Módszertani fejlesztés (Grade 1), hogyan kell enni jobb, ingyenesen letölthető,
„Hogyan kell enni jobb”
(Egészségügyi osztály lecke 1)
1.Dat ötlet, hogy mi a termékeket leginkább hasznos és szükséges az a személy,
2. Oktatási választotta a leghasznosabb termékek az egészséges, kiegyensúlyozott étrend.
3. A fejlesztés a művészeti, kommunikatív képességek.
4. Oktatás szokás nyomon egészségüket.
5. biztonságossá ismereteket egészséges élelmiszer törvényeket.
- Ha szeretné tudni, hogy mi lesz szó ma a mi elfoglalt, kitalálni egy rejtvény:
(Dia otgadka)
A tea őt időnként,
Tea lesz olyan
Finom, illatos,
A C-vitamin gazdag. (Citrom)
Mindenkinek szüksége van a vacsora, de nem mindenki csinál. (Kenyér)
A labda, mint,
Csak finom és ehető.
Bár a zöld oldalon,
A gyümölcshús édes. (Görögdinnye)
Luke testvére. (Fokhagyma).
Vörös és fehér.
Ízletes, érett.
És ez a fekete.
Ki az isteni? (Ribizli)
A pripoke a tuskók,
Sok vékony szára.
Minden vékony száron,
Ez tart egy piros lámpa.
Kiegyenesedik szárak -
Elhelyezés fények. (Eper)
arcán rózsaszín
Orr fehér,
A sötétben ülök nap fehér.
És a póló zöld,
Minden azt a napot. (Retek).
A föld rögzült. (Répa vagy sárgarépa)
Mivel a kertünkben a
rose riddle
Juicy igen nagy,
Ezek fordulóban.
Nyári zöld,
Őszi elpirult. (Paradicsom).
- Ki sejtette, hogy mi lesz szó? (Gyermek válaszokat.)
(A színpadon ül egy szomorú Aibolit.) (Dia)
Tanár: Jó orvos Aibolit! Ott ült egy fa alatt. Jött vele a kezelendő és a tehén és a nőstényfarkas, és a hiba és a féreg, és a medve! Minden gyógyulás, gyógyít Aibolit jó orvos!
Aibolit: Igen, én orvos vagyok ismert, igen, Aibolit. De régen az állatok fájdalmat. Minden egészséges, tökéletesen egészséges, nem akarom őket, hogy fokozatosan.
Tanár: És sír, Aibolit ül, sírt keservesen, hogy elfelejtik.
De jött a távirat.
(Tanár bemutatja távirat Dolittle).
Aibolit: Tényleg? Boldog vagyok! Nem hiszem el! Távirat! Ismét egy táviratot! Valóban a víziló?
Tanár: Gyerünk, gyerünk, nézzük itt. (Olvasás)
„Hello, Dr. Aibolit! Levelében írok a kórházból. Saját egészsége romlott: fejfájás, a szem, a csillagok, az egész test lassú.
Az orvos azt mondja, meg kell enni jobbra. Csináltam magamnak ebédet: torta és a limonádé, chips, lekvár és a Pepsi-Cola. Ez a kedvenc ételem. Valószínűleg én hamarosan jól. A Carlson. "
Tanár: Hiszed, hogy Carlson válna egész?
Aibolit: Természetesen nem. És azt kell, hogy segítsen neki kitalálni, amit a baj. Meg kell nekünk meggyőzni, hogy kövesse az aranyszabályt:
Emlékezz mindig és mindenütt: az egészségünkre
Teljes étkezés - a legfontosabb feltétel.
Tanár: Hagyj, doktor, Afrika hamarosan. És mentse, orvos baj emberek! Ők elfelejtette, hogyan lehet egészséges emberek váltak nagyon ostoba!
Aibolit: Van! Én futás! Repülök! A támogatás az igaz barátok beragadt! Itt vannak
(A jelenet elfogyott a 4 fő.).
Aibolit (ami az emberek).
Fehér színű - fehérjék - ezek az építők.
A nőnek egy gyerek is
Az étrend legyen fehérje. (Rámutat egy lány a fehér szín)
Én vagyok a tojás, természetesen,
A túró nem találja,
A tej és a hús is,
Mit mindig segít.
Orange - szénhidrátok.
Gyümölcs, zöldségfélék és gabonafélék -
Csodálatos művész.
Meleg és rossz időben.
Szállító szénhidrátok.
Ön elküldi rost,
vitaminokat adunk
És az energia feed.
Sárga - zsírok.
Kövér, hogy az étel, amit megeszünk,
Nagyon szükségünk van.
Miközben a hőmérsékletet.
