Megfelelő utáni rehabilitáció hip perloma (testmozgás, táplálkozás, gondozás)
Jelentés megfelelő rehabilitáció
A halál nem jön a törés, és a szövődmények, amelyhez vezet. Ezek trombózis, tüdőgyulladás stagnáló és a legrosszabb dolog - felfekvések. Ennek elkerülése érdekében, annak ellenére, hogy az emberi törés kell állandóan emelni, ami mozog az ágyban. A legjobb megoldás természetesen az a művelet, hanem miután az aktív rehabilitációt kell végezni.
Csak időben és megfelelő rehabilitációs, hogy segítsen elérni a kívánt eredményt, és lehetővé teszi az emberek aktív életet. Helyessége annak végrehajtása lehetővé teszi, hogy a röntgen. De van egy aranyszabály - mindent meg kell fokozatosan és mérsékelten, anélkül, hogy túlzott buzgalommal.
Az ugyanazon folyamat rehabilitáció után a törés az ilyen típusú képviseli komplex helyreállítását célzó intézkedések a sérült ízületi funkció, valamint az egész testet. Gyakran előfordul, hogy egy személy kénytelen ágyban maradni (ha a konzervatív kezelés) két-három hónapig, és a szegény fúziója és így tovább.
A kényelem az ágy szerelt vízszintes sáv, amely rögzített révén két függőleges csövek fejfák. Így a személy, aki sokkal kényelmesebb elvégezni a gyakorlatokat, és felkelni.
Érték az egész gyógyulási időszak veszi légzőgyakorlatok. Ez magában foglalja a felfúvódó labdák és mély lélegzetet, majd fokozatosan emeli a frekvenciát.
Ez megakadályozza, hogy légzőgyakorlatok stagnálás a tüdőben. Ez a megelőzés a különböző betegségek, mint például tüdőgyulladás. Segítségével egyszerű gyakorlatok vér többet kap oxigént.
Szóval, hol kezdjem?
Meg kell kezdeni az egész szinte közvetlenül a sérülés után (ha a konzervatív kezelés), vagy a műtét után. nevezi:
Mi szükséges rehabilitáció és sokfélesége határozza meg a kezelőorvos. Ezek sok és mindegyiknek megvan a jelzések és ellenjavallatok és a használatra.
torna
Torna is nevezik fizikoterápia (gyógytorna), és dolgozzon ki konkrét gyakorlatok csak a kezelőorvos vagy a rehabilitáció. Minden attól függ, a betegség súlyosságától törés, a személy életkorát. Egy par masszázs gyakorlatok megoldjuk konkrét feladatokat, amelyek segítségével gyorsan rehabilitálták.
Ezek a feladatok a következők:
- Véráramlás javításával, különösen a területén a törés, ezért figyelmeztetett, sok összefüggő szövődmények ágynyugalom.
- Erősítése a törzs izmok - ez megakadályozza sok a probléma, hogy fordulhat elő, ha az ülő életmód társított trauma.
- Erősítése a medencefenék izmok és végtagok megoldja a problémát összehúzódások és izomsorvadás.
- Növelése ízületek mozgását.
- Recovery támogatja a sérült lábát.
- Helyreállítása készségek helyes testtartás és a séta.
- Rehabilitációs és fokozatos alkalmazkodás a mindennapi életvitel.
Tornagyakorlatok végezhetők nem csak a sérült lába, hanem feltétlenül egészséges, minden izomcsoportot. Ezt fel lehet használni:
- expandereket;
- meg kell hajlítani, és kiegyenesedik a kezek (és minden ízületek);
- kötési mozgás a boka és a váll;
- forgó mozgását a fejét;
- hajlítás és kiterjesztése a kéz- és lábujjak.
Fokozatosan növelje az összeget a testmozgás, de meg kell kezdeni a kis és a mozgás, nem hozza a fájdalom.
Vocabulary (komplex № 1)
Gyakorlat eltérő lehet, ha ki vannak jelölve pusztán egyéni. Ez a lista lehetővé teszi, hogy az a személy, felidézni és rögzíteni a készségek járás, amire szükség lesz ahhoz, hogy a jövőben vele.
- A kezdeti hanyatt, lassan hajlítsa és fokozatosan ellazulnak az izmok a comb. Többszörös végrehajtás 8-10 alkalommal.
- A kiindulási helyzetben a hátán, mindkét kezét a az ágy szélén, lassan nyomja le a pedált oktató keze, vagy egy tárgy található a talp alá. Többszörös teljesítmény 8-10 alkalommal.
- Lassú kanyarokban a kiinduló helyzetbe, hátul a hason és az ellenkező irányba kell végezni csak részvételével egy orvos vagy egy oktató és jelei törés konszolidáció.
- A kiindulási helyzetben a hátán, egészséges láb van hajlítva a térd ízületi, majd felhívják lassan emelje fel a betegnek. Többszörös végrehajtás 2-5 alkalommal.
Az elegyet 12 - 14 nap attól a pillanattól kezdve áttörés a rehabilitációs folyamat magában foglalja a mozgást a térdízület, de csak az engedélyével és egy orvos segítségével egy oktató. Mivel a beteg kezd gyakorlófeladatokat saját.
- A kiindulási helyzetben a hátán egy támogatás karok csökkenteni kell lassan sérült lábát az ágyon fokozatosan próbál ülni kb 3-5 próbálkozás. Miután 1,5-2 hónappal a teher növelni kell.
- A kezdeti álló helyzetben, egyik kezében a hátsó az ágy, és lassan végre törzs előre. Egészséges láb behajlítva egyidejűleg, valamint a beteg eltávolítjuk, a back-to-toe. Többszörös teljesítési 3-4 alkalommal fokozatos növekedése a terhelés. Optimális esetben ez a gyakorlat a műtét után.
- A kiindulási helyzetben állva jó lába, optimális felhasználását torna pad, rossz lába és lengő esik semmilyen tempót. Többszörös teljesítmény 12-16 alkalommal. Optimális esetben ez a gyakorlat a sebészeti kezelést követő törések.
- Kiindulási helyzetbe, mint az a korábbi gyakorlat, csak most a rossz lába leír egy szám „8”. Többszörös végrehajtás 4-6 alkalommal.
3 hónap után meg lehet járni mankó, attól függően, hogy az általános állapotától és a betegség súlyosságától törés ebben az időben kezd kiválni kallusz. A sérült lábát nem lehet támogatni, de lassan indul.
Ha műtéti beavatkozás (leggyakrabban csípőprotézis), a sérült lábát lehet támogatni az első héten beállítása után protézis. De a magas költségek implantátum műtét lehetővé teszi nem mindenkinek. Gyakorlat, viszont el kell végezni, és lassan szünetekkel közöttük.
Teljesen támaszkodnak a sérült láb sérült a folyamat rehabilitáció nem lehet korábbi, mint hat hónap.
A másik meg a gyógytorna gyakorlatok
Itt egy példa a sor terápiás gyakorlatokat csípőtáji törés.
Gyakorlatot el lehet végezni a különböző álláspontok, és ez a varázsa. De előtte, akkor ne tanácsot orvosához vagy rehabilitációs szakorvos nem lesz felesleges.
A hátán meg tudod csinálni egy csomó gyakorlat, az első dolog az, hogy a jobb keze a mellkasán, és a bal oldali a has. A has felfúvódik és ugyanabban az időben lélegezzen be és ki, amely alatt készült. Többszörös végrehajtás 3-4 alkalommal.
További mentén elrendezett karok a test, kész flexiós megállás (a húzás zokni), és ezzel egyidejűleg vezesse a kefét a vállát. Next - A kiindulási helyzet.
Könyök kell támaszkodni az ágyon, és ugyanakkor ne emelje fel a bordák. Ebben a helyzetben, lélegezni, esik az ágyban - kilégzés.
Egészséges láb hajlítva derékszögben, a támogatás esik a lábát, az érintett láb hajlított szögben 45 fok. Támaszkodva a könyök és az egészséges láb felemelkedik és a medence a helyzetben, hogy lélegezni, amikor csökkenti a medence - kilégzés.
