajók a fej. Ha azonban úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, a vérerek kitágulnak. Ezt követően, a szédülés, a vérnyomás csökken élesen. Az orvosok szerint a 12 óra után a dohányzás, a nikotin teljesen kiürül a az emberi szervezetben. Tehát van egy agyi oxigén szaturáció, ez is okozhat fejfájást és szédülést.
3. Megváltoztatása állapotban az agy, az oxigén növelésével bennük. Mit jelent ez? A hajók egyszerűen nem lehet csökkenteni a megfelelő időben, hogy bővítse, vagy fordítva. Az ilyen korai reakció okoz több fejfájást az emberek leszokni a dohányzásról. Nagyon dohányzás abbahagyása, a személy felfedi a teste negatív bekövetkezett változásokat az agyban is okozhat ischaemiás a fej sejteket.

Következményei fejfájás

Ember, hagyja abba a dohányzást, beharangozó a lehető fejfájás, elkezd gondolkodni, hogy visszatérne a régi szokás. Azonban, ne essen kétségbe, bár a visszatérés cigaretta valóban megszabadulni a rossz fejfájást, de lehet más negatív következményeket. Itt dohányzásról való leszokás nehezebb lesz, mind az elme és a test egészére. Ha a fejfájás dohányzás után néhány napig, meg kell orvoshoz.

Fejfájás lehet a kezdete egy súlyos betegség, mint a migrén. Néha ez vezet a mini stroke.

Javaslatok, hogy megkönnyítse az állami

Az orvosok azt tanácsolják, hogy tartsa be az alábbiakat:

1. Helyreállítani a vascularis tónusa és erősíti az idegrendszert az ex-dohányosok kell egy hosszú alvás napi 8 órában. Nagyon fontos, hogy jó pihenést. Gyakran előfordul, hogy leszokik a dohányzásról, a személy nem tud pihenni, és elalszik. Sokan jönnek ki ez a helyzet, hallgat klasszikus zenét, vagy séta este az utcán.
2. Egészségi állapotának javítása érdekében az ex-dohányosok is eltarthat néhány kellemes üzleti vagy hobbi. Ma már lehetőség van, hogy megtalálja az idő, hogy látogassa meg a zenei csoport, vagy futni a boltok. Felveheti a diéta több édes, mert mindannyian már régóta ismert, hogy ezek a termékek a hormonok a boldogság.
3. Nem kell figyelmen kívül hagyni a segítségével egy pszichológus. Egy fogadáson az orvos személy kilép a dohányzás lehet dobni az összes lehetséges negatív érzelmek. Ez fellazítja a feszültséget, és csökkentheti a beteg fejfájás fájdalom.

megelőző intézkedések

A szakértők nem javasolják, hogy tegye a következőket:

• nem dohányzik;
• próbál hangot a test útján alkoholos italok, kávé, vagy más hálózati mérnökök, mert megváltozott az erek tónusa is tovább fokozza a fejfájást és is vezethet a stroke vagy a szívroham;
• ne vegye gyógyszert orvosa megkérdezése nélkül;
• Nem kell elviselni a fájdalmat - ez vezethet romlását az egészségre a korábbi dohányos.

Nem minden szenvednek vertigo a dohányzásról leszokás.

Minden korábbi dohányos tudni kell, hogy ebben az állapotban nincs semmi veszélyes, és ez minden bizonnyal sor kerül, amint a vegetatív rendszer rekonstruált egy új módon.