És befolyásolja a forma,
Fagytól védeni kell.
Zöld - vitaminok.
Huszonegyedik.
Visszük oly sok örömet,
A betegségek és a hideg minden gyerek vagyunk megtakarítás.
Diák: bogyók, gyümölcsök és zöldségek - a fő forrásai a vitaminok és ásványi anyagok. A legtöbb vitamin nem gyártják az emberi szervezetben, és nem halmozódik, és jön csak az élelmiszer. Éppen ezért a bogyós gyümölcsök és zöldségek kell a gyermek étrend rendszeresen. A főbb típusai a vitaminok: vízben oldódó (C, B1, B2, B3) és a zsírban oldódó (A, D, E).
Diák 1. A-vitamin - vitamin a növekedés. Ő is segít szemünk megőrizni a látást. Megtalálható a tej, sárgarépa, zöld hagyma
Diák 2. A C-vitamin rejtőzik fokhagyma, káposzta, hagyma, zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat.
Diák 3. A D-vitamin megment minket a fogakat. Enélkül az emberi fogak lágy és törékeny. Megtalálható a tej, hal, túró. Barnulás a nap, akkor is kap D-vitamin
(A csoport a gyermekek elhagyja a helyszínt.)
Owl: (Dia) A „vitamin” jött egy amerikai tudós-biokémikus Casimir Funk. Felfedezte, hogy egy anyag ( „Amen”) szereplő shell egy rizsszem, létfontosságú. Kombinálásával a latin szó vita ( „élet”), a „Ámen”, hogy a „vitamin”. Gyermekek 6-10 éves kell enni naponta 500-600 g gyümölcsöt.
Tanár: Hogyan kell táplálékhoz megfelelő, így nem lehet eljutni a kórházba, Carlson? Beszéljünk róla.
- Most figyelj versek Mihalkov, „egy lány, aki nem eszik”
- És ti, előkészíti a választ erre a kérdésre: „Milyen táplálékokat választották unokája?” Figyelj oda, hogy a vers.
Idő nagyi Lucy meglátogatott unokája
Egy apró lány, édes Varya.
Nagymama vásárolt édességek az öröm,
Ízletes leves főtt, friss gyümölcslé nyitott.
- Enni, Varechka, a legtöbb lesz erősebb, egészségesebb.
Nőnek fel, mint ez - az intelligens nagy.
A szemek jól irányzott, fogak erős lesz,
- Egyél levest, húsgombóc, joghurtot és több sajtot.
- Nem akarom babulechka, inni csak a levét.
Ismét nagyi elfoglalt, kérjük, baba akar:
- Syrnichki, húsgombóc, palacsinta, galuska.
Varya orr ráncok - ami azt jelenti, nem akar.
- Ne haragudj, nagyi, meg főzni finom,
Azonban gyümölcslé, cukorka, fagyi - ez a fő étkezés
A többi az összes termék - nonszensz!
Ha majd enni csak édességet és Varya befőtt?
- Milyen jellegű élelmiszer választott unokája?
- És mi történik, ha Varya enne édességet és gyümölcs kompót és fagylalt?
- Tehát milyen ételeket kínálnak a nagymama?
- Az orvosok tanácsolta nekünk: rendesen enni, meg kell teljesíteni két feltételnek: mértékletesség és változatosság.
- Hogy érted, hogy mit moderálás?
Az ókori görög filozófus Szókratész tartozik a következő szavakkal: „Eszünk élni, nem élnek enni.”
- Túlevés nagyon káros, a gyomor és a belek nincs ideje megemészteni mindent.
- Mi a sokszínűség?
- Igen, bármely termék nem tartalmazza az összes szükséges tápanyagokat a jó egészség megőrzéséhez.
- Egyes élelmiszerek, így a test energiát mozogni, gondolkodni is, nem lehet megunni. Ezek az ételek tartalmaznak szénhidrátokat. Nézzük meg a képernyőn, és találják meg ezeket a termékeket.
Dia (hajdina, méz, zabpehely, mazsola, vaj, kenyér)
- Egyéb termékek segítenek a szervezetben, erősítik a csontokat. Ezek a termékek tartalmaznak fehérjét. Nézd meg a képernyőn, és hívja őket.
Slide (hal, hús, tojás, sajt, dió)
- Éppen ezek a termékek a lehető építőanyag a sejtek növekedését.
És a harmadik - ez a gyümölcsök és zöldségek, amelyek sok vitamint és ásványi anyagot, ők is segítenek a test növekszik, és egészséges legyen.
Dia (zöldségek és gyümölcsök)
- Gyümölcsök és zöldségek - az igazi tárháza szükséges emberi vitaminok. Ha a szervezet a sok vitamin, könnyen nyerni bármely betegséget, és lesz egy jó hangulat és a jó egészség.