Lábak hajlítása és kiterjesztése (amennyiben a mobilitás a csukló és a a sérülés súlyosságát), míg sarka csúszik a lemez felületén.
Másfelől bocsátott a láb oldalán, az első váltakozva és ezután egyidejűleg. A lábak kell vetni belül, és így csúszik a felületen az ágy.
Álló gyakorlatokat végezni a későbbi szakaszaiban a rehabilitáció. Ez az ember széttárja lábait váll szélesség mellett, és a kezét a biztonsági öv rasplogaet. A lényeg a gyakorlat érdemes a törzs fordul az oldalon.
A kilégzés, akkor kell a kezét, hogy elérje a másik lábának. Akkor ragaszkodnak a szék támlájára, a beteg tud végezni láb edzés „kerékpár”.
Hands megy fel az oldalán, és levegőt vesz, vidd - kilégzés. Néhány hónap múlva az összeg a testmozgás növekszik és eléri a 8-10 alkalommal.
Összetett feladat, amely megköveteli az orvos beleegyezésével
Ha az orvos meg fogja oldani, akkor a következő sor gyakorlatokat.
Alternatív emelő egyenes lábak.
használata széklet
Lábai vannak helyezve váll szélesség mellett, és hátradőlt a székében, és lábát felváltva végzett „kerékpár”.
Lábak a váll szélessége egymástól, és a kezét a biztonsági öv, a törzs előrehajol kilégzéskor. Megy fel a lábujj kar húzza fel, hogy egy levegőt, elkezd - kilégzés.
Poluprisedaniya készített kitárt karokkal, és a kilégzés, visszatér az eredeti helyzetébe, tette a levegőt. Ezen felül, akkor ragaszkodni a szék támlájára.
Tornagyakorlatok képes 2-4 alkalommal a nap folyamán. Idő van megadva 15-20 percig. Úgy kezdődik a 2-4 napszakokban, fokozatosan növelve a sebességet 6-10 alkalommal.
Masszázs a combnyaktörés mind az izmok, különösen a sérült lábát. Kezdje meg 2 vagy 3 nappal a sérülés után, mivel a derekát. Ezután mozgassa az egészséges oldalon, és a lába, különös figyelmet kell fordítani a csípő.
És akkor mi van?
Egyszer egy orvos engedélyével, ehhez különleges Walker. Ők lehet építeni, nem fél, hogy esik, és így egy kicsit tehermentesíti a sérült végtagot.
Walkers lehet használni nem csak a csípőtáji törés. Gyakran használják után különböző műveleteket, valamint a sérülések, agyvérzés. Ők lehet alkalmazni, és az idősek, akik nehezen függetlenül mozogjon.
Ezután használd a két pálca, amelyeket végezni, és a támogatást is kell dobni, miután a szakértői vélemények tőlük.
ellátás Jellemzők
A rehabilitációs folyamat fontos helyet foglal el az emberi gondoskodás, különösen a terrorizmus elleni felfekvések. Az elsődleges megelőzés rendszeres változás a páciens testében pozícióját az ágyban, a jelenléte a keret, valamint a jelenléte az ágyban felfekvés rendszerben.
Nem feltétlenül a drága anti-decubitus rendszer. Lehetőség van, hogy készítsen saját otthonában, és a kerékpáros sok erőfeszítés. Így széles körben használt zsák köles, hajdina, borsó. Sarok alatt hozza ki a bagel törölközők és egy keresztcsont felfújható úszás kört. De a legfontosabb változás veszi az emberi test pozícióját az ágyban.
redők és a természetes lyukak (hónalj, ágyék, stb) kerülnek feldolgozásra port, és rendszeresen mossa és törlőkendők.
Diéta combnyaktörés legyen gazdag vitaminokban, valamint természetes eredetű termékek, fehérje, kalcium. A termékek nem okoznak puffadást és hasmenést, és az, hogy vezet a székrekedés. Érdemes főzni zselés agy csontok, de mindig legyen friss. Szükség van olyan személy, túrós, tartalmaz nagy mennyiségű kalciumot.