Milyen gyorsan a szervezet alkalmazkodni a hő

Először is meg kell próbálnunk, hogy távol tartsa a nagyvárosokban, mert a por és a beton dzsungelben, jó, ha van egy lehetőség, hogy elkerülje az ország, ha nem, akkor próbálja meg megy minden hétvégén kívül a város határától, a hő átadódik a friss levegő teljesen más. A nagyon intenzív hő megpróbál, hogy ne menjen ki a 12-16 chasov.Staratsya korán lefeküdni, hogy felébredek korán, még nem a hő, akkor ne ezeket fejfájás reggel. On feltétlenül frizura utcán. Ruházat a nyitott és természetes anyagok. Ha frissíteni a fejbőrt a nap folyamán gyakran fésülje a haját masszázs kefe különböző szögekből. Meg kell inni egy nap legalább 2,5-3 liter víz, só vagy savas, így annak érdekében, hogy a hő nem megvastagodott vért a szervezetben, és nem tudta létrehozni a vérrögképződés, hogy minden esetben, nem édes limonádé és szódavíz. Mégis lehetséges, hogy a tea citrommal és mentával, és adjunk hozzá jeget és ital hideg vide.V ilyen esetekben nagyon hasznos almaecet. Az emberi szervezet alkalmazkodik mind a hő és hideg átlagosan két héttel mesyatsa.V különösen forró napon, meg kell tölteni az időt a víz közelében, hogy a levegő fürdő és uszoda, és különösen jól képzett és felkészült a testünket és a hő és a hideg, ez a fürdő és douches. Nem lehet, hogy ideges a meleg időjárás, akkor romlani krovosnabzhenie.Tak is használhatja aromaterápia, gyógynövényes vagy fenyő fürdő, és a mentális hozzáállás is nagyon fontos.