Mi a jobb, gyümölcslé vagy gyümölcs vagy zöldség önmagában

Természetesen az egészséges gyümölcs / zöldség. A test továbbá belép rost. Ezen túlmenően, például egy almát vagy egy sárgarépa, ha harap hozzájárulnak masszírozza az ínyt, a fejlesztés a pofák és fogak plakk-tisztítás. A legtöbb vitamin és ásványi elemeket a gyümölcs héja, vagy közvetlenül önmagában (nitrát termékek, például a korai uborka a szupermarket, a legjobb hámozott, mint az összes káros is, bepároljuk ott).

Juice akkor hasznos, csak kis mennyiségben, és csak a friss, előnyösen cellulóz. Rendszeres használata gyümölcslevek nagy adagban is kialakulhat a cukorbetegség. Zöldségek és gyümölcsök, lehetséges, hogy gyakorlatilag korlátlan mennyiségben.

Ha figyelembe vesszük a példát narancssárga, akkor a hasznosságát ilyen minősítés sikerül. A harmadik helyen - friss gyümölcslé, a második - közvetlenül a narancssárga, azaz az ő teste, és a földön - héj.

A különbség valóban, de nem lényeges. A frissen facsart gyümölcslé nincs rost. amely szükséges a normális működését az emésztőszervek. Ez - rost szál. is, például az alma. miután megszorította. lesz a hús. Ez kletchatka.Poetomu következtetéseket ugye. Kérsz ​​egy finom ital gyümölcslé. nincs rost. vagy csak enni. de rost

Úgy tartják, hogy minél több hasznos a gyümölcs is. Mert ha enni a gyümölcsöt, hogy a termék az első gyomornedv rágás közben, amely segít megemészteni, másrészt a gyümölcs rost (szál), amely szükséges a normális működését a belekben.