Miért a korral mi kevésbé hírek, zdravoe

Az életkor, az emberek nem csak hízik, hanem alacsonyabb. Ez a jelenség normális folyamat, amely az öregedés, és ez azzal magyarázható, hogy három alapvető oka van.

Közelgő öregség, mi lesz kevesebb. Először is, ez annak köszönhető, hogy a kiszáradás lemezek között a csigolyák, miért válnak laposabb, és a teljes hossza a gerinc csökken. A második ok a növekvő veszteségek - egy laposabbá a láb íve. És a harmadik - az izomtömeg, különösen a hasi területen. Ez nagymértékben rontja a testtartás okoz számunkra, hogy megérzés át, és egyre inkább, mint a mi nagyszüleink, aki egyszer úgy tűnt, hogy nekünk satnya.

Az átlagember elveszíti a növekedés körülbelül 0,6-0,8 cm évente a 40. életév után. Hetven éve a férfiak 3-4 cm, és a nők - 5 szentimentalizmus alább. A férfiaknál ez a hatás kevésbé érezhető, mivel ezek általában erősebb csontok és az izmok tömegét.

Ha elveszíti a növekedés gyorsabb, mint a norma, akkor lehet, hogy a csontritkulás jele, amelyben a csontok nagyon törékeny. Ezen túlmenően, a rossz szokások, mint a dohányzás, az alkohol és a kávé, valamint a fizikai aktivitás hiánya, fokozzák a korral járó növekedés.

Ahhoz, hogy megőrizze a növekedés, akkor kell kísérni a testtartás, a testmozgás, izomra és enni ételek gazdag D-vitamin és a kalcium, mint a mandula, brokkoli, káposzta, stb szakértők nem javasolják.

Kapcsolódó hírek:

Elég hihetetlen, de egy banális vitamin - nikotinamid ribozid - mint kiderül, megáll a szerv öregedési folyamatot, és akár jár, mint egy elixírje fiatalok.

Érintő kísérleteket az idősek és fiatalok bebizonyították, hogy az idős emberek, hogy megalapozottabb és kevésbé impulzív döntéseket, mint a fiatalabbak. Amint azt a tudósok az Egyesült Államokban, a bölcsesség nem a korral jár ...