Módszerek terápiás hatása az izmok számára a fájdalom a nyak és a váll

Tele vagy sajgó fájdalom a tarkó területén

inferior ferde izmok, a fej-szindróma

Az alsó ferde izom fej nyújt forgómozgást a gerinc szegmens CI-CII. Amikor egy éles kanyar és dönthető fej előfordulhat tónusos tenzió inferior ferde izmok és húzó occipitalis ideg.

Ebben a betegségben érintett személy tele vagy sajgó fájdalom, lokalizált főleg a felső része a tarkó területén. A fájdalom általában állandó - szemben a vaszkuláris fejfájás, sajátos szindróma vertebrális artériát, nincs hajlam, hogy erősítse epizodikus.

Előfordul, hogy a fájdalom lehet fokozni fokozatosan, de nem kíséri szédülés vagy látászavar. Fokozott fájdalom rendszerint akkor hosszabb statikus terhelés a nyak izmait. Fejfájás gyakran együtt tartós vagy visszatérő zsibbadás a occipitalis régióban.

inferior ferde izmok, a fej-szindróma összefüggésben lehet más neurológiai szindrómák patológiai a nyaki gerinc.

Egy szindróma inferior ferde izmok, a fej ajánlott elvégezni a következő gyakorlatot:

A gyakorlatot végezzük a hátadra fekszel, amely támogatja a fejét. Kissé döntse a fejét, hogy az érintett oldalon és vissza, ujjbegyek egészséges kéz, megragadja a fejét, szonda (megtapogat) a fájdalmas területet, a simogató technikák hosszanti, kereszt- és hosszanti irányú a félkör, majd nyomja és nyomja. Ezután kiválasztja a legfájdalmasabb pont (kiindulási pont a fájdalom), középső ujját hajlítva, hogy nyomást akár a fájdalom. Csökkenő fájdalomérzet ujjal nyomást fokozatosan erősödött. 1-2 perc, hogy nyomja meg erővel 3 és 6 kg. Gyakorlat ismételni 3-6 alkalommal.

Fájdalom a nyak és a nyak

Reflex kontraktúra a nyakizmok

Reflex kontraktúra (görcs) a nyak izmait kölcsönhatása miatt idegimpulzusok a hátsó gyökér a nyaki gerincvelő. A patológiai a nyaki gerinc van feszültség a nyaki izmok, ami viszont vezethet tömörítési elhaladó őket a idegrostok. Tömörítés az idegrostok vezet a fájdalom, és a további erősítése izomgörcs.

A betegség egy éles fájdalom a nyak és a kifejezett törzs a nyaki izmok, a kényszerített helyzetben a fej és a nyak. A fájdalom fokozódik, és úgy égetés karaktert, amikor megpróbálta elfordítani a fejét, hogy az oldalán. A fájdalom intenzitása az ugyanaz, mint a fogfájás. A fájdalom gyakran sugárzik (küld), hogy a váll vagy a nyakszirti régió az alkar.

Exercise 50 (a fájdalom a nyak és a tarkó)

A gyakorlatot végezzük a hátán fekszik, támaszkodva a fejét, forgalomba négy ujját a másik kezével, fejét lehajtva, hogy a fájdalmas területet, a nyak és a tenyér egy fájó kezét - a homlokán, és óvatosan forgassa a kéz helyezni a homlok, az oldalán a fej oldalán 0,5-1 percig. Ezután óvatosan érzi (megtapogat) ujját a másik kezével az összes spasztikus izmok, a nyak, a hosszanti módszerek, lineáris és kereszt-oldali stroke, simogatta, „sík”, és a félkör alakú stroke. Fogadása történik 5-10 percen belül.

Exercise 51 (a fájdalom a nyak)

Feladat egy reflex összehúzódása a nyak izmait. Kiinduló helyzet a székre mellett (közel) egy asztal. Elbow kezét az oldalán a fájdalom a nyakban támaszkodni az asztalán. Kezdetben a test dönthető az asztalra rovására emelve egy székre (ne billenjen oldalra nyaki gerinc), óvatosan megtapogat (megtapogat) a nyaki izmok, hogy azonosítsa a leginkább érintett területeken, kiemelve a legfájdalmasabb része (a kiindulási pont).

Ezután a hüvelykujj pad, hogy tartsa a hosszirányú stroke, felfelé és lefelé mozgó, a nyak oldalsó zónák 1 percig, 6-15 alkalommal. Miután megtalálta a leginkább fájdalmas területet, cross-laterális stroke keresztirányban, 1 percig, 6-15 alkalommal. Ezután végezzen simogatta „sík” a hosszanti irányban a felfelé vagy lefelé egy erős erő abba az irányba, ahol a fájdalom okozta, 1 perc, 6-15-szer. Ezt követően, a szélén a nagylábujj tartsa félköríves simogatás körül a köröm, mint a „csavarozás” és a „csavarás” a csavart az óramutató járásával ellentétes, 1 perc, 6-15 alkalommal.