Owl: (Dia) Sok a tápanyagok zöldségek. Úgy tűnik, hogy a „meghívás az étvágy”, mert a test elkezd a váladék a gyomornedv. Tehát más ételeket jobban felszívódik.
A játék „Mi hasznos, nem hasznos?”
- Most, hogy játszani az úgynevezett „Mi hasznos, nem hasznos a szervezet számára.” Ha a termék hasznos lépés, ha nem hasznos, állni.
(Apple, joghurt. Pogácsa, zabliszt. Pepsi, káposzta, sárgarépa. Csokoládé, hagyma. "Mars", "Bounty", chips, zsíros hús, napraforgóolaj, halolaj)
- Mit adhatunk több hasznos termékeket? (Válaszok gyermek)
Tanár: Tudok egy másik hasznos termék.
Tiszta ég, de nem víz, nem kleykoe.da gyanta Fehér, de nem hó, édes, de nem méz,
Tól szarvas díjat, kisgyermekek kapnak. (Tej) (diavetítés)
Milk - egy ismerős termék. Tudja, hogy milyen termékeket lehet tejből készült? (Válaszok gyermek)
Tanár: Egyszer hallottam egy történetet a boltban. (Dia)
A boltban, az ablakban beszélni kezdett. Mit kell? Mi jobb az íze? A heves vita.
Sajt fejű előtt minden dicsekedett: „Azt zapashisty, kemény, édes,
Egy kerek lyuk, nincs sajt íze jobb! Nem szeretem a tejet, mert könnyen kiüríthető. "
A krémfehér hirtelen túl merész „, azt hallgatni, srácok öntjük saláták,
Levesek és zöldségek, húsos és a borscs. Nélkülem és sütemény - minden második fokozat. Kell a tej, én inkább édes túró. "
Azt közbe sajt: „Ez azért van, mert a proc. Tisztelet a túró: Mi - töltelék a pitét. Kell tej és tejföl. Nos, egy kicsit. "
Olaj is, nem marad csendben, nagyon hangosan azt mondta mindenki:”a kenyér legyen az olaj, hogy egy szendvicset. Itt van. Nélkülem palacsinta és zabkása még senki sem egyenletes.
Én zsírtartalmú tej, sajt, tejföl, túró. "
Itt és fagylalt kiáltott lelkesen: „És nekem valamit, de van valami nagyon szereti a srácok: eper, és a cookie-kat, és a dió és lekvár.”
Tej megállt, sóhajtott: „Buta termékek, hogyan felejtsük el, hogy a tehéntej minden egykor volt?
Sajt tejből készült túrót a tej, tejszín, vaj, ez is egyértelmű, hogy a gyerekek!
Tanár: Srácok, egy intézkedésre van szükség az élelmiszer,
Nehogy váratlan baj,
Kell enni a kijelölt órában,
Azon a napon, lassan, többször is.
Ez a törvény mindig tartsa,
És ez lesz hasznos az étel!
Meg kell többet a kalória know
Ahhoz, hogy a nap nem mennek át!
Köszi srácok! Most már tudni fogja,
És a szigorú diétát követ.
Anélkül, hogy a segítségével a teljesen kiszáradt.
Oh, miért eszem azt a hatalmas tortából.
ARANYSZABÁLYAI a hatalom.
Mielőtt leülsz, azt fogja gondolni, hogy mit eszik.
- Döntetlen a termékeket, amelyek hasznosak az egészségre.
Emlékeztető mindenkinek, aki vezet, az egészséges életmód.
- Maradj távol a zsíros ételeket.
- Vigyázni kell, mert egy nagyon éles és sós.
- Édességek ezer, és az egészség az egyik.
- Gyümölcsök és zöldségek - egészséges ételek.
- A legfontosabb dolog - nem sokat eszik.
- Egyél egy és ugyanabban az időben, egyszerű, frissen elkészített ételeket, hogy könnyen emészthető, és megfelel a szervezet igényeinek.
- Chew ételt alaposan, nem rohan lenyelni.
- Étkezés előtt csinálni légzőgyakorlatok 5-6 hasa, mentálisan megköszönni mindenkinek, aki részt vett a teremtés termékek, melyek főtt étel.
- Evés után tiszta maguknak, köszönöm anya, nagymama, cafeteria munkások és mások. Egy finom reggeli, ebéd, stb
Tanár: mindenki tudja, mindenki tudja,
Mi ez az egészséges, hogy szép.
Csak azt kell tudni, hogyan lesz egészségesebb.
- Most, hogy már tudja, hogyan kell rendesen enni?