Miért mennek az emberek breaktánc - orvosi portál Penza

Breaktánc táncos vallomás ...

Néhány évvel ezelőtt a járókelők meglepődve, hogy nézd meg a srácok az informális ruha, spinning a fején, vagy más testrészek szánt természet más célokra. Régebbi elítélte bonyolult „pas”, tele van több sérülések, és a fiatalok egészen őszintén csodálta ezeket a „mesterek”, és egyértelműen azt gondolta, ilyen táncosok „cool”. Ma breakdancing - én nem okoznak feltűnést, és egyike lett a sok tánc stílusokat. Érdekli őket száz fiú és lány, és a népszerűségét, hogy össze lehet hasonlítani a társastánc.

Azonban, ha a hagyományos tánciskolában, hogy a szülők a gyermekek könnyű szívvel, majd a szünet körülekintően: Mi lenne, ha a drága gyermek, hogy valami megtöri magát? Azt akarják kockáztatni nem minden, és mivel ez a legtöbb gyerek elkezd foglalkozni egy kicsit, mint egy tinédzser.

Azonban ez veszélyes szünet, mivel úgy tűnik, hogy az átlagember? Nálunk a történet Gennadiya Spirina - B-boy (úgynevezett tánc irányába fiú), aki részt vesz ebben a táncban több mint 12 éve, és nagyon jól tudja az előnye és hátránya egy ilyen húzás.

Az egész kezdődött Amerikában ...

Break dance először New York-ban a korai '70 -es évek, amikor több fiatal közvetlenül a város utcáin váltak szokatlan centrifugálás a zenét. Eredetileg „utcai” tánc, így nincsenek szabályok és korlátozások. A lényeg az, hogy ma már értékes az a képesség, hogy mozog a zenével összhangban.

A formák tánc ...

Meg lehet táncolni egyedül, független beállítása a ritmust, amellyel a „jobb”, vagy párosítva egy partner. Itt kell, hogy dolgozzon ki egy mozgás kombinációját, tervezett mind a résztvevők. Egy olyan világban, elsősorban szét csapat breakdance, amikor minden táncos előadásában ugyanabban az ütemben ugyanazt a mozgást. Nehéz, de sokkal érdekesebb, hogy más típusú törések.

Kezdők szerencséje ...

Aki azt akarja, hogy ezt a tánc kell először tudni neki a teljes igazságot. Sokan azt hiszik, hogy ha van egy jó sportos formájú, ők gond nélkül megtanulni ezt a táncot. Ez egy gyakori tévedés. Bár lehet tanítani senkit a nehézségeket meg kell szokni, ha szükséges. Kezdők szerencséje, hogy a horzsolások, zúzódások, agyrázkódás. Ezen felül, miután az első edzés fájó és fájó egész testet. Be kell készíteni a tény, hogy lesz legalább egy évvel korábban lesz konkrét eredményeket. Ugyanakkor a vágy és képesség különböző. Sérülések általában történni a kezdeti szakaszban, amikor egy személy csak most kezdődött el a mester mozgását és nem tudja, hogyan, hogy nem fáj magad képzés. És akkor fáj nagyon: akár törések és elszakadt az ínszalag.

Ki ezt évek, tudom, hogy meg tudod csinálni, és mi - nem. Táncosok tapasztalattal ritkán megsérült. Ezt segíti elő a bemelegítő, amellyel feltétlenül kezdődik képzés. Belőle is sok múlik. Szükséges, hogy felmelegedjen a testet, úgy, hogy mozgott, ahogy kellene, de ugyanakkor ne terhelje túl. Mindent meg kell mértékkel.

Mikor jobb kezdeni ...

Személy szerint én elkezdtem break dance 11 éve. Ahogy értem, akkor ez a legjobb kor indul a képzés. Ekkor a test nyújtásnak vetjük alá, akkor próbáljon meg egy csomó dolgot. Sajnálatos, hogy míg nem volt tisztességes tanár én kisvárosban. Meg kellett tölteni egy csomó kúp előtt mester művészetének „sport tánc.” És ma a nagyvárosokban kiváló iskola, ahol tanít szakmai mesterek, hogy soha nem fogja megengedni, hogy megsérül.

Miért válassza breakdance ...

