Mit lehet tenni egy pár húsmentes recept 2 nélkül egy dupla kazán

Elektromos kukta most - nagyon gyakori konyhai készülék. És ez jó! Étkezés után, párolt, eleve hasznos és ízletes (bár természetesen a rajongók a chipek és sült őket szokni 😉). Azonban a kukta a házban egyáltalán nem, és enni kívánatos lenne mindig hasznos. Bármely edénybe, hogy állíthatók elő elektroparovarke, lehet főtt egy szokásos rács-dupla kazán a tűzhelyen, vagy például, a mikrohullámú sütőben. Azonban vannak olyan jellemzők a főzés egy pár nélküli dupla kazán.
Kínálunk két receptet, hogyan kell főzni párolt zöldség nélkül elektromos gőzhajók, és egy egyszerű fém rács-gőzös.
Egy másik hasznos receptek Húsmentes ételek:
Hogy előkészítse a ratatouille, szükségünk van:
- 3 nagy paprika (jó, ha ezek a színes - piros, sárga, zöld, majd az edényt ki fog derülni, nagyon színes.);
- belül 100 g karfiol virágzata;
- gőz izzók (cut polukolechkami);
- Egy sárgarépa (evőpálcika);
- paradicsom kockára vágott;
- zöld bazsalikom. kakukkfű, rozmaring - vágott - két evőkanál (már nincs szükség, mert a zöld „pontszám” illat megmaradt zöldséget, valamint az azonos mennyiségű petrezselyem ;.
- két zubochka fokhagyma - dörzsölte sóval;
- napraforgóolaj - 3-4 evőkanál. kanál.
Grill-gőzölő bélelt fóliával, amelyet kenésű napraforgóolajjal. Spread fólia paprika, virágzat káposzta, hagyma, sárgarépa, fokhagyma. Főzzük egy pár 5 perc.
Most hozzá paradicsom, gyógynövények (petrezselyem addíciós) sót ízlés szerint, és forralást további 5 percig.
Akkor feküdt ki a zöldségeket egy mély edénybe, öntsünk növényi olaj, finoman keverjük össze, és tegye meleg helyen 10 percig.
Tálaláskor meghintjük a ratatouille friss petrezselyemmel.
Lásd még: nagyböjti torta cseresznye és szőlő
keleti saláta

Ez meatless saláta recept készült zöldség, főtt egy pár, a legjobban illeszkedő azok számára, akik figyelnek a saját szám.
- 300 g brokkoli;
- 4 db paprika (természetesen jobb minőségű színes);
- gőz paradicsom;
- Egy vörös hagyma;
- 1-2 evőkanál szójaszósz és a növényi olaj újratöltés.
Kezdeni, előkészíti a brokkoli. virágzat karcsú szárak kell vágni a kukoricacsöveket, a szárak egy metszést az alsó, távolítsa el a héj és a szelet.
Paradicsommal héja (zuhanyozás őket forró vízzel), és vágjuk kockákra.
Minden zöldség, kivéve a hagyma, főzzük külön rácsos-gőzös pároljuk (brokkoli körülbelül 8 percig, paradicsom, bors - 5 percen belül).
Ekkor vágjuk a hagymát, és főzzük vékony polukolechkami öntettel összekeverjük növényi olaj és szójaszósz.
Cook a zöldségeket egy tálba add fel, felöltözött, és keverjük össze a kínálat hűtőszekrénybe tesszük. Tálalás előtt, keleti saláta szétbontva la carte ételeket. Ha szükséges, akkor só a (nem „túlzásba”, mert a szójaszósz elég sós).
Színes, ízletes, eredeti és rendkívül hasznos táplálék ételek, párolt, nem csak töltse ki a szervezetet vitaminokkal és energiával, hanem hogy sok örömet esztétikai megjelenést. Végtére is, a színe zöldség gőzölés során, gyakorlatilag nem változott.
Jó étvágyat 🙂