Mi GABA, gamma-amino-vajsav

Gamma-amino-vajsav (GABA) a kémiai összetétel tárgya egy osztály aminosavak, de nem része a fehérjék. Az emberi test általában funkciója a GABA gátló neurotranszmitter. Ez az anyag a legaktívabb, és részt vesz a különböző vezető folyamatok gátlása a központi idegrendszer. Ezért nem lehetséges anélkül, hogy a megfelelő pihenés és kikapcsolódás.

Egy másik funkciója a GABA -, hogy stimulálják a növekedési hormon termelését. Ez a funkció a gamma-amino-vajsav, nem teljesen vizsgálták, és nem bizonyult, azonban megállapítható, hogy a kapcsolat a növekvő koncentrációjú GABA és a növekvő növekedési hormon szekréciót.

Hogyan lehet növelni a koncentrációt GABA?

Ez egy fontos kérdés, ami annak köszönhető, hogy az a tény, hogy a fő funkciója végez GABA az agyszövetben, és az agy és a keringési rendszer, ott van a vér-agy gát (amely felszívódása után az emésztőtraktusban gets GABA elfogadott orálisan). GABA általában kevés vér jut az agyba, mint azt a képességét, hogy elnyomják a saját transzport mechanizmus - és minél magasabb a koncentráció GABA, annál lenyomja őt. Azt találtuk, hogy a GABA elősegíti a szállítás a nitrogén-oxid, így vétel GABA jól nitrogénnel vétel donátorok.

A testünk nagyon ügyesen elrendezve, azonban keresztül a vér-agy gát védi az agyat a felesleges GABA (lassítja a szállítási és aktiválása kiválasztás növekedése során a GABA koncentrációja a vérben), és hiányzik a GABA (aktiváló való felhalmozódása a csökkenése vérkoncentráció). Azonban, mivel a GABA nem csökkenti a szállítási, hogy az agy legalább 80%, lehetőség van a „legyőzni” az a mechanizmus, átvevő a nagyobb dózisú GABA (GABA). De minden nem könnyű, mivel ebben az esetben az agy aktiválja a folyamat eltávolítja a felesleges GABA idegszövet.

Általánosságban azt lehet következtetni, hogy a beszívott GABA, mint étrend-kiegészítő, amely csak kis mértékben és átmenetileg növeli a koncentrációt az agyszövet, ami azt a tényt, hogy a gátló hatás nagyon enyhe és jelentéktelen. Leggyakrabban ez azt eredményezi, egy csendes és erős álmok, de nem több. A GABA a növekedési hormon befolyásolja nemcsak közvetlenül, hanem közvetve is, így annak hatása nem közvetlenül függ a koncentrációja GABA az agyszövetben.

Ez a kérdés ma nincs egyszerű válasz. Ellentétben mondjuk, kreatin és BTSAA. amelynek hatása már jól tanult, és nagyon észrevehető, a GABA keresztül hat finomabb mechanizmusok, így egyes sportolók mondani a jó hatását figyelembe GABA, míg mások tagadják, hogy prinimatGABA sportolók vliyanie.Nuzhno?

Tanácsunk: ha gyakorolni, és az izmok növekedését is, reagálva változásokat a képzési mód, a GABA nem valószínű, hogy észrevehető hatással van. De ha már elérte a képzési fennsíkon, és próbálnak különböző eszközökkel legyőzni, hogy - ez megér egy próbát GABA.

Tehát, összefoglalni a fenti, tudomásul vesszük pozitív hatása a gamma-amino-vajsav (GABA):

• Fokozza a tápkábelt,
• Ez növeli a tevékenység a szöveti légzést,
• Ez javítja a felszívódását a szövetek az agy glükóz,
• aktiválja a vérkeringést,
• Ez egy enyhe nyugtató hatású,
• Ez stimulálja a növekedési hormon termelését.

Azt is megfigyelték, hogy a GABA gyorsítjuk végző gyakorlatok súlyokkal. Ezért néha ajánlott, hogy ezt a kiegészítést edzés előtt. De óvatosnak kell lenni, mert a gátló hatása GABA ütközhet egyéb serkentő intézkedés adalékanyagok (például edzés előtti komplex). Így csatlakozhat a hagyományos ajánlást figyelembe GABA lefekvés előtt.