Miért nem esznek túl gyorsan, krasa4you

A nagyon fiatal korban, amikor eszünk, halljuk az anyja: „Ne siess! Ne nyelje le, és rágni alaposan!”. Ez nem csak egy megnyilvánulása az anyai gondoskodás, hanem tudományosan bizonyított tény, hogy van egy gyors - káros az egészségre.

A következmények gyorsétterem

Gyorsétterem káros az egészségre. Ez bebizonyosodott és megalapozott a tudósok, orvosok és táplálkozási. Egy gyors harapás vezethet negatív következményekkel jár:

• Elhízás. Sietve enni, akkor biztosan többet esznek, mint amennyi szükséges a szervezet számára a jóllakottság. Annak érdekében, hogy a jóllakottság érzését, meg kell kb 20 perc. Ez idő alatt, a tápanyagok először írja be a vérbe, majd az agyba. Gyors nassolás, mi gyorsan nő extra kg.
• A cukorbetegség és a szívbetegség, hormonális egyensúly.
• A megjelenése gyomorégés, gyomorhurut és fekély.
• Dysbacteriosis. Gyorsétterem vezet az a tény, hogy lenyelni a nagy darab ételt. Ezért van egy nagy terhet ró a gyomor és a belek mellett a gyomor fala sérülhet. Vannak nehezebb lebontani, és emésztés lépett. Továbbá, elkezdenek formában a káros bélbaktériumok.
• Annak kockázata, hogy meg lehet szüntetni. Első pillantásra ez nevetséges. De meg kell nézni a statisztikát, ami látható egy nagy százaléka, akik meghaltak ételt a légutakba.

Mindezen okok miatt szűkülnek le a súlyos következményeket - a megjelenése súlyos betegségek, és ennek következtében, csökken az élet.

Előnyök lassú rágás

Ahhoz, hogy megértsük, hogy a gyorsétterem káros és veszélyes az egészségre, szükséges, hogy korrelál a pozitív eredményeket hátrányait slow food. Így jelentős plusz a második típusú a következők:

• Rapid telítettség kevesebb ételt. Evés lassan eszünk kevesebb kalóriát. Ezért nem szert extra súlyt.
• Ritkábban, van egy éhségérzetet.
• Csökkentett kockázata elhízással kapcsolatos betegségek.
• Első vitaminok és tápanyagok. A test könnyebben emészthető fehérje, rost, különböző hasznos enzimek.
• Képes kezelni a stresszt. A tudósok bebizonyították, hogy perezhovyvaya egyes darab, mi megnyugszik, és kevésbé ideges.
• Jótékony hatással van a gyomor. Fogyaszt, kevesebb emésztő váladékot, amely javítja a béltraktus és annak működését mirigy. Egy ilyen ellátás nem létezik nehézség érzést.
• Az ízérzés. A folyamat az étkezés lesz szórakoztató, mert úgy érezte, az íze minden egyes darab, illatos jegyzetek.
• Evés folyamatosan fogjuk több időt étel minősége, összetétele termékek edény, a hasznosságát az egyes összetevő.

Összefoglalva, levonhatjuk egy következtetés: fast food - lassú, de biztos módja annak, hogy a megjelenése betegségek és a halál.

Lehet, hogy érdekli:

• 
  Aranyér - Nuance, ahol az élelmiszert válhat egy asszisztens
• 
  Alacsony kalóriatartalmú receptek eper
• 
  Étkezés pancreatitis
• 
  enni jobb
• 
  A teljes igazságot a sushi és hengerek
• 
  Hét szín az egészség