Mennyire hasznos karotin sárgarépa étel glikémiás indexű élelmiszerek Montignac
Evés sárgarépa képes segíteni nekünk, hogy megakadályozza az öregedés, őrizzük meg az egészségünket és az erőt.
Sárgarépa gazdag karotin, amely a májban alakul át vitaminná Köztük van a béta-karotin, ez is megtalálható minden gyümölcsöt és zöldséget, narancs és élénk zöld színek: káposzta, burgonya, sütőtök, sárgabarack, spenót, mangó, grapefruit, sárgadinnye.
A béta-karotin is akadályozza a fejlődést bizonyos rákos megbetegedések. Ezek különösen hatásosak a rák a tüdő és a szájüregben, gátolják a rákos sejtek növekedését, elősegítve az a tény, hogy a folyamat nem haladt tovább első szakaszban.
Ezenkívül bebizonyosodott, antioxidáns tulajdonságai ezt az összetevőt. Alkalmazását élelmiszer megvéd bennünket a pusztító hatás a szabad gyököket, azaz aktív molekulák, amelyek megjelenése miatt mind a környezeti tényezők (légszennyezés) és belső (szintetizált a szervezetünkben). Az aktív gyökök megtámadják a sejteket, ami degeneratív rendellenességek, mint például, így például idő előtti öregedés és a romlása a vérerek.
A sok egészségügyi előnyei béta-karotin tulajdonságait lehet azonosítani kifejezetten, hogy segítsen a rák elleni küzdelemben, mutációk, daganatok, a szívkoszorúér-betegség, gyomorfekély, fényérzékenység, és degeneratív folyamatok immunstimuláló hatást.
A karotinok tulajdonságokkal bír, hogy megvédjük a vérerek és fenntartani a „fiatalok” hosszabb ideig. Ezek jelenléte a szervezetben garantálja a jó kilátás, mivel megakadályozzák a kialakulását szürkehályog és a fejlesztési túlérzékenység a napfényre. Ezen túlmenően, a karotinok, hogy jó bőr állapotát, fogak és az íny.
Hiánya karotinok fejezhető, mint például felület, az úgynevezett „vakság”, szárazság a bőr, a megjelenése acne (acne vulgaris), fertőzés elősegíti. A karotinok még megvédjük a gyomor, megakadályozza a fekélyképződést, ezáltal meghosszabbítva a gyomorban egészségre.
Mindazonáltal csökkenése ellenére pozitív tulajdonságai okozzák a vizsgálatok kimutatták, hogy a dohányosok, aki vett étrend-kiegészítő a béta-karotin a rák kockázatát magasabb volt, mint a dohányosok, hogy nem fogadható el. Mindez lehetővé tette az orvosok, hogy feladja a fórumon, hogy a szert, ha a forrás nem természetes eredetű, és csak akkor étellel részeként természetes termékek.
Nincs megbízható kutatási eredményeket lehet mondani -, hogy szeretne enni karotin önmagában vagy kombinációban más vitaminok, kutatás ebben a témában még mindig folyamatban van. De már egyértelműen kijelenthetjük, hogy a pozitív hatása ezeknek a vegyületeknek nyújtanak, ha használják őket ételt egy jó kiegyensúlyozott étrend. Túlzott fogyasztása tartalmazó élelmiszerek béta-karotin, lehet csatolni sárgás elszíneződés a bőrön, különösen a tenyéren, és annak szükségességét, hogy csökkentse a elfogyasztott élelem mennyisége ezekben a termékekben.