Mi egy egészségügyi utat, és hogyan érdemes
Általános szabály, hogy az egészségügyi pálya kell kijelölnie a kezelőorvos és a felügyelni. Ma, a ciklus terrenkur alapvetően az úgynevezett útvonalak tervezett terápiás séta, és maga a módszer az úgynevezett skandináv vagy nordic walking. Széles körben és ez a fajta pálya, mint a nordic walking botokkal, a technika, melynek leírása a honlapon, de az egészségügyi elég lehet járni a nyomvonalat, és egyszerűen járni.
Az előnyök Terrenkur
Kezelésében speciális útvonalakon növeli a kitartást, javítja a teljesítményt az izomrendszer, valamint beszedik a hang az erek és az izmok. Helyesen adagolt testmozgás jótékony hatással a reálárfolyam, légutakat, megkeményednek a test és a megelőzésére különböző betegségek.
Az úgynevezett Nordic Walking jelzi a rehabilitációs betegek az alábbi esetekben:
- a sérülések utáni;
- mint az egyik helyreállítási módszer miokardiális infarktus után;
- Az elhízás esetén;
- a betegségek, az emésztőrendszer;
- abban az esetben, egyéb betegségek.
gyakran fut az útvonal Terrenkur vonzó tájak, így a kapcsolat a természettel egy további jótékony hatással neuro-pszichológiai állapota a személy.
Jelzések Terrenkur
Terápiás technika terrenkur mindenki javát, kivétel nélkül, az ember. Túrázás az orvos inkább, hogy a betegek a következő esetekben:
- A mozgásszegény életmód;
- képzetlen emberek gyenge állóképesség;
- cardiovascularis betegségek (magas vérnyomás és alacsony vérnyomás, miokardiális infarktus, stb);
- betegeknél megzavart anyagcsere;
- a betegségek, az emésztőrendszer;
- során a helyreállítási a test után tüdőgyulladás;
- asztmás vagy krónikus hörghurut;
- A sérülés utáni rehabilitációra a mozgásszervi rendszer;
- betegeknek rendszeresen tapasztalja a stressz;
- emberek neurózisok túlzott ingerlékenység az idegrendszer.
szabályok Terrenkur
A folyamat során a feltárása útvonalak Terrenkur be kell tartaniuk az alábbi szabályokat:
- Séta szükséges elvégezni egy nyugodt állapotban, és legyen rendszeres napi, minden nap, naponta többször.
- Ahhoz, hogy az a távolság és a séták fokozatosan javítani kell, különös tekintettel az egészségre.
- Séta kell rendezni a különböző napszakokban alapuló orvosi bizonyítékok (a reggeli előtt, ebéd előtt vagy után, a kora esti órákban, vagy lefekvéskor).
- Fontos, hogy értékeljék utáni állapot walking: ott kell lennie a jó egészség és van egy kis fáradtság.
Terrenkur gyógyászati célokra
Terrenkur technika különböző terápiás hatása, amelyek közül néhány már korábban említettük, ebben a cikkben:
- fejlődik élettartam;
- Stimulálja a kardiovaszkuláris rendszer;
- javítja a funkciója légzőszervek;
- normál neuro-pszichológiai állapot;
- séta az összes izom aktív;
- javítja az anyagcserét;
- Ez serkenti a szellemi tevékenységet.
Terápiás célokra Terrenkur részt felügyelete alatt egy orvos. terhelés erő figyelembevételével határozzuk meg a beteg betegségének. Attól függően, hogy a fizikai állapota az a személy, a nehézség az útvonal közül lehet választani. Amikor utazik, fontos figyelembe venni a következő tényezőket:
- sebesség;
- pulzusszám;
- légzés;
- Útvonal összetettségét.
Módszer terrenkur harmonikus és természetes gyógymódok. Útvonaltervezés nevezik utak az egészség és a fiatalok. Próbáld meg elképzelni, hogy ez az egyedülálló wellness technikákat, és akkor észre javulást a saját egészségi állapotuk.