Megújuló energia Manipura csakra

Megújuló energia Manipura csakra. A folyamat során az élő gyakran szembesülünk a különböző helyzetekhez, ami tudható, és kellemetlen, negatív hatással az energia tartalékok, hanem bioenergia. Ennek eredményeként, a testünk egy kudarc, zavart energiamérleg, amely hozzájárul a különböző megnyilvánulási betegségek a fizikai szinten.

És nem nem érdekel ezeket a folyamatokat. Teljesen védekezhet a társadalom befolyása valószínűleg meghiúsul. De a segítségével speciális gyakorlatok helyreállítani saját bio-energia veszteség lehetséges. Azt akarjuk, hogy egészséges -, hogy segítsenek magukon! Tény, hogy visszaállítsa az energia nem olyan nehéz.

Az emberi test egyfajta energetikai rendszer, valamint az alapvető összetevői a rendszer, a 7 csakra. Sahasrara, Ajna, Vishuddha Anahata, Manipura. SWADHISTAN, Muladhara. És az élet energia jut be a szervezetbe rajtuk keresztül. Ha hirtelen van egy meghibásodást a csakrák, a bio-energia elvész, hogy a szint a fizikai test vezet betegség. Ezért először is azt kell hangolni a munkát a csakrák, amely ahhoz vezet, hogy javítjuk a szervezetben. Ez a cikk fog beszélni a Manipur csakra - csakra található, amely a napfonat.

Gyakorlatok gerjesztésére Manipura csakra

Valószínűleg nem sokszor megfigyelhető, hogy a legkisebb érzelmi stimuláció (frusztráció, kritika, zsémbes) vezet kellemetlen érzés a napfonat. Néha van még a fizikai nyomás a gyomorban. Ezek az érzések jelzik, hogy a Manipura csakra hibák, és hogy történt nincs abban a helyzetben, hogy közvetlenül az energia elegendő mennyiségben történő működéséhez a vegetatív idegrendszert.

Ebben az esetben segít az egyensúly helyreállítása, amely képes egy viszonylag egyszerű feladat. Nem igényel különleges helyet, és nem fog sok időt. Ez a gyakorlat lehet tenni otthon és az utcán. Itt a lényeg az, valószínűleg nem a fizikai tevékenységek és a gondolatok.

Inkább lassan míg a légzés az orron keresztül, próbálja magában beszélne: „Abban az időben én lélegezni prána egészség, a boldogság és az erő, irányítja őket a napfonat.” Aztán lassan lélegezz, és úgy érzi, mint a hely található, a napfonat terület valóban tele örömmel, erőt, egészséget.

Ez a gyakorlat lehet tenni korlátozás nélkül, bármilyen számot. A lényeg az, hogy ezek a szavak gyökerezik a tudatalatti. Lehet, hogy azonnal megtörténik, de meg fog történni. Lesz egy bizonyos értelemben a könnyű, növeli a fizikai és szellemi hangot tested. Ez a gyakorlat a legjobb módja a pillanatokban a fáradtság és levert, amikor az agy leáll.

A következő gyakorlat segít létrehozni nyugalmat után a vita, vagy egy kellemetlen beszélgetést, és semlegesíti a stressz állapotában az idegrendszert.

Kéztartással testtartás (ülve, fekve, állva - nem számít). Pihenjen az izmok, a test, vegyen egy mély lélegzetet az orrodon keresztül úgy, hogy a gyomra egy felfordulás, de a mellkas egyidejűleg kell rögzíteni. Kiszabott tenyér egymás alá a mell (napfonat). Fókuszban a kilégzés, azt szeretnénk, hogy egy nyugodt nyelv, melynek a vége kell elhelyezni az alsó fogak és az ajkak hajtva egy csőbe. Air tárcsázott belégzéskor, tartsa 5 másodpercig, majd indítsa el kilégzéskor élesen részletekben közötti távolság részletekben 3-4 másodperc. Miután a teljes felszabadítása levegőt a tüdőből, egy mély lélegzetet, tartsa lélegzetet, és kilégzés, hogy a fent leírt módon. Ismételjük 5 alkalommal.

Ez a gyakorlat segít megszünteti érzéseit meghatározatlan szorongás, álmatlanság, görcsök és más mentális zavarok.

Ezen kívül van egy másik módja annak, hogy egyensúlyt az idegrendszer és a lélek.

Ez a gyakorlat a következő:

Egyenesen állva, nyújtsd a karod előre, aztán, ahogy kilégzéskor öklét kezét lassan a vállát. karizomzat míg a legnagyobb törzs (remegő kezek kell megjelennie). Közelítő kezét vállára és a feszültség továbbra során teljes ihletet. Aztán kezet vissza a kiindulási helyzetbe (előrenyúlóak), majd ismét közelebb a vállát. Ilyen szállítást meg kell ismételni lélegzet-tartsa 3-4-szor, majd a legördülő nyugodt kéz és lassú módja annak, hogy a kilégzés.

Hatékonysága a gyakorlatban főleg attól függ, hogy milyen gyorsan történt kézmozdulatokat. Továbbá, a kéz mozgását nem lehet szaggatott, de meg kell, hogy tartsa vissza a lélegzetét csendben, erőteljesen.

Amint látható, hogy visszaállítsa a saját test energia-egyensúly nem olyan nehéz. Tehát, nem rohan lenyelni nyugtatók, valamint igénybe veheti a második személy - beállíthatja a szervezet, hogy a beáramló éltető energiát, és megszünteti a lyukakat aurája magad.

Lásd még a hasonló bejegyzéseket