Milyen vitaminokat sütőtök

Tök egyik legnagyobb gyümölcs- és az egyik leghasznosabb. A törekvés különféle szokatlan nyalánkság elfelejtjük óriási előnyöket egyszerű termékek, köztük a sütőtök.
Ha rájövünk, hogy mennyi tök vitaminok, ásványi anyagok és más hasznos összetevők, mi lenne róla, hogy tartalmazza azt a diéta.
Ennek része a sütőtök is megtalálhatók:
- cukor: 5 és 20%;
- vitaminok;
- ásványi elemeket: magnézium, kalcium. vas, de különösen ezen a növényi káliumsók;
- karotin pigment, ahol a sütőtök ez többször nagyobb, mint a marha máj vagy sárgarépa;
- egyéb anyagok: szerves savak, cellulóz, keményítő, pektin.
Milyen vitaminokat tartalmaz egy tök?
Sütőtök tartalmaz egy vitamint készlet:
- B csoport (B1, B2, B5, B6);
- E-vitamin;
- PP-vitamin;
- C-vitamin (aszkorbinsav);
- Vitamin T (karnitin). Ez a vitamin ritkán élelmiszerekben található meg. Fontos, hogy a metabolikus folyamatok, a vérlemezkék és a véralvadás.
Hála a vitaminok és más hasznos összetevőket tartalmaz a sütőtök, tudjuk javítani az egészséget. Tök hozhat a testünk egy szívességet:
- Megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.
- Gazdag készítmény vitaminokat sütőtök tartótest fogyókúra során és után betegségek.
- Tök enyhítésére kardiovaszkuláris betegség, beleértve a magas vérnyomás.
- Tök ételek segíthetnek fogyni, mert növelik a szervezet anyagcseréjét.
- Sütőtöklevet segít a székrekedés, aranyér, cystitis, rendellenességek az idegrendszer.
- Tök óvatosan hozza a szervezet a só és a felesleges folyadékot.
- Tök, vagy sütőtök levét mézzel húsleves javítja az alvás.
- Mivel a karotin jelenléte tök van szükség azok számára, akik látási problémákat.