Miért az ízületek fájnak, és mit kell tennie az ízületi problémák
Az Egészségügyi Világszervezet, a közös problémák, a harmadik leggyakoribb, a második csak a szívbetegségek és az emésztőrendszerben. Ezek két csoportra oszthatók: arthritis (gyulladásos jellegű az elváltozás), és az ízületi gyulladás (eredő degeneratív folyamatok). Mi többet róla.
ÍZÜLETEK kérni a figyelmet!
Ízületek, valamint az összes többi emberi szervek öregszenek. Idővel, a kötőszövet elpusztul, és nem érzik a könnyű járás, amely már korábban.
Amellett, hogy a korral járó változásokat, kibocsátási és egyéb ízületi fájdalom:
Túlzott terhelés - az a láthatatlan ellenség
A stressz következményeit az ország vagy a mindennapi életben nem azonnali. Először is, az ízületek mikrotrauma, amelyek nem teszik magukat ismert. De az idő múlásával, a rendszeres nagy terhelés, intra-ízületi porc kezd vékony. Vannak az első közös problémákat.
Túlsúlyos prések az ízületeket
Túlsúlyos negatívan befolyásolja a csípő és a térd ízületi, valamint a gerinc. Ezen túlmenően, a zsírszövet akadályozza a vér áramlását a közös, megtörve az erejét. Ez nem csak növeli a osteoarthritis, hanem hozzájárul a súlyos betegség.
Trauma: IMPACT elkerülhetetlen
Törések és ficamok, rándulások és ín könnyek a menisci szabadtéri tevékenységekhez helyrehozhatatlan károkat okoz az ízületekben. Sérülések kifejezheti magát mind azonnali, mind az évek során. Bizonyos esetekben ez annak köszönhető, hogy az ízületi porc sérülés, a másik -, mert a táplálkozási zavarok, az ízületek, miközben viselése vakolat.
Mivel az ízületi porc regenerálja lassan, gyakori, bár nem kritikus terhelés rendszeresen rontja izületi szövetekben. Porc „éhes” - rendelkezik a szükséges fehérjék és enzimek, ásványok és oxigén kezd életkor gyors, elveszti rugalmasságát, és ezért sebezhetőbb további sérülés vagy stressz. Végül az ízületek fut gyulladás és sorvadás periartikuláris szövetekben.
Ízületek az első, hogy szenved a figyelem hiánya. Nem tekintve azokat a létfontosságú szerv, azt könyörtelenül kihasználják őket, támasz nélkül, figyelmen kívül hagyva, hogy az igényeiknek, mindaddig, amíg azok nem kiált segítségért. Sajnos gyakran ez pont az a pont, ahonnan nincs visszatérés - az elhanyagolt betegségek az ízületek nem csak, hogy az élet nehéz, hosszú és nehéz kezelés, hanem hogy az a személy érvénytelen.
Öt jel, hogy az ízületek Segítségre:
• ízületi fájdalom, éjszaka, vagy hajnal előtt (késői szakaszában a betegség előfordulási rendszeresen).
• Feeling fájdalom a térd mozgás közben fel a létrán.
• Az az érzés, merevség és mozgási nehézség.
• Változás a járás, enyhe sántaság.
• duzzanat az ízületek, egy kis láz.
BUILDERS ízületek: glükózamin, kondroitin és a kollagén
A glükózamin - a fő építőanyag, amelyből képződnek a porc és az ízületi folyadék. Egy másik anyag, hasznos elemek - kondroitin. A vizsgálatok szerint a komplexek ilyen anyagokat tartalmazó segít helyreállítani a struktúra az ízületi porcok, növelje a közös mobilitást, csökkenti a duzzanatot és fájdalmat. Az ilyen termékeket általában előírt tanfolyam (1-3 hónap).
Ugyancsak lényeges eleme szükséges az egészséges ízületek, kell tekinteni kollagén. Ez az egyik leggyakoribb proteineknek az emberi szervezetben - a tömege frakció 6% testtömeg. A legtöbb kollagén, ami a kötőszövet, amely a mechanikai funkció: csontok, porcok és szalagok. Tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén szájon át, képes helyreállítani az integritását a porc, szalagok, hogy megerősítse és megkönnyíti fájdalom az érintett ízületek.
