Mi a stressz - egy utazás a világ a pszichológia

Az angol. Stressz - törzs

Stressz - a nem-specifikus (összesen) feszültség válasz az élő szervezet bármely rá hatnak hatása. Különbséget tenni antropogén, neuro-pszichikai, hő, fény és egyéb feszültségek, valamint a pozitív és negatív formák a stressz

Stressz (az angol stressz - nyomás, nyomás, nyomás ;. járom; terhelés feszültség) - nem specifikus (összesen) reakció a hatását (fizikai vagy pszichológiai), megsérti a homeosztázis, valamint a megfelelő állapot az idegrendszer a test (vagy az egész test ).

Az orvostudományban, a fiziológia, a pszichológia bocsát pozitív (eustress) és negatív (distressz) formái a stressznek. A természet a hatás izolált neuropsychic, meleg vagy hideg, a fény és az egyéb emberi feszültségeket.

Kezdetben Selye tekinthető stressz csak a destruktív, negatív jelenség, de később Selye írta: „A stressz egy nem specifikus válasza a test bármely kiszerelését a követelmények szempontjából a stressz válasz irreleváns, kellemes vagy kellemetlen helyzet, hogy szembe kérdésekkel .. az intenzitás a szükségességét szerkezetátalakítási vagy adaptálásával. " (Selye János: „A stressz az élet„).

Bármi legyen is a stressz, a „jó” vagy „rossz”, érzelmi vagy fizikai (vagy mindkettő egyszerre), annak hatása a test egy általános, nem specifikus funkciókat.

Az első alkalommal a fiziológiai stresszt leírt Gansom Sele (Canadian fiziológus, alapító az elmélet a stressz), mint az általános adaptációs szindróma. A „stressz”, kezdte használni később.

Tól lat.Adaptare - alkalmazkodni

Adaptációs szindróma - egy sor védelmi válaszok az emberi stressz alatt. Az adaptációs szindróma megkülönböztetni a következő lépéseket:

  1. riasztó (mobilizálása védelmi erők);
  2. alkalmazkodás a nehéz helyzetben (rezisztencia);
  3. kimerültség.

Eustress - pozitív specifikus válasza az élő szervezet bármely befolyást gyakorolt ​​rá.

A koncepció két érték - a „stressz által okozott pozitív érzelmek” és „laza stressz mozgósítása test”.

A negatív típusú stressz, amely a test nem képes megbirkózni. Ez tönkreteszi az egyén egészségét, és vezethet súlyos betegségeket.

Distress - negatív specifikus válasza az élő szervezetben valamilyen külső befolyás. A legsúlyosabb formája a szorongás egy sokk.

A negatív típusú stressz, amely a test nem képes megbirkózni. Ez tönkreteszi az egyén egészségét, és vezethet súlyos betegségeket.

Információs stressz - állapot az információs túlterhelés, amikor az egyén:

  • Nem tud megbirkózni ezzel a feladattal;
  • nincs idő, hogy a helyes döntéseket a kívánt ütemben, hogy felelős a következményeit döntéseket.

Neuro-pszichés stressz - a stressz megjelenő eredményeként az összeférhetetlenséget az egyének a csoport, nagy koncentrációjú állatok egy faj, az állandó zaj, stb

Csoport pszichológiai kompatibilitás

Pszichológiai kompatibilitás -, hogy két, vagy több ember, hogy összehangolják tevékenységüket, és megőrzi a goodwill a kapcsolat a különböző közös vállalatokat.

Reakció - az intézkedés hatására végbemenő bizonyos értelemben; a szervezet válasza bizonyos külső vagy belső ingerekre.

Módjai emberi alkalmazkodás stressz

Módjai emberi alkalmazkodás stressz -

  1. szinten a szervezet: a változást a politika, a termelési szerkezet, a fejlesztési követelmények egyértelmű a személyzet és a tevékenységük értékelésénél;
  2. az egyén szintjén: a képesség, hogy megbirkózzon a stresszel segítségével speciális programok semlegesíteni a stresszt.
  1. riasztási fokozat - a mozgósítása a védelmi erők;
  2. szakaszában ellenállás - való alkalmazkodás nehéz helyzetben;
  3. szakaszában a kimerültség, amely abban az erős és tartós stressz vezethet betegség és a halál.

stresszor
Stresszor - egy tényező, ami miatt az állam a stressz.

Nyomásállóságú ember - képes leküzdeni nehézségek, hogy elnyomják az érzelmeiket, megérteni az emberi érzelmeket, azt mutatja, a türelem és a tapintat.

Stressz ellenállás kombinációja határozza meg a személyes tulajdonságok, amelyek lehetővé teszik egy személy szállítására jelentős szellemi, akarati és érzelmi stressz által okozott sajátosságai a szakmai tevékenység, anélkül, hogy káros hatással van a mások tevékenységét és a saját egészségére.

stressz kezelése - mód arra, hogy az egyén a stresszes helyzetet.

A szervezettségi szintje a stressz kezelése, hogy megszüntesse a forrása a stressz a változások politika és a termelési szerkezet fejlesztése egyértelmű követelményeket az alkalmazottak, a tevékenységek értékelését.

Az egyén szintjén, a stressz kezelése, hogy megtanulják kezelni a stresszt egyenként, speciális szoftverrel, hogy semlegesítse a stresszt.

Stresszfaktorokkal munkahelyi

Stressz tényezők is - okoz állapotban feszültség a munkavállaló: