Mit mogyoróhagyma haszon és káros az emberi egészségre

Mik mogyoróhagyma

Mogyoróhagyma: a kalória tartalma, szerkezete és tápértéke
Gyöngyhagyma tartják egy diétás termék, hogy van egy kis energia értéke mutatók. Calorie mogyoróhagyma száz gramm termék: 17-19 Kcal zöld és 33-36 kcal a izzók. Azonban annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalma, tápértékének hagyma - egy igazi kútfeje hasznos elemeket. Összesen 100 g terméket tartalmaz: 79,8 g vizet, 2,5 g fehérje, 16,8 g szénhidrát, hamu 0,8 g.
Sőt, részeként mogyoróhagyma tartalmaz mikro és makro elemek: a kálium, és a réz; mangán és kalcium; vas, magnézium, szelén, és nátrium; valamint a foszfor. Plant gazdag illóolajok, illékony, ásványi anyagok és sók karotinoidok. Mogyoróhagyma áll a B-vitaminok, és C-vitamint, PP-vitamin.
Tudtad Kultúra hagyma család - a leggyakoribb termék a világon. Az ENSZ vizsgálatok azt termesztik több mint 175 országban, és még ennél is magasabb, mint urozhaylukovyh urozhaipshenitsy nőtt a világon.
A használata mogyoróhagyma az emberi szervezet számára

Nyomelemek és folsav, mint egy része a növény, ami nagyon hasznos használni mogyoróhagyma terhes nők. Kalcium támogatja és segít alakítani a csontszövet és a magzat par folsavval megakadályozza a betegségek a terhesség alatt. Szintén hagyma csodálatos profilaktikus szer járványok idején az influenza és használják, mint egy gyulladáscsökkentő szer.
Az itt használt mogyoróhagyma a népi gyógyászatban

Fontos: A hagyma nem állítja vissza a látást, de mégis, ez hasznos rendszeres használata a szem.
A hagyományos orvoslás ajánlja étkezési mogyoróhagyma idősek, mert az ő leírását és helyreállító tulajdonságait. Mivel antioxidáns íj eltávolítja a toxinokat, és megakadályozza a sejtek öregedését.
Ezen kívül javítja a tevékenység az agysejtek, és a memória itt is pozitív hatást gyakorol a teljes szervezetben. Hagymás levet hatékonyan használják a népi gyógyászatban, mint protivoozhegovoe és gyógyuló sebek, valamint bánnak bizonyos szembetegségek fertőzések és a gyomor betegség.
Mogyoróhagyma főzés

Érdekes! A megtalált szakácskönyvek Mezopotámia leírt receptek hagyma, amiből az következik, hogy a helyiek szeretett nemcsak a hagymát, hanem mogyoróhagyma, póréhagyma, fokhagyma.
Hogyan kell tárolni a mogyoróhagyma
Betakarítás mogyoróhagyma akkor kezdődik, amikor a levelek kiszáradnak több mint a fele. Érett izzók ásott, szárítjuk néhány nap, majd a fázisokat elválasztjuk. A leveleket levágjuk, hagyma és hajtogatott dobozokban és tároljuk száraz helyen a hőmérsékletet némileg alacsonyabb hőmérsékleteken.
Fontos! Ne habozzon, a gyűjtemény mogyoróhagyma, különben tollait lesz szilárd és kemény.
Az izzók néha beleszőve zsinórra, szárítás után. Gyakran a hagymákat fagy télen, amelyre először megnedvesítjük, majd tegye egy műanyag tartályba, és fagyasztva, hűtőben tároljuk. Ugyanilyen módon összegyűjtjük és toll.
Harm mogyoróhagyma

Ha nyomon követni a történelem hosszú élettartam, kiderül, hogy ezek az emberek sokat evett a zöldségekre. Mogyoróhagyma fényes képviselője a hasznos, és ami a legfontosabb finom zöldek. Könnyen termeszthető, és a kert, és a környezetet.