Mi a jobb - vagy fitness úszás
- Aerobic és fitness 9
- Kelet-gyakorlatok 14
- Vízi sportok 9
- Martial Arts 46
- Csapatsportok 23
- Power Sports 22
- Dancing 2
- torna 7
- Téli sportok 4
- lovas 1
- Atlétika 8
- Motorsport 2
- Kerékpár 2
- motorkerékpár
- Extrém 4
- intelligens sport
- Sport turizmus 2
- Sportlövészet 5
- Egészség 14
- masszázs 1
- vízilabda
- Hajózás 1
- Búvárkodás 1
- Úszás 6
- búvárkodás
- Szinkronúszás 1
- szabadtüdős
- spearfishing
- gyermekmedence
Szeretném gyorsan formába az ünnepek előtt! Mi több hatékony fogyás: fitness osztályok, vagy a medence?
Vonatok: Kickbox Végez egyéni képzés
Ha a feladat az, hogy lefogy, akkor ízlés kérdése vagy a medencére. Ha szüksége van egy szám korrekció, akkor előnyös fitness.
Csak azt, hogy kicsit változtasson ábra) Mit válasszak: aerobic, Pilates vagy alakításában?
Ízlés kérdése. Aerobic - a tanulságok az aerob üzemmódban. Ez magában foglalja a katabolikus folyamatok - a tömeg nullázódik. Alakítása - és tehermentesítést és állítsa növelésével myshets. Pilates - az „intelligens” gyakorlatok, mint aerobic vagy alakítására. Itt a légzés + gyakorlat. Ami engem illet, nagyon megzavarja. Che több alkalmas a tervezett korrekciót, akkor jobb lesz. ))
Ha pénzügyek lehetővé, az idő és az egészség, akkor legjobb, ha fürdés a képzési programban. Legalább 1-2 alkalommal egy hónapban.
Vonatok: go-go tanúsított tréner. Strip minősített oktató Végez egyéni képzés
A legjobb és leggyorsabb - az edzőteremben vagy az illetékes funkcionális edzés, plusz a megfelelő étrend (nem diétás!).
Akciók és akciók fitness klub: