Mivel sók a szervezet levezetni - 17 népi receptek
- terhesség
- étrend
- Női egészség
- Gyermek-egészségügyi
- megfelelő táplálkozás
- alkalmasság
- smink
- Kéz- és körömápoló
- Masszázs és spa
- Hajvágás és frizura
- Hajápolás
- Arckezelések
- Body Care
- ruházat
- háztartási készülékek
- belsőépítészeti
- Szerelem és házasság
- vegyes cikkek
- Egészség és szépség
- Divat és kiegészítők
- Ruházat és cipő
- cserjések
- smink
- manikűr
- frizurák
- ruházat
Mivel fiatal, ritkán gondol egy ilyen probléma, mint a sók felhalmozódása. Eközben fölös nátrium-klorid, a szervezet nem viseli valami jó az egészségünkre, és bizonyos esetekben ez is veszélyes. Osteochondrosis és más betegségek a váz- és izomrendszer - egy nagyon gyakori betegség az idősek körében. Jellemzően, ez vezet a megsértése sókicserélési felhalmozódása által okozott szervetlen só betétek a szövetekben, ízületek, és a véráramba. Hozzájáruló tényezők só visszatartás a szervezetben, minden életünk bővelkedik. Ezek közül mi is tartozik az alacsony mozgási aktivitás a helytelen táplálkozás (rendszeres „oversalting” élelmiszer, túlevés, feleslegben az étrendben a hús és sós termékeket, gyorsétterem, félkész ételek, konzervek, kis mennyiségű víz fogyasztása) független használatával különböző ásványi készítmények káros szokások (dohányzás, alkoholfogyasztás), gyakori expozíció. Sók késhet, és nincs hiba a miénk, különösen a háttérben hormonális változások, típusú cukorbetegség, illetve ha az öröklődés. Bármi is volt, de az egészségügyi védeni kell a korai életkorban. Mintegy természetes módszerek eltávolítása só a szervezetből elmondja speciálisan előkészített kiadás.

Jelek a felesleges sókat a szervezetben
só lerakódás a szervezetben, általában az tükröződik nemcsak az állam a belső szervek, hanem az általános egészségi ember és az ő megjelenését. Tól feleslegben nátrium-klorid az első szenvedni izomrostok, vese, szív-érrendszeri és idegrendszeri. Elismerik az ilyen problémák lehetnek az ilyen tünetek:
- az arc, különösen a szem körül;
- kiütés allergiás test (mellkas, kar, hát);
- szemgyulladás;
- gyakori fejfájás és szédülés;
- szívdobogás;
- Meager vizelés, a vizelet egy sötétsárga színű és illata ammónia;
- székrekedés;
- túlzott szomjúság;
- étvágytalanság;
- erőtlenség;
- indokolatlanul magas vérnyomás;
- ízületi fájdalom.

Hatékony módszereket eltávolítására sókat a szervezetből
1. Fokozott ivás diéta komponenst. Víz - a legtöbb moschoe fegyver a harcot a sók lerakódását. Minél több sót fogyasztunk, annál nagyobb a folyadék mennyiségét kell fogyasztani az Ön által a nap folyamán. Ebben az esetben a „folyadék” sima vizet (tisztított, gáz nélkül, nem édes, nem főtt), amely nem helyettesíthető más italok (kávé, tea, stb.) Annak érdekében, hogy sikeresen feloldja a felesleges sót, és hagyja a testet, ital kis kortyokban vizet, és fokozatosan a nap folyamán.

2. gyakorlat. Fizikai terhelés során izzadás lép fel, amely által a test veszít nagy mennyiségű víz oldott sók, káros. Az eltávolítása céljából sók és megakadályozzák azok lerakódását szükséges gyakorolni intenzív fizikai tevékenységek (legalább napi 30 perc). De nem szabad elfelejteni azt a tényt, hogy a víztartalom csökkenését a szervezet megköveteli a megfelelő pótlása a vízháztartás egyensúlyát.

3. Limit fogyasztás sót. Ha szükséges, hogy normalizálják a só „tartalékok” a test, talán a leglogikusabb megoldás -, hogy minimalizálja a fogyasztás a legtöbb sót. Elveinek megfelelően egy só-mentes diéta, a napi mértéke az anyag, hogy a test nem haladja meg az 1500 mg, azaz 1,5 g. Körülbelül 2-3 nap az ilyen intézkedések korlátozzák a felesleges só lesz teljesen visszavont.




Fotók: Ok, Spina Játékos, Blogjetfixpro, Top, CEMI-ligagaia, Ekomed, Budetezdorovy, Mottó