Model "Johari ablak"

Pszichológiai modell „Johari ablak” találták 1955-ben az amerikai pszichológusok Joseph Luft és Harrington Ingham. Segít a személy:

• jobban megértsük, milyen kapcsolat volt másokkal;
• szervezi és értelmezi a saját ötletek magukról;
• össze teljesítményüket a gondolat körül;
• határozza meg helyét a közösségben / csoport.

Johari ablak - ez tényleg egy ablakot. Ez áll 4 zónákban.

Töltse ki a saját Johari ablak

A klasszikus pszichológia, ezt a gyakorlatot végezzük a csoportot és meghívta, hogy töltse ki az ablakot a definíciók (szép, sikeres, gyáva, stb.) De nézd meg ezt a gyakorlatot szélesebb, a modell segítségével, mint egy másik módszer az önálló feltárása.

1 zóna. A nyílt területen vagy aréna

Azt hiszem, a töltés az ablakon, senki nem lesz nehézség. Ez az, amit hiszünk. Ez az, amit érzékelünk, objektív tények. Például: Barna hajam van, én 33 éves, élek Moszkvában.

Ideális esetben, a legtöbb állítások / definíciók itt kell lennie.

2 zóna. Rejtett terület, vagy homlokzati

Ez az, amit valamilyen okból elrejtjük másoktól. Ezek a titkainkat - mögött a homlokzat.

Sok ilyen titkok elrejtjük az üres félelmek: úgy tűnik számunkra, hogy a társadalom nem fogadja el, hogy mi gúnyolódni, hogy minden ki fog derülni rosszul. És kiderül, hogy elrejtse a mások szemében valami rossz (bár nem az a tény, hogy mások ne vegye meg!).

A több titok ezen a területen, a szerencsétlen ember, annál inkább ki van téve a félelem nevetségessé. Éppen ellenkezőleg, a magabiztos és harmonikus emberi fejlődés ezen a területen semmi, vagy szinte semmi. Ő semmit sem elrejteni. Szereti magát, ahogy ő.

És ezen a területen bujkál ... álmok. Egy ilyen szégyen, hogy kényelmetlen beszélni valakivel. Ha ezeket, akkor szeretnék kérni: hogyan tudná átadni ezeket az álmokat a nyílt területen?

3. zóna. holttérben

Hogy kitöltse az ablakot, hosszabb időt vehet igénybe: szükséges, hogy interjút legalább néhány ember, hogy valamiféle összképet. Sokkal jobb, hogy ez volt az emberek, akik jól ismerlek.

Mi lesz az ablakban?

Itt a helyzet a „fény a szem” (ha valaki nem veszi észre, hogy mi nem fogadunk el másoktól), vagy éppen ellenkezőleg, sokkal alacsony önbecsülés. Például valaki azt mondja, hogy ő unalmas és közönséges, és társult lásd ez nem így van.

Általános szabály, hogy az emberek, akik sok holt, nehéz kommunikálni másokkal, mert azt mutatja, hogy az ember tényleg nem működik visszajelzést. Nem érti, és nem fogadja el mások ... vagy más véleménye.

Hogyan lehet gyógyítani a holttér? Jó visszajelzéseket, amelyek még tanulni elfogadni. Mert azt mondod, érdekes, akkor rendkívüli, jól érzem magam veled, de az ember megszokásból leértékeli, és azt gondolja: Nos, ő csak udvariasságból, valójában nem ez a helyzet. Vagy mondjuk, van egy tetves főnök, nem tudom, hogyan kell beállítani célokat, akkor hét pénteken a héten - mit? A kritika is kell tanulni hallgatni.

És vannak olyan emberek, akik alapvetően nem érdekel, hogy mások mit gondolnak róluk. Létrehozása az ilyen utak egy idő után már nagyon fáj - nem volt más módja, hogy.

Nézd meg a holt. Természetesen minden vélemény szubjektív, és talán a kapott információkat nem vonatkozik a valóságot. De talán, azt veszi észre, van-e trendek? És akkor mit jelent ez számodra?

4. zóna. ismeretlen

Ez a legérdekesebb, ismeretlen, misztikus része az ablakon. Ez a mi felfedezetlen - még - potenciál. A nyugvó - ig - tehetségét. Valami, ami szunnyad az ismert doboz hatalmas - és valószínűleg az összes korlátlan - lehetőségeket.

Ez az a terület munka edzés - és ez így minden nap értesült át magát a véleménye megvilágított egyre több sötét helyeken, így a belső látás észrevette, hogy az eddig rejtve maradt.

Ez egy út van, hogy magunkat.

Szeretné elindítani ezt így? Jöjjön el a coaching ülésen.

Ljudmila Prima
coaching személyes eredmények