Vegyünk egy kis szünetet, és a többi 2-3 percig, hogy egy kiindulási helyzet, hogy úgy érzi, a legfájdalmasabb terület és lefolytatására felvételi rezgés, elfog az izmokat a keze ügyében, közölve, hogy előre-hátra oszcillálni és forgó óramutató járásával ellentétes irányban. Felvételi végezzük 1,5-2 percig.

Ezután tuberkulózis alján a hüvelykujj 1,5-2 percig tart eldörzsölés lassú alternáló mozgást nyomást a leginkább fájdalmas területet.

Miután az előkészítő részéről, hogy egy kis szünetet 2-3 percig. Miután megtalálta a legkifejezettebb fájdalom pont, finomított nagy, közepes vagy ujj ( „paletsigla”) tart, amíg a vétel szúró fájdalom. Csökkenő fájdalomérzet 0,5-1 perces nyomás fokozatosan erősödött. Press 1-2 perc erővel 3 és 6 kg.

Ebből a célból alapján elhelyezni az asztalon könyök, meg kell felkelni a székből, hogy az erő továbbítani a kiegyenesített ujját az alsó végtagok és a medence. Több, egymással 3-6 alkalommal minden 2-3 órában, amíg a teljes fájdalom eltűnése. Hiányában az allergiás reakciók 40 percig, hogy használja a gyakorlat: aszkorbinsav (C-vitamin) 1000 mg (étkezés után); glicin 0,3 mg szublinguálisan; indometacin 50 mg kúpok; Voltaren eszköz 25 mg (étkezés után).

Fájdalom a nyak, a vállöv, supraclavicularis és kézi

A legtöbb súlyos fájdalom a kulcscsont feletti területen található görcs elülső oldalú izom. Anterior egyenlőtlen oldalú izom indul a keresztirányú feldolgozza III és VI nyakcsigolyák és kapcsolódik a felső felülethez I borda.

Azáltal, hogy ugyanazon élén tulajdonít középső scalenus izom. E között a két izom egy háromszög alakú résen keresztül, amely az idegrostok a plexus brachialis és a subclavia. Ennek eredményeként a izomfeszültség elülső oldalú izom, amely lehet az oka a irritációt annak beidegző gerincvelői idegek feltörekvő a csigolyaközi foramen V. és VII nyaki gerinc csigolyák, kompresszió léphetne idegrostok a plexus brachialis és a subclavia.

Az emberek aludtak az éjszaka egy pozícióban, forgalomba fogkefefej alatt (gyakran alkoholfogyasztást követően). Felébredtem ma reggel - kefe nem működik, nem volt bénulás. A neurológia ilyen patológia az úgynevezett alkoholos plexites.

Jellemzően elülső oldalú izom fájdalom szindróma áll, terjed a belső felületén a váll, az alkar és a csukló a kisujj és a gyűrűsujj. Ugyanabban a zónában kialakulhat gyengeség és sorvadás a bordaközi izmok, az izmokat az alapja a kisujj, a mély ujjhajlító. Tömörítés a vena subclavia, artériát és periarterial plexus gyakran vezet gyengülését a radiális pulzus, a kezek, a megjelenése tranziens ischaemiás krízisek fájdalommal és kifehéredése az ujjak.

Meg kell jegyezni, hogy élettani körülmények között elrablásában behajlított könyökkel kezét a 45-180 ° impulzus a radiális artéria gyengíthetik, vagy teljesen eltűnnek. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az elülső oldalú izom, mint egy kiegészítő emelő, amely I bordák alatt a légzés, a mély lélegzetet gyakran vezet súlyosbodása fájdalom a kezében.

Görcs elülső oldalú izom van társítva az öregedési folyamat (osteochondrosis) a nyaki gerinc. Interscalene kritikus szűkület rés oka lehet egy másik mellék nyak pereme, amely akkor a 6%.

Self-diagnosztikai teszt fájdalom a váll, alkar és a kéz (elülső oldalú izom-szindróma)

Differenciál-diagnosztikai vizsgálatok egy szindróma anterior egyenlő szárú izom következő:

• Rátérve a fejét, hogy a másik oldalon a fájdalom és enyhe eltérést vissza ahhoz vezet, hogy a feszültség emelése elülső oldalú izomfájdalom, zsibbadás erősítése. Lehetőség van, elülső oldalú izom tisztázni a helyes diagnózis, középső és mutatóujjal az ellenkező oldali megtapogat (megtapogat), és ha ez fájdalmas, hogy meghatározza a duzzanat, és a feszültséget a térségben nadklyuchnoy: Ez a megvastagodás az elülső egyenlőtlen oldalú izom.

• Forgassa a fejét, hogy az érintett oldali csökkenti a fájdalmat és zsibbadást miatt pihenés az elülső oldalú izom.

• Rátérve a páciens feje oldalán, miközben dönthető vissza és mély légzés és fokozott kompressziós növeli a fájdalmat interscalene teret (Adson szonda).