Szünet kiválasztott különböző okok miatt. Néhány akar figyelni rájuk, a másik módja, hogy illik, a harmadik pedig látta fantasztikus mozgása, trükkök, forog a tánc és beleszeret vele egész életében. Tudom, hogy sok esetben, amikor a törés gyökeresen megváltoztatta az életét, aki vette fel a tanulmány.

Egy egy verseny, találkoztam egy férfival. Beszélünk. Megkérdeztem tőle, hogy miért elkezdtem break-dance. Azt válaszolta, hogy ő nem akarja megismételni a sorsát az idősebb testvér, aki lassan tönkreteszi magát ivással. A fiatal férfi elment otthonról, a munka, és a pénzt költött ruhák és cipők a tánc. Néhány évvel később ez a gyerek egy diszfunkcionális család kezdett beszélni bizonyos klubokban. Szünet szó eszközévé vált önfejlesztés neki, egyfajta lépcsőfok a siker.

Furcsa, de sok b-fiúk annyira szereti ezt a táncot, ami aztán nem tudja elképzelni az életemet nélküle.

Én leginkább az életemben, amikor én abbahagyta egy kis szünetet. De aztán mindig jön vissza, és rájött, hogy nem tudtam volna nélküle - ő a részem, és én része.

Körülbelül egy szép ...

Sokan úgy vélik, hogy a break-dance - ez nem egy női szakma, mert ez egy tánc nehéz akciót, trükkök és nagy feladat. De sokan nem hiszik, hogy ez nagyon jó edzés a test és a képesség, hogy ez nagy rugalmasságot, plaszticitás. A lányok ez csak nagyon hasznos. Ezen túlmenően, bi-gerls (úgynevezett break tánc lány) nem kell elvégezni az összes összetett elemek, amelyek elvégzésére bi-harcol. A gyengébb nem, mert a fiziológiai jellemzőit nehéz versenyezni a férfiak. De magam tudom, hogy érdekel néz az erősebb nemnek bi-gerls. Lányok, akik részt vesznek a szakmai mester egy jó iskola, amely kellemes környezetben, kockára semmit.

Milyen hasznos breakdance ...

Breakdance - ez egy nehéz tánc, kemény munkát igényel. Mastering új elem, egy nap azon kaptam magam, gondolkodás: Szünet megtanított a legfontosabb - a bizalom. Azt már nem félnek a nehézségeket. Ez nem csak egy nagyon látványos tánc és azt mutatják, hogy az emberi lehetőségek végtelenek.

A breakdance rengeteg előnye van. Ha ezt egy bizonyos mozgást, akkor feszült tested, ami működik. Így, akkor mindig tartsa magát csúcsformában. És ne félj az idős kor.

Mint minden tánc, törés alakul plaszticitás. Ez egy nagyszerű lehetőség, hogy megtanulják a testét.

Ezen túlmenően, az osztályok breaktánc segít megismerkedni sok érdekes ember, hogy új barátokat.

A sérülések elkerülése érdekében ...

Általában újonnan sok kérdést. Lásd őket, amennyire csak lehetséges, hogy a tapasztaltabb „kollégák”, vagy egy edző, ha van. Az autodidakta tudok adni néhány tanácsot.

Először válassza ki a megfelelő ruhát gyakorolni ezt az aktív táncot. Meg kell a felhasználóbarát és végrehajtásához kialakított különböző gyakorlatokat. Nagy figyelmet kell fordítani a cipő kiválasztása. Ha nem illeszkedik a láb, nem sajnálom, hogy hagyjon - másképp nem lesz képes elvégezni az összes mozgásokat.

Elejéig a gyakorlat szükséges tenni az edzést. Mire kell venni 10-12 perc múlva, amikor szükség van, hogy felmelegedjen az izmok a karok, a vállak, a hát, a lábak. A lényeg az, hogy ne terhelje túl a test a terhelését.

Sami osztályok break dance tartson 2-2,5 óra. Ellenkező esetben, ha túl fáradt. Ez azt jelenti, hogy bármilyen szervezet helyreállítási ezekben a helyzetekben, és nem lehet kérdés.

Ahhoz azonban, hogy a mester egy kis szünetet elég nehéz, és néha veszélyes, ezért a legjobb, hogy forduljon szakemberhez, iskola, ahol osztályok vannak ellátva a jó edző.

Összefoglalva azt szeretném megjegyezni: breakdance - egy hasznos hobbi!