Mennyit és hogyan kell főzni laza árpa kása a víz

Árpa zabkása - az egyik leghasznosabb, ugyanakkor még mindig nagyon könnyen elkészíthető. Krupa a rostokban gazdag, tisztítja a testet és gazdagítja vitaminokkal. Élelmiszer kiadós őrölt árpa dara kapott használata közben a különböző további összetevők könnyen módosíthatják ízét.

Főzni árpa kása vízzel

Főzés omlós árpa kása a víz kb 30-40 percig.

Főzni árpa kása vízzel

Árpa kása a víz fordul omlós és könnyű - nagy élelmiszer diétás lehetőségeket.

• 1 csésze árpa kimossák folyó víz alatt;
• Körülbelül 5 perc egy serpenyőben sütjük a kukoricadara, keverés rendszeresen far elpirult;
• Víz (2,5 csésze) forraljuk egy serpenyőben, hozzátéve, egy csipet sót, és ízlés szerint pirított árpa dara elaludt;
• Ezennel zabkása forrni közepes hő, láng majd csökkentse a minimális tartalékot és addig forraljuk, amíg az összes folyadék forrni kezd el. Ez általában körülbelül 35 perc alatt.
• Miután a sütés vége adunk árpa kása 30 g vajat, csomagolva egy törülközőt, és hagyjuk sört.

Árpa kása a víz: tippek

Árpa kukoricadara sokkal megadóztatása, mint az árpa. amelyből készül - kiderül kiváló zabkása, nem csak a serpenyőben, hanem multivarka vagy kemencében. De néhány jellemzője ebben gabona még mindig ott van:

• Mielőtt elkezdené főzés árpa dara kell rendezni - az őrlési árpa legyen kitéve köveket és a port.
• Mosni a szemek a legjobb, ha a szitán - vele gyorsan mossa le a szennyeződést és a törmeléket.
• Az optimális arány a víz és a gabonafélék előállítására ízletes és omlós árpa körete 2,5: 1.
• Ahhoz, hogy a maximális kukoricadara ízletes és illatos, főzés után is pihentetni kell parlagon. Ebből a célból a pán lehet lefedjük, és csomagolja 20 percig. Még finomabb zabkása ki, ha elküldi azt egy előmelegített sütőben 15 percig.
• Olaj - kötelező összetevője a gabonafélék. Ez lehetővé teszi, hogy feltárja a teljes gazdag ízű ételek, és lehetővé teszi, hogy jobban asszimilálódott hasznos összetevőket. Még ha fogyni, nem kell feladni a vaj - ez felelős a táplálkozás az agy.

Árpa zabkása hússal

összetevők:

• Árpa kukoricadara - 1 csésze;
• Hús filé - 400 g;
• Víz - 400 ml;
• Vaj - 50 g;
• Fűszerek, só - ízlés.

előállítás:

1. Vágott húst szeletekre, forraljuk amíg meg nem puhul. Mentsd meg a levest! Eltávolítása a húst egy tányérra.
2. Mossuk far, és küldje el egy fazék forró húslevest. Forraljuk zabkása 20 percig.
3. Közben szét főtt hús szálak. Hozzáadjuk a húst egy fazék kukoricadara.
4. Az edényt levesszük a tűzről, hozzáadjuk a vajat, és keverjük meg.
5. Elküldjük előmelegített sütőben 12-15 percig.

Hot árpa saláta

Ez a saláta - az eredeti változata a hétköznapi, ami változatossá a szokásos köretek.

összetevők:

• Árpa kukoricadara - 200 g;
• A bolgár paprika - 1 db.;
• Zeller (szárak) - 1 db.;
• Paradicsom - 1 db.;
• Lilahagyma - ½ db.;
• Fokhagyma, koriander, petrezselyem;
• Olívaolaj - 2 evőkanál. l;

előállítás:

• Mosás és addig forraljuk, amíg főtt gabona;
• Hozzá forró kását vágott fele piros izzók, keverjük össze, és adja meg sört;
• Finomra bors, vágott paradicsomot és küldje mindent egy serpenyőbe;
• Shred, és adjunk hozzá friss fűszernövények és fokhagyma, sózzuk ízlés szerint, és fűszerek;
• Kikészített olívaolaj, keverjük össze az összes;
• Használják forró formában.