Mandala meditáció (bevezetés a kezdők), sungrad

Örömmel üdvözöljük, hogy „Sangrado” blog. Ön Anna Gavrilyuk. És ma, azt javaslom, hogy beszélni ez a módszer a meditáció, mandala-szerű meditáció.

Ez mind csodálatos és egyszerű módszer a meditáció, amely alkalmas egy személy gyakorló önálló meditáción keresztül, és ha csak egy jól olvasható az utat meditáció.

Életünk sok zavaró helyzeteket. Világunk egyre napról napra egyre gyorsabban és informatív. Nem mindig vagyunk tud elegendő időt regenerálódásra és a pihenést. Különböző információs túlterhelés negatív hatást gyakorol a belső állapot. A legtöbb ember elveszíti belső integritását.

Tünetei a belső veszteséget integritás:
● fizikai gyengeség és a rossz közérzet (az általános fizikai egészség);
● indokolatlan könnyek;
● stressz és érzelmi érzékenység;
● ingerlékenység és stressz
● fejfájás;
● megalapozatlan izomfájdalom;
● hangulatingadozás.

Ezekből a tünetek hatással van nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek, akik hatása alatt nagy mennyiségű információt, a technológiai fejlődés és a helyzet gyakran nagyon korán kell válni a felnőttek. Ezek azonban még mindig rosszul képződik koncentráló képessége és középre.

Sok olyan módszer, hogy visszanyerje a nyugalmat és a harmóniát: meditáció, légzési technikák, művészeti terápia, relaxációs gyakorlatok és lelki gyakorlatok. És ma fogunk beszélni az ilyen módszerekkel, a rendelkezésre álló kazhdomu- mandala meditáció.

Mi a mandala

Mandala - egy kis modell az univerzumban. Ez a levél van a nyelv a világegyetem, a nyelv a fény (szín), formák, számok, miközben szem is, és továbbítja az információt. Minden, ami az univerzumban létezik, ami azt illeti, és maga az univerzum, alkotja az energia, amely a fényt.

A fő cél a mandala - harmonizálják az energia áramlása a testünket, a tér és a lelket. Az energia a mandala, mint az igazi fényenergia terjed azonnal bármilyen távolságra. Ahogy a régiek azt mondta, ha lefordítjuk az ima kérésére, vagy csak egy szó a nyelvben minden dolog, a nyelv a világegyetem, a mandala lesz.

Íme néhány lehetőség a mandala (mandala technika a meditáció)
● meditatív rajz egy kört;
● meditatív vonópontra vagy személyes mandala;
● meditáció a kész mandala;
● kész festmény mandala;
● meditatív mandala szövése;
● Mandala koncentrációja (a kész mandala).

Mandala Meditáció - az alapok

Meditáció a mandala óta használják évszázadok a keleti gyakorlatot. Ezt a módszert alkalmazzák, mint egy hatékony eszköz szedáció és összehangolása érzelmek és érzések, tisztítását tudat a felhalmozódott negatív, a kezelés a neurózis és összehangolása mind a belső és a környező terület.

Meditáció egy mandala segítségével:
● távolítsa el a blokkokat gyermekkor, hogy megszabaduljon a harag és a bűntudat, negatív hiedelmek és pszichoszomatikus tünetek;
● töltse életünket pozitív energia rezgések;
● szert új tudatosság életemben
● megérteni és elfogadni a feladatát, célját, és rájön, hogy kezeli a belső motívumok;
● építeni az életüket a saját.

Ugyanakkor Mandala meditáció nem igényel különleges képességek, vagy a bonyolult vet különösen összetett technikákat. A fő feladat a mandala meditáció - visszaállítani a belső nyugalom személy és összehangolja, igazítsa az emberi állapot, hogy segítsen megnyitni a belső erők és öntudatlanul egyensúlyt a belső világot.

De mielőtt bármilyen munkát kell megfogalmazni a kérelmet, amellyel azt tervezi, hogy a munka, vagy a vágy, hogy megvédjék magukat a szükséges időt a gondok és a külső befolyás. Végtére is, a mandala meditáció, valamint bármilyen munkát a mandala - mindenekelőtt a szemlélődés a belső világ, a közvetlen kommunikációt a tudattalan terület és támogatását megnyerő az Univerzumban.

Egy ilyen nyugodt és egyenletes szemlélődés - az a képesség, hogy hallja, és hallgatni magad. Ez ebben az állapotban, lehetővé válik, hogy megtalálja a választ a minden kérdésre. Mindazok a kérdésekre, amelyek nem halljuk a nyüzsgő élet, rengeteg információ és aggodalmak.

Minden nyugalmat, a család és az országban!

Anna Gavrilyuk
Hagyja magát hallani a bölcsesség!