Milyen gyorsan fogyni az ünnep

A cikk bemutatja a bizonyítottan hatásos módszer a gyors fogyás (csak 2-3 nap): sómentes diéta, böjt nap, pakolás, és mások.

Néhány extra centiméter a csípő, vagy egy kis „dagadt” derék zavarja ruha ünnepi öltözékben? Csak ne ess pánikba! Vannak hatékony módja annak, hogy lefogy gyorsan, mindössze két vagy három napig.

Egyre inkább vékonyabb lehet az oka, hogy a folyadék veszteség. És köztudott, hogy a késedelem a sós szervezetben. Rövid sómentes diéta segít a fogyásban három kilogramm minimális. Megáll lé abszolút minden étel, amely kész, és megtiltotta magának, hogy olyan termékeket használ, amely már tartalmazza a sót egy nagy számú kolbász, kolbász, félkész termékek, konzervek, és még kenyeret.

Előestéjén szilveszteri party, vagy gondoskodik alma kefir nap. Akkor ül egy háromnapos hajdina diéta - 3 kg „enyhülés”, mintha varázsütésre. Ott, ezeket a termékeket kell a gyakori, minden 2-3 órában, de minimális mennyiségű. A folyadék (víz és gyógyteák) ajánlott inni sokat.

Hagyjuk a felesleges a fürdőben

Mielőtt a nyaralás megy a barátaival, hogy a fürdő. Minden extra finom „elpárolognak” a verejték. Hogy fokozza a hatást fogyókúra fürdő, elterjedt száraz test keveréke méz és durva tengeri sóval - ez nem csak növeli az izzadást, de lesz több és kiváló hámló bőr, a táplálkozás és az egészség.

Egy dolog megjegyezni: „fürdő” étrend ellenjavallt emberek szívbetegség (különösen a magas vérnyomás) és a cukorbetegség.

Fitness nem törölték

Jó képzést fogja veszíteni akár 1,5 kg előestéjén az új év. Ez az egyik megközelítés, de két edzést kétszer! Csak egy feltétellel - meg kell adni mindent a legjobb, és hogyan kell izzadni. A legjobb, hogy járuljanak hozzá az aerob és cardio. Tudod, hogy egy hosszú távon, vagy séta a síléc. Úszás a medencében - is egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy gyorsan. Még otthon (óra) táncórákat kedvenc dallamait segít, hogy búcsút egy vagy két kiló.

Elveszítjük hangerőt pakolások

Az eljárás teljesen húzza meg a fenék, a comb és csökkenti a hasát. Fóliázás könnyű kivitelezni otthon. Íme egy egyszerű recept: 4 tábla. l. Méz, hogy 2 asztal. l. őrölt kávé, vagy azonos mennyiségű tengeri moszat (Laminaria). Alkalmazza a termék „végre” részek és csomagolja őket szorosan fóliával, majd csavarja valami meleg vagy kopás termoshtany. Fél óra múlva a keveréket zuhany alatt öblítés, váltakozó meleg és hideg víz.

Gyorsan „eltávolítás” 2-3 centiméter, ha szorít az idő, akkor a vízhajtók. A felesleges folyadékot fog megjelenni egy rövid ideig - és akkor fogyni gyorsan. Ezen kívül néhány vízhajtó teák jelentősen felgyorsítja az anyagcserét. Ha nem tudja megvenni a gyógyszerkészítmény, egy nagy hazai szakács „Fogyasztó” tea gyömbérrel.

Őrölt darab ginger root (5 g), tekercs két-literes termosz öntsünk forró vizet szorosan közel van, és fél óra elteltével, hogy nyomja meg a teát lé fél citrom, adjunk hozzá 1 evőkanál. méz. Igyál gyömbér tea fogyás csak étkezés előtt vagy 25 perccel az étkezés után - kis kortyokban és fele a szokásos üveg. De ne feledd, mint hatékony eszköze „túlterhelés” a vesék (valamint minden vízhajtó), hogy több mint három nap, hogy lefogy ezt a módszert ellenjavallt.

Vizuálisan lett karcsúbb, ha nem lehet fogyni gyorsan a kívánt térfogatra, segít a fogyás fehérneműt. Ez lehet különleges bugyi, test, kombidressy rövidnadrág. Ezek olyan anyagból készült, amely illeszkedik a formája, mint egy második bőr. Az ruhákat teljes egészében látható, nem csak a fogyókúra tulajdonságokkal, hanem támogatja az izomzat alakú. Az ábra ebben fehérnemű észrevehetően megfeszült, simább, amely segít, hogy egy szép ruha főtt könnyen.