Milyen ételek károsak fogakat, és hogy éppen ellenkezőleg, akkor erősen ajánlott a fogorvosok a rendszeres
Kísérje figyelemmel a fogak különböző lehet. Éppen ezért sokan nem kap ki egy fogászati klinika, míg mások látogassa meg őket csak egyszer egy évben. És ez nem csak a megfelelő tisztítás a fogak és az íny, bár nem szabad elfelejteni.
Ugyancsak lényeges, hogy milyen termékeket eszünk. Minden ember emlékszik a gyermekkori szülői intelem: „akkor lesz egy csomó édes - fogak fáj.” Igaz ez? És az egyik csak korlátozott édesség „káros” termék szettben? Talán van is egy egészséges étel, amely csökkenti rendszeresen felkeresi a fogorvos? Nézzünk szembe a tényekkel.
A legveszélyesebb termékek fogak
Könnyen emészthető szénhidrátok

Kellemetlen tulajdonsága ezeknek a termékeknek az, hogy elkezdenek szét még a nyál a szájban. Ennek eredményeként változik a sav-bázis egyensúly mikroflóra megsemmisül, és van egy ideális környezetet biztosít a kórokozók kifejlődése. Nevezetesen, elpusztítják a fogzománcot, és ok ínybetegségek. Evett nem tudja rávenni magam, hogy teljesen felhagy a fogyasztás ilyen élelmiszerek, szükséges, legalább rögtön utána fogmosás.

Sokan kezdik a napot ezen illatos frissítő italt, és néhány még megengedhet magának őket egész nap folyamán „kávészünet”. És meg kell fizetnie a sárga fogak. Az a tény, hogy a zománc porózus szerkezet, amely lehetővé teszi, hogy a színező anyagok a kávét, behatol a belső rétegek. Mert valami hasonlót pigmentáció vezető normál tisztítás lehetetlen - akkor kell a segítség a fogorvos.
vöröshús

Tovább károsíthatja a fogakat a termék, ami nélkül nagyon nehéz csinálni. Először is, a szálak a vörös hús szilárdan gyökeret a fogak közötti rések. Másodszor azért, mert gyorsan szét. Az eredmény szájszag és újra kedvező környezet létfontosságú tevékenység a baktériumok. És kialakított üregek legtávolabbi és homályos nyaki fogak közötti területeken.
Az egyetlen módja a harc - átfogó fogászati: amellett, hogy rendszeres tisztítás szükséges közvetlenül étkezés után, hogy kihasználják a különleges menet.
Szezámmag, mák és egyéb magvak

Kis magok megragadnak és a fogak közötti is behatoljanak kis üregekbe, fejlődésének stimulálására pusztító folyamat szilárd szövetekben, és a gyulladás a fogíny és a nyálkahártya, ami fogínygyulladás és más kellemetlen betegség.
A kukorica és a pattogatott kukorica

Ez egy szörnyű ellenség a fogíny és a fogak. A főtt kukorica képes erősen ragadt a fogak között, és a konzerv - elpusztítja a zománc miatt használt tartósítószerek. De ami a legrosszabb - a pattogatott kukorica, nem csupán közvetlenül elpusztítja a fogzománcot, de néha még a „kiválaszt” pecsétet.
keményítőtartalmú élelmiszerek

Ez a tészta, burgonya, chips, stb Köszönhetően ragacsos összhang, akkor ragad a fogakra és a szöveteket, majd befolyása alatt nyál viszont a cukor, nos, akkor el lehet képzelni ...
savas élelmiszerek

Citrom, narancs, grapefruit - ez mind nagyon jó általános egészségi, de nem a fogak. Acid feloldja a zománc, ez elvékonyodik, hogy végül vezet a fogszuvasodás. Ahhoz, hogy csökkentsék ezt a hatást, meg kell kombinálni savas élelmiszerek semleges.

A szájszárazság alkoholfogyasztást követően ismerős majdnem mindenki. De nyál - ez az első védő fogszuvasodás ellen. mert segít, hogy tisztítsák meg a maradék ételt a szájüreg, valamint küzd a túlzott savasságát. A legegyszerűbb tanácsadás - igyon sok folyadékot, vagy rágógumit, elősegíti nyálfolyás.
A leghasznosabb termékek fogak és az íny
friss zöldség

Ne felejtsük el, mint egy gyerek voltál kénytelen enni a répát, amely „kedvező a fogakat.” És ez így van rendjén. Nyers sárgarépa és más friss zöldségek gazdag béta-karotin, kalcium, fluor és a különböző vitaminok. Mind erősítik a zománc, biztosítja a táplálkozás a szövetek és serkentik a vérkeringést az íny. Továbbá, a rágás kemény zöldségek (káposzta, retek, cékla, sárgarépa), adunk masszírozza a fogíny, távolítja el a lepedéket a fogak, ami aktív nyálfolyás.
Gyümölcsök és bogyók

Ezek a termékek tartalmaznak enzimek, amelyek elpusztítják mikroorganizmusok a szájüregben. Továbbá, ezek a fogak tisztítására és felszámolására minket szájszag.
tejtermékek

Zománcozott - mindenekelőtt, a kalcium és a foszfor. A bögre tej, egy csésze joghurt vagy néhány kanál túró egy nap - zálogjog az erős fogak és egészséges íny.
Hal és egyéb tengeri

Egy másik gazdag forrása a kalcium és foszfor, és a fluor, tiamint és D-vitamin evés tenger gyümölcsei elősegíti gyorsított fogat remineralizáció és megerősítése csont. Leader garnélarák a százalékos kalcium és fluorid.

Ez fontos a valódi forrás fogak és az íny - a kalcium, foszfor, hasznos aminosavak, rost, folsav, magnézium, B6-vitamin, stb

Ez a termék fertőtlenítő és gyógyító tulajdonságait, és annak a „relatív” - propolisz - megbirkózik a periodontális betegség. fogínygyulladás és a fogszuvasodás megelőzésében. Nem csoda, hogy a mai népszerű fogkrém propolisszal.

Ez a legegyszerűbb és nagyon megbízható módja annak, hogy tisztítsák meg ételmaradékot étkezés után. Még jobb, ha a zöld tea cukor nélkül, ami menteni a rossz lehelet és megöli a baktériumokat felelős a fogszuvasodás.
Fogászati klinika „Dentastil” kíván jó étvágyat, egészséges fogak és a hófehér mosoly!