• Pose „a figyelmét„, hogy távolítsa el a karjait, és le is vezethet tömörítés interscalene teret és fokozott fájdalom.

Módszerek terápiás hatása izomfájdalom a supraclavicularis területen

Gyakorlat fájdalom a kulcscsont feletti területen teljesítenek ülve, legfeljebb pedig a fejét oldalra, amely felemelte ujjait megkenjük a felemelt kezét.

A fázisa „levegőt” 9-11 másodperc -, hogy nyomást gyakoroljon a karját áll, várom, hogy az oldalsó nyomást. Fázisonként „kilégzés” 6-8 másodperc - pihenés, növeli az amplitúdó forgatás és oldalirányú dőlését a fej, a szemek előre felé egyre tartományban mozog. Ismételjük 3-6 alkalommal váltakozó fázisokban.

Gyakorlat fájdalom supraclavicularis mindkét oldalán fekvő területeket teljesítenek ül, fegyver előrenyúlóak derékszögben, hogy a test és a maximális kibontakozott Csuklóízület. A fázis „lélegezni” alatt 9-11 másodpercig, emelő szemét felfelé, próbálják növelni az amplitúdó kiterjesztést a radiocarpal ízületek kinyújtott karját. A fázis „kilégzés” 6-8 másodperc - relaxáció, kiterjesztését követően növekvő amplitúdó radiocarpal ízületek. Ismételjük 3-6 alkalommal váltakozó fázisokban.

Gyakorlatok fájdalom a supraclavicularis területen az egyik oldalon végre hanyatt, a nyak és a fej a maximális elfordulás az ellenkező oldalon a beteg túlnyúlnak a szélén a fej végén a heverő. Ebben a helyzetben tartsa a fejét 20 másodperc, 20-30 másodperc - egy kis szünetet. Ismételjük 3-6 alkalommal váltakozó fázisokban.

! Figyelem! Idős korban, jelenlétében kifejezettebb ateroszklerózis subclavia, és a carotis interna a helyzetben a fej okozhat ájulás. A helyiség jelen kell lennie valakinek, hogy képes megoldani a feladatot.

Gyakorlat fájdalom a kulcscsont feletti területen végrehajtani az oldalán feküdt egy fájó kezét. A fej alatt egy kis párnát a oldalfelületén a fej volt párhuzamos a heverő. Eleinte óvatosan megtapogat (tapintással) supraclavicularis régió azonosítani a leginkább érintett területeken, kiemelve a legfájdalmasabb része (a kiindulási pont).

Ezután a hüvelykujj pad, hogy tartsa a hosszirányú egyenes simogató, felfelé és lefelé mozgó, a nyak oldalsó zónák 1 percig, 6-15 alkalommal.

Úgy érezte, a legfájdalmasabb terület, hogy végezzen egy cross-oldalán löket 1 percig, 6-15 alkalommal. Ezután végezzen simogatta „sík” a hosszanti irányban a felfelé vagy lefelé egy erős erő abba az irányba, ahol a fájdalom okozta, 1 percig, 6-15 alkalommal. Ezt követően, a szélén a nagylábujj tartsa félköríves simogatás körül a köröm, mint a „csavarozás” és a „csavarás” a csavart az óramutató járásával ellentétes, 1 perc, 6-15 alkalommal.

Vegyünk egy kis szünetet, és a többi 2-3 percig, hogy egy kiindulási helyzet, hogy úgy érzi, a legfájdalmasabb terület és lefolytatására felvételi rezgés, elfog az izmokat a keze ügyében, közölve, hogy előre-hátra oszcillálni és forgassa az óramutató járásával ellentétes. Felvételi végezzük 1,5-2 percig.

Miután ezt a magatartást eldörzsöljük tubercle a hüvelykujját lassan ide-oda mozgás nyomást a legfájdalmasabb terület 1,5-2 percig.

Miután az előkészítő részéről, hogy egy kis szünetet 2-3 percig, ül egy széken az asztal mellett, úgy, hogy a könyök behajlított könyökkel kéz pihent az asztalon. Úgy érezte, a legfájdalmasabb pont a kulcscsont feletti területen, finomított nagy, közepes, vagy mutatóujj ( „finger-tű”), hogy tartsa a vétel előtt a szúró fájdalom. Csökkenő fájdalomérzet 0,5-1 perces nyomás fokozatosan erősödött. Press 1-2 perc erővel 3 és 6 kg. Ebből a célból alapján elhelyezni az asztalon könyök kezek, fokozatosan kell emelni a székből, hogy az erő továbbítják a helyesbített kéz hüvelykujj az alsó végtagok és a medence.

Több, egymással 3-6 alkalommal minden 2-3 órában, amíg a teljes fájdalom eltűnése. Hiányában az allergiás reakciók 40 perccel edzés előtt kezelhető: aszkorbinsav (C-vitamin) 1000 mg (étkezés után); glicin 0,3 g (3 tabletta a nyelv alá); indometacin 50 mg kúpok; Voltaren eszköz 25 mg (étkezés után).