Mi fáradtság

Mi fáradtság?

„Még csak a fáradtság a szívemben, hogy maradjon.”

Ebben a cikkben, akkor sokkal kényelmesebb használni a keleti modell szerint. A nyugati pszichológia ugyanezt mondja, de több tudományos nyelv, kevesebb a metaforák. És ami a legfontosabb, a nyugati pszichológia még mindig nincs teljes és összefüggő koncepció - csak egy sor az egyes iskolák, tanok, elméletek, hogy jól működik bizonyos esetekben még rosszabb - a többiek, de nem úgy, mintha miért történik minden pontosan úgy, ahogy történik . A keleti ugyanazt a modellt, legalábbis, problémamegoldó technikák által vizsgált évszázados gyakorlata.

Mi fáradtság?

Keleti tanítások tekinthető ember elsősorban hatalmi objektumot. Egyértelmű meghatározása energia még mindig nem jött senki, de ösztönösen mindenki megérti, mi forog kockán - néhány koncentrált erő képességeit. Abban az esetben, egy személy lehet tekinteni a különböző energiaforrások - a testi, lelki, misztikus és isteni, a másik a fantázia. Tény, hogy ez csak egy formája, amely továbbra is „az energia általában.” Megjegyezzük, hogy az energia társított valamit, vagy van, vagy nincs, és tárolható - alapvetően hibás. Sokkal inkább alkalmas kapcsolata a víz áramlását teljesítmény vagy villany -, annál nagyobb az áramlás, és minél nagyobb a sebesség a természetesen a megfelelően nagyobb energiát biztosít.

Most körülbelül fáradtság. Fáradtság - ez az, amikor nincs erő, nincs energia mást. Azt is meg lehet osztani a fizikai, mentális (közöny - azaz, nincs erő, hogy érzékelik a világot), van néhány. De ha van tele energiával - ez az állam a nem-élet testet. Ugyanez fáradt, ami lesz szó - ez az, amikor nincs (vagy nagyon kevés) szabad energia, vagyis az egyik, hogy el lehet költeni túl valami minimális biológiai funkciók egy szervezet.

Ahol nem a krónikus fáradtság?

Mindenki többé-kevésbé egészséges ember rendszerint elegendő energiát a normális élet (az élet, nem a túlélés). De néha történik valami, és az ember rájön, hogy az ő erői kimerültek. Ez normális lenne, mintha egy nagyon öreg ember. De most ez történik akkor is, a tizenévesek. Mi történik?

A régiek volt egy nagyon szép metafora - dolgozó vízimalom. Ha minden rendben van, a tározó egy csomó, kiderül a kerék rendesen. Miller volna még néhány eltérő kerekeket. De eljöhet az a szárazság. Vagy megtörni a gát. Vagy a gát lesz a kis résen, hogy úgy néz ki, finom, de pusztító. Vagy molnár kezdett érdeklődni a különböző típusú kerekek, állítsa őket, mint amennyit kellene - és ez egyszerűen nem elég a víz mindenki számára. Vagy molnár lehet kapzsi, minden gátat a folyón, távolítsa el az összes kerék ... Mindez azt eredményezi, hogy a „fáradtságot” a malom.

Ami az emberi életet a fáradtság nem megfelelő ártalmatlanítása energiát. Vagy hiányzik a beáramlás. Vagy töltött rosszul. Általában ezek a változások nem egyik napról a másikra -, de felhalmozódnak élettartama alatt. Most a folyamat sokkal gyorsabb, mivel a rossz környezet, valamint egy hatalmas hiánya mentális kultúra, ami egy hatalmas csokor pszichoszomatikus betegségek.

Ha megváltoztatja a globális külső környezet, akkor nem, akkor legalább, hogy rendet az életedben eléggé képes. Ez nem feltétlenül botlik bele valamilyen egzotikus vallás - egyszerűen annyi, hogy az életedbe egy kis figyelmet, hogy eldönthesse magának, amire szüksége van az életben, és hogy - nem.