Fájdalom kezelésére az ízületek. Mi a jó a mi ízületek? • torna. Gyakorlat segít erősíteni az izmokat az ízületek körül, ezzel segítve, hogy megvédje őket a károsodástól.
• Megfelelő étrend, előnyben részesítve a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint tartalmazó élelmiszerek kalcium-, magnézium- (halak és egyéb tengeri állatok, káposzta, spenót, bab, dió, magvak, borsó, teljes kiőrlésű kenyér, tej), és a teljes körű vitaminokat.
• Sport úszás. Úszás javítja a vérkeringést - porc lesz aktív etetés. Emellett az úszás, akkor az izomtónus fenntartható, és elkezdenek részben ellensúlyozza a terhet az ízületeket.
• Megfelelő folyadékbevitel. Ha a tested gyorsan veszít nedvességet, és az ízületek teszik az első helyen -, mielőtt elkezdjük a szomjas. Ennek eredményeként az ízületi folyadékból megvastagszik, az ízületi nedv a mozgás során romlik. Sima tiszta víz visszatér őket simaságát és a mobilitást.
PROGRAM „rugalmas ízületek”
Mentsd meg a könnyű mozgás segítségével gyógyszerek az ízületek - Natural Products Corporation „szibériai Health”!
Vezetési kényelem: gyors megoldást
Papaya enzim - papain - jótékony hatással van a porc a gerinc és az ízületek, elindítja a folyamat kialakulásának új vérerek és a fejlesztés a csontszövet.
• A híres fenyő nedv. már régóta használják a szibériai gyógyítók, segít enyhíteni a gyulladást és gyors helyreállítását sérült területeket.
• A kondroitin segít helyreállítani a porc, és javítja a mozgásszervi tevékenység.
• a szerves kén javítja a sejt-sejt kölcsönhatás a szövetben, gyorsítja a gyógyulást folyamatok.
• kivonatok fekete nadálytő, cinquefoil és egy komplex illóolajok (eukaliptusz, fenyő, rozmaring, tömjén, comfrey, cinquefoil, szegfűszeg) van egy természetes gyulladáscsökkentő hatása, hozzájárul a helyreállítása a porc és csökkenti érzéseit diszkomfort.
Alkalmazás: lágy masszírozó mozdulatokkal, hogy balzsamot a problémás területeken a test 2-4-szor egy nap. A legnagyobb hatékonyságot érjük el napi alkalmazása legalább 2 hétig. Mert zúzódások ajánlott használni, mint egy borogatást 20-30 percig.
2 az 1-ben: tisztítási és helyreállítása
• Az Apple pektin egy tisztító a szervezetben.
• Természetes kollagénhidrolizátumhoz segít helyreállítani a porc.
• inulin. foglalt csicsóka, normalizálja bél-mikroflóra, megtisztítja a testet a toxinok, allergének és káros metabolikus termékeket.
• A fűzfakéreg - forrása a szalicilátok - gyulladáscsökkentő hatása az ízületeket.
Alkalmazás: vsypte egy teáskanál „Limfosana” 200 ml meleg vízzel, és keverjük össze. Akkor adjunk hozzá egy kis kedvenc gyümölcslé / joghurt és szárított gyümölcsök ízét. Egyél naponta egyszer egy hónapban.
A fennmaradó rész víz-só anyagcseréje
Phyto „Uyan Nomo” (flexibilis íj) levelekkel vörös áfonya, fekete ribizli és zsurló hozzájárul a normalizálására metabolikus folyamatokat a ízületek. A csípő és a levelek áfonya forrásai a C-vitamin és a bioflavonoidok, biztosítva a szintézis a kollagén rostok. Hatása tea javítását célozza az erejét és tartósságát az ízületek.
Alkalmazás: 1 szűrő csomag öntsünk 1 csésze forró vízzel (200 ml), fedél, sört 5-10 percig. Vegyünk egy felnőtt és 1 pohár naponta étkezés közben.
CARE ízületek 24 óra
Az optimális kombinációja megelőzési célokra minősül egy komplex 500 mg-os és a glükózamin 200 mg kondroitin. „Sinhrovital VI» tartalmaz 346,9 mg glükózamin és kondroitin 189 mg.
Alkalmazás: Felnőttek 1 kapszula zöld Komplex szám 1 reggel és 1 kapszulát átlátható Complex 2. számú este, étkezés közben. Időtartam - 2 hónap.