Narancsbőr ráta élelmiszer Nicole Ronsard csoport fitness és diéta

A meglepő következtetésre jutottak a tudósok a University of Pittsburgh. Bejelentették, hogy a közvéleményt, hogy a felhalmozási zsírsejteket felsorolt testrészek jelenlétét jelzi a hölgyek magas IQ. A lényeg az, hogy narancsbőr sejtekből áll, amelyek nagyon fontosak a szervezet zsírsavak. Éppen ezek a savak felelősek a teljesítményt, és növelheti az aktív munkát az agy.
Még ennél is érdekesebb volt a következtetést a kutatók a következő: A cellulit - nem egy betegség, és a másodlagos nemi jellegek, jelölt csak a nők, ezért a teljes hiánya a narancsbőr ne örüljetek, és aggodalomra ad okot. A cellulit megjelenését a férfiak rendkívül ritka, és azt jelzi, hormonális zavarok.

Mielőtt elkezdené a diéta, meg kell érteni néhány szabályát ezt a technikát:
- Először is, az étrend kizárja tejtermékek;
- Másodszor, megszűnt cukrot és sót, alkoholt, kávé és fekete tea, minden zsírok és olajok, amellett, hogy a növényi;
- Harmadszor, szükség van a napi használata nagy mennyiségű folyékony (víz gáz nélkül), - legalább 1,5 liter;
- Negyedszer, az étkezés követni kell szigorú érdekében szerint a napi menüt, ahogy az a módszer.

- Egy páratlan napon (első, harmadik, ötödik, hetedik, kilencedik) csak esznek gyümölcsöt és zöldséget a nyers formában, míg ezek a termékek nem tartalmaznak sok cukrot (egy jó lehetőség lenne alma, narancs, mangó és kiwi). A reggeli, eszik gyümölcsöt, hogy a szervezet egy lökést az energia, és az éhség nem zavarja sokáig. Ebédre - egy darab friss saláta egy kis olajat, sót nem és szószok. Ahhoz, hogy elégedett az adatokat az edény, adjunk hozzá egy kis salátát tökmag vagy napraforgómag, mandula vagy szezámmag. A vacsora - a saláta, de azzal a kiegészítéssel, búzacsíra, szójabab vagy a bab, és egy darab gyümölcs;
- A második napon az étrend ajánlott kizárólag gyümölcs;
- A negyedik, hatodik, nyolcadik és tizedik napon tette változatossá a menü főtt zöldségek, víz zabkása gabonafélékből (hajdina, rizs, zabpehely).

Ha úgy dönt, narancsbőr elleni, ne feledje, hogy az első és legfontosabb, fontos, hogy a diéta és életmód, és csak ezután anti-cellulit krémek és munka egy plasztikai sebész. Légy szép!