És még egy fontos dolog - nincsenek jó vagy rossz étel „általában, minden egyes ember” újra, kivéve a frank méreg. Valami hasznos munkás. Valami - tudós. Valami - egy gyermek. Valami - ápolási nő. Valami - egy idős férfi egy tolószékben. Ez annak köszönhető, hogy a különböző vitamin és ásványi anyag összetétele, valamint az a tény, hogy mindenki nem csak az energia, hanem az energia annak sajátos formái -, mert tudatosan átalakítani, sajnos, szinte senki sem tudja, hogyan. Így munkatársaknak olyan durva, fizikai energiát. És általában van egy megfelelő mennyiségű azt az emésztést a nehéz ételeket - sült hús, például. Ő is egy intenzív anyagcserét, és visszavonja bizonyos számú méreganyagok a szervezetből - nem probléma. Más kérdés - egy tudós, egy ember, „dolgozó fejét”. Őt, mint a hatalom megfelelőbb méz, dió, gyümölcs -, hogy fenntartsa a szellemi fogyatékosság és a könnyű emésztést. A gyermek is szükség van, kivéve az energiát a szervezet építőanyag - így a menü változtatni kell, és nem tartalmaznak káros anyagokat, amelyek lehet építeni a szerkezet a test. Most az internet rengeteg információt ezekről vagy más élelmiszeripari termékek, és a szerint MirSovetov, ez nem probléma, hogy a maguk számára a legjobb menü - figyelembe véve a saját energiaszükségletét.

Amellett, hogy a fizikai energiát, egy embernek szüksége van, és a többi faj. Ez a birodalom a művészet, az irodalom, a kapcsolatok (és az emberek közötti és az állatok, növények, természet). Itt talán a legfontosabb beállítás - az észlelés helyett cselekvés. Egy jó módja annak, hogy „feltöltés” ​​- csak ül a parton, vagy bárhol máshol a természetben. Csak egy darab ebben a világban. Valójában ez nem is annyira a töltés, mint a rend helyreállítása a saját „kamra”, hogy a modern ember sokkal fontosabb -, azért, mert a betegség a belső szerkezetét, és van egy nagy része a pszichoszomatikus betegségek (és a legújabb fejlemények azt mutatják, hogy szinte minden betegségek pontosan ezt a jellegű).

Energiafogyasztás: hasznos és nem annyira

Amit az emberek életében a hulladék energiát? Igen mindent! Csak valaki squanders, és valaki befektet, és visszatért sokszor megsokszorozódott.
Mit kell eljárni a második verzió?
Először csatlakoztassa az összes lyukat. Ez nem azt tenni, amit vezet a krónikus fáradtság, hogy csak úgy az energia, és nem jelent előnyt - sem most, sem a jövőben. A „haszon” - ez nem feltétlenül valami anyag. Ez lehet csak a felismerés, hogy a helyes dolgot (valami jót a szeretett, például), és csak valami a szükséges intézkedéseket.

A kritérium nagyon egyszerű - ha nem világosan elmagyarázni még elképzelni, hogy mit - azt jelenti, hogy ezt a műveletet használhatatlan az Ön számára. Ezért nincs szükség erre.

Megteheti ezt a helyzetet. Még ha elvégzi a feladatot, a minőség is hagy sok kívánnivalót, és hogy szükséges-e az Ön számára - ezen az áron? Ismét felül - és meg kell csinálni most? Ha szükséges, akkor megpróbál teljes normális ütemben - könnyen megjegyezhető, hogy miért kell, vagy szélsőséges esetben, csak hogy megszabaduljon a lehető legrövidebb időn belül. Ha ez a motiváció nem elég, meg lehet próbálni egy hatékonyabb módja elleni küzdelem lustaság. Csak ülni vagy állni a szoba közepén, mint ott volt a vágy, hogy nem csak, amire szüksége van. Egy fontos pont - ne próbálja, hogy valami mást. Csak várj, amíg készen áll.

Egy másik szempont az energia - stratégiai. Ez az, amikor szükség van, hogy egy kis erőfeszítés van szükség annak érdekében, hogy ne kelljen alkalmazni őket később.

