Moriyama Naomi - a japán nők nem öregednek, és nem elhízik - olvasható könyvet ingyen

Naomi Moriyama Uilyam Doyl
Japán nők nem öregszik, és nem elhízik

Naomi Moriyama, Uilyam Doyl
Japán nők nem öregszik, és nem elhízik

Elkötelezett a családok, és különösen a szülők, Tidzuko, Shigeo, Marylou és Bill

Csak azt akarom, hogy egészséges legyen.
Szeretnék egy jobb órát.
Szeretnék többet enni egészséges élelmiszer.
Unod már a tészta.
Azt akarom, hogy elkezd enni japán.
Bill Murray, mint Bobo Harris (Sofii Koppoly film "Lost in Translation")

Van olyan ország, ahol a nők tovább élnek, mint más részein a világ.
A százalékos elhízott szélén a legalacsonyabb a fejlett világban.
Vannak középkorú hölgyek, mint húszas éveikben a lányok.
Ebben az országban a nők élvezik a legfinomabb étel a világon, de az elhízás aránya mindössze három százalék - háromszor kisebb, mint a francia nők, és tízszer kisebb, mint az amerikaiak.
Az ország egy női vágy az élet élvezetét - és a művészet az egészséges táplálkozás. Ez a rendkívül fejlett ország második helyen áll a világon a gazdasági teljesítmény.
Beszélünk Japánban.
Vannak hihetetlen dolgok történnek.

Japán és az egész világra kiterjedő járvány az elhízás

Japánban a legalacsonyabb fejlett országokban az elhízás.

Az elhízás kell tekinteni mutatója a testtömegindex (BMI) 30 pont vagy annál magasabb. Az alábbi táblázat mutatja a százalékos elhízott felnőtt egyes fejlett országokban.

A felnőtt lakosság elhízott,%
Görögország - Men: 27; nők 38
USA - Men: 28; nők 34
Egyesült Királyság - Férfiak: 22 Nők: 23
Németország - Férfiak: 22 Nők: 23
Ausztrália - Férfiak: 19 Nők: 22
Canada - Férfiak: 16 Nők: 14
Franciaország - Men: 11 Nők: 11
Olaszország - Men 9 Női 10
Japán - Men: 3 Nők: 3

Japán nők - bajnokai élettartam a világon.

A születéskor várható élettartam (elszámolási egység - év)
Japán - Nők: 85; Férfiak: 78; Mindkét nemnél: 82
Olaszország - Nők: 84; Férfiak: 78; Mindkét nemnél: 81
Ausztrália, Svédország, Svájc - Nők: 83; Férfiak: 78; Mindkét nemnél: 81
Franciaország - Nők: 84; Férfiak: 76; Mindkét nemnél: 80
Spanyolország - Nők: 83; Férfiak: 76; Mindkét nemnél: 80
Kanada, Izland, Izrael, Szingapúr - Nők: 82; Férfiak: 78; Mindkét nemnél: 80
Új-Zéland, Norvégia - nők: 82; Férfiak: 77; Mindkét nemnél: 79
Ausztria, Németország, Luxemburg - Nők: 82; Férfiak: 76; Mindkét nemnél: 79
Belgium, Finnország - Nők: 82; Férfiak: 75; Mindkét nemnél: 79
Görögország, Málta, Hollandia, Egyesült Királyság - Nők: 81; Férfiak: 76; Mindkét nemnél: 79
Ciprus, Írország - Nők: 81; Férfiak: 76; Mindkét nemnél: 78
USA - Nők: 80; Férfiak: 75; Mindkét nemnél: 77

A japán nem csak élnek a legtovább, de szenvednek a legkevésbé a világon.

Hatásos mutatói egészséget és hosszú életet a japán elért minimális költség az egészségre.

Éves egészségügyi kiadások egy főre jutó (adatok dollár)
USA - 5707
Németország - 3849
Franciaország - 3601
Egyesült Királyság - 3224
Japán - 2839

Sétáljon Tokióban vagy bármely más japán városban. Akkor azonnal sújtotta a tény, hogy a japánok nagyon jó megjelenésű ... Ők is a legalacsonyabb mutatók a szívroham, a mellrák és a prosztatarák. És ha beszélni, hogy egy felület a téma, a legtöbb, úgy néznek ki, átlagosan legalább tíz évvel fiatalabb. Van egy élénk tekintet, ragyogó egészséges bőr és fényes haj.
Kelli Beyker, újságíró

Japán otthoni főzés

Tény, hogy a japán paradoxon nagyrészt a Tokyo konyha, amely kapcsolódik a mágikus házias japán ételek, amelyről ismert, hogy az én anyám és millió más japán anyák. Ezzel kívánom bemutatni ebben a könyvben.
Mielőtt azonban nem egy könyv, a diétát.
Nem is egy útmutató a sushi.
Anyu nem túl gyakran sushi, és én még mindig őket soha főzni. Bár én szeretem enni sushi, de én inkább a szakértők varázsolt felettük.
Más szóval - előtted nem egy könyv a japán étel étterem.
Ez a könyv bemutatja, hogy egy teljesen új stílust otthoni főzés - japán otthoni főzés. Ez érinti és japán étterem recepteket. Mindazonáltal egy jelentős részét, amit a japán esznek otthon a családjával, eltér éttermi és elkészítése egyszerűbb, mint gondolnád.
Ez a könyv segít felfedezni az öröm és a szórakozás a mindennapi japán étel otthon.
Ezen kívül, itt található a szakértők véleményét a különböző országok vonatkozásában a hosszú élettartam és az elhízás. Az oldalakon a könyvem, beszélnek a hatása a japán módja az evés a csodálatos egészség a teljes japán nemzet.
Végül, ez a könyv bemutatja, hogyan kell főzni klasszikus ételeket, hogy a hétköznapi japán szolgálnak az asztalra saját otthonában.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28