Mit lehet tenni otthon, ha húzta vissza
Torn vissza - a kifejezés önmagáért beszél. „Egyszer volt egy izom, azt gondolta, hogy kezelni a teher, de csökkent, és nem volt a fájdalom.”

A leggyakoribb oka a hirtelen görcs, amikor egy izom nem működik, és a többi - már nem bírja a kettős terhet.
rohamok lumbágó
Akut hátfájás, függetlenül a természet, az úgynevezett lumbágó. Úgy tartják, hogy az oka a betegség osteochondrosis. scoliosis, lordosis nőtt. spondylitis és csigolya.
Minden gerinc deformitás osztható veleszületett (anomália) és szerzett (eredményeként trauma, autoimmun folyamatok, fertőző elváltozások és daganatok).
Ellenkező esetben a változások megsértése miatt biomechanikájának mozgás, a fejlesztés a domináns láb, és így egy adaptív görbe az ágyéki gerinc és keresztcsont megfordítását.
Ennek megfelelően, minden mozgást a szimmetrikus flexiós vagy bővítmény okozza túlfeszültség izmok az egyik oldalon, a test.
Hazánkban kinyitotta a hátsó szakadt kezelt népi jogorvoslati: fürdő. meleg forró vizes palackot.
A tünetek változó intenzitással, de az első jele az erős söpörni fájdalom, ami kanyarban és korlátozza a mobilitást.
A szív egy izom görcs szindróma korlátozó hajlítás és kiterjesztése a test, ami az ember, hogy egy kényszerű helyzet.
Veszélyes tünetek a következők: elvesztése feletti ellenőrzés vizelés és székletürítés, megereszkedett a láb, a képtelenség, hogy keljen fel a lábujjak, a veszteség érzése a lábujjak és a láb. Otthon, távolítsa el a gerincvelő kompresszió nem lehet.
A legtöbb esetben, izomgörcs együtt van jelen hosszú izületi egység (kormányzott csigolya) képviselő válasz izomgyengeség.
Heal the szakadt haza csak a béke:
- Keressen egy kényelmes helyzetben, amelyben nincs fájdalom, kerülje a hirtelen mozdulatokat.
- Vegyünk egy fájdalomcsillapító (ibuprofen vagy nimeszulid), tegye a krémet egy nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer a helyét a fájdalom. Gyógyszerek lehet csak receptre.
- Enyhíti a hát alsó részén: Feküdj a hátadra, hogy egy párnát a térd, feküdjön le 5 percig.
ideg dekompressziós módon
Otthoni kezelés kiegészíthető egy egyszerű önsegítő technikákat osteopaths ajánljuk:

- Feküdj a hátadra, hajlítsa be térdét. Embrace a gyomor és a pull „tartalom” irányába kiálló fájdalom. Tartsa 1-2 percig, pihentető és mélyeket lélegzett. Fokozatosan, a feszültség eltűnt.
- Hanyatt megragad ujjak bordák magukat, húzza felfelé és kifelé. Lélegezz be, miután a kezét, kilégzés tartsa a pozícióját a kezek, amely lehetővé teszi számukra, hogy behatoljon a bordák. Ismételjük meg 4-5 lélegzetvétel.
- Dobja el a lábát a falon, nyomja a fenék közelebb húzza a zoknit, és telepíteni őket kívülről. Tegye a kezét az alsó része a bordák, próbálja lélegezni úgy, hogy a mellkas kitágul, hogy az oldalán.
Kényeztesse vissza egyetlen lélegzet - lehetetlen. Ortopéd, neurológus alapján az eredményeket egy MRI beadott izomlazítók. görcsoldókat, fájdalomcsillapítók, többek között injekciók, valamint egy szedatív kombinációban.
A kezelés nem garantálja a teljes fájdalomcsillapítás. Ha visszahúzódott, majd várjon ismétlést. Kábítószer fájdalomcsillapításra, de nem távolítják az oka a zavar.
Sokkal jobb, hogy azonosítsa a leggyengébb láncszem a izomrendszer és a visszanyert egy profi oktató a testmozgás, mint a kezelés krónikus fájdalom kezelésére.
By the way, most már lehet kapni az én ingyenes e-könyvek és tanfolyamok, amelyek segítenek javítani az egészségét és jólétét. Válassza ki az anyag, amit a leginkább érdekli:
Ezen felül, akkor is rendelhet meg a nyomtatott könyv „Egészséges gerinc 2 hét. 86 fő gyakorlatok” az online könyvesbolt