Ez a szempont lehet a legjobban megérteni példákon keresztül a pénzügyi szektor - a pénz is, olyanok, amelyek a „energia”. Ennek megfelelően, mindenki megérti, hogy ez jobb, hogy vesz egy drága autót, ami egy ideig nem kell javítást, és amely gazdaságos képest kellék - nem olcsó, de szükség állandó javítások. Az is nyilvánvaló, hogy ez olcsóbb, hogy egy normális fürdőszoba padlóján, de tegye minőségű vízvezeték - mint fizetni a javítási elárasztott szomszédok. De most valamiért, amikor a tényleges személy ilyen megértés elveszett. Már egyáltalán nem nyilvánvaló, hogy jobb, ha kellően pihenni ma és holnap, és holnap, és nem várja meg, hogy szükség van, hogy orvoshoz. A mentális egészségügyi problémák - különösen. Az ember nem akar (vagy nem tud) és a problémák ilyen jellegű - és így csak próbál élni, ha nem sikerül. Egy darabig, ez tényleg lehetséges ....

Ha minden olyan cselekménytől, vásárlóerő „a semmiből”, akkor csak meg kell, hogy adja fel a stratégiai kiadások nem olyan egyszerű. A legfontosabb dolog, ami segíthet - a tudás magáról, és a világon, amely lehetővé teszi, hogy ismerje el a jövőben a problémát a bajt, és értékelje a valószínűsége, hogy pontosan egy ilyen eredmény - nem lenni, mint a „Smart Elsa” egy tündérmese. Ha az emberi energia-egyensúly szinte nulla, akkor lehetséges, hogy átmenetileg elhalaszthatja ezen szempont szerint - de csak egy harmadik típusú energia.

Így a harmadik típus - ez, ha kap többet, mint amennyit költeni. Sőt, ha minden rendben van, ha a fáradtság az a kérdés, hogy ez a költség az ilyen típusú és kell az emberi tevékenység. Ez a közlemény érdekes emberekkel - ha mindkét fél erőteljes energia-díjat, és a kreativitást, és minden értelmes tevékenység, amely összehozza az elégedettség, hogy a „Megcsináltam, most már” (nem „végül tettem, hogyan fáradt „). Ez az, amit akarok. Ez az, amikor az élet -, mint egy játék, nem teher.
Például MirSovetov kínál néz ki, mint a kis gyerekek játszanak. Ha a játék nem érdekes - a gyermek egyszerűen talál egy másik. Ha fáradt - peredohnet, és folytatódni fog. De ne legyen mechanikusan is ugyanazt a műveletet „egyszerűen azért, mert szükségünk van.” Minden oka van - bár ez néha nehéz a felnőttek számára érthető, mert az összefüggésben a gyermek világban.

Hogyan kell kezelni a krónikus fáradtság?

Az elmélet és az általános elvek egyértelmű. Voltak konkrét ajánlásokat.

Nem feltétlenül kell csinálni mindent egyszerre -, és nem működik, a legvalószínűbb. Nem azonnal megjelent ilyen alacsony energiaszint - nem azonnali, és kiválasztható (de még mindig sokkal gyorsabban - most már tudja, hová megy).
Először is - úgy dönt, hogy mit kell tennie, legalább valamit. Tulajdonképpen, akkor „csak próbáld meg - ez nem pontosan bekövetkezik a legrosszabb.” Akkor „játszani egy új játék - és hirtelen, mint a” ... Ismét mindenki - saját.

Ismerje meg a test - a fő energiatároló. Iratkozzon fel a jóga vagy fitness, vagy egyszerűen kezdődik - van valaki ilyen, és így tovább. Először is még mindig jobb osztályok a folyosón (vagy oktató), és az előre kifizetett - ez lesz a további ösztönzést és támogatást. A tökéletes kezdete egy intenzív masszázs, mely hangok fel az elme és a test!

És ne feledd - meg kell tartani, összesen 21 nap, mivel az új életmód szokássá válik. A kapott adatbázist lehet építeni a következő szintre - még kevesebb felesleges, több játék, erősebb energiaáramlást ... És nincs határ, kivéve az Ön által beállított magad.