Mi a lépésszámláló

Lépés, ez egy nagyon hasznos eszköz. Ez a kis készülék egy fantasztikus arra ösztönzi az embereket, hogy tegyenek lépéseket! Azok a szerencsés tulajdonosok egy lépésszámláló, növeli a fizikai aktivitás! Így ezek nő a várható élettartamuk, javítsák az egészségügyi és légy hasznos szokásokat.
Lépésszámláló elengedhetetlen az egészséges séta.
A fejlett országokban, lépésszámláló rendkívül népszerű. Például Japánban, ahol lelkesedést elektronikus játékok őrült az egész nemzet, lépésszámláló több mint 30 éve. Osztályok sétált egy lépésszámláló átalakítják izgalmas verseny magaddal, és használja a lépésszámláló teszi szerencsejáték íze, hogy szélesíti az életünket.
Továbbá, amint lépésszámláló ösztönzik az embereket, hogy aktívan mozogni, ezért egy lépésszámláló séta elősegíti a fogyást, és még a vérnyomás normalizálása. Által végzett kutatás az American Medical Association, azt mutatta, hogy az emberek, akik használják a lépésszámláló séta közben, aktívabbak voltak, lefogyott, és sikerült megtartani a vérnyomás szabályozásában.
A tudósok ennek eredményeként a tanulmány arra a következtetésre jutott: „Eredményeink azt sugallják, hogy ezeknek a használata kicsi, viszonylag olcsó eszközök jár ez jelentősen növelte a fizikai aktivitás és javítja néhány kulcsfontosságú mutatókat az egészség.”
Mi kell egy lépésszámláló.

Mit lehet lépésszámláló.
Ma, a modern lépésszámláló képes lesz nem csak számolni a lépések számát, de ... Határozza meg a pulzusszámot megbecsülni kalóriaégetés, sebesség kiszámítására, mérje meg a távolságot, megtalálni a megfelelő zene, sok modell van egy beépített riasztó, digitális napló séta, rádió, digitális óra, mini fejhallgató, memória az eredményeket.
Hogyan kell telepíteni a lépésszámláló.
Beállítani a lépésszámláló kell mérni az átlagos lépéshossz. Először is, meg kell olvasni az utasításokat, de szinte az összes gyártó kérte, hogy az intézkedés az átlagos lépéshossz.
A legegyszerűbb módja annak, hogy ezt a lépést, és mérje meg a távolságot a saroktól a lábujjak.
Az átlagos lépéshossz a nők 0, 67 m
Az átlagos lépéshossz a férfiak esetében - 0,762 m
Módszer atlétikai pályán.
Mérjük ismert távolságot, lehet használni a pálya stadionban a már ismert hosszúságú, és adja át ezt a távolságot, számolva a lépéseket. Osszuk meg a távolságot a lépések számát.
Jelölje meg a sarkát a jobb láb, gyalog tíz lépést a tőle megszokott módon. Jelölje meg a helyet, ahol a sarok le van állítva a tizedik lépésben. Mérje meg a távolságot, és osszuk el 10.
Értékelése növekedés.
Ez a módszer meglehetősen közelítő, de hasznos összehasonlítani az eredmények más mérések.
Nők: a magasság x 0413 = lépéshossz
Férfiak: a magasság x0,415 lépéshossz
A legfejlettebb túrázók: Akkor egy speciális online alkalmazás
Google Map lépésszámláló, hogy előkészítsék és mérje meg az útvonalat. Hogy őszinte legyek, nem tudom, ha ez az alkalmazás működik a Magyarország területén, és ha megnézed, biztos, hogy ossza meg tapasztalatait.
Kérjük, ossza meg ezt az üzenetet a barátaiddal!