Nem gyakorolja segítség köldökzsinór vagy lágyéksérv
Ön itt van: tabletochku -> Sérv -> Lehetséges, hogy gyógyítja a köldökzsinór és lágyéksérv segítségével gyakorlatokat?
- megfelelő ellátást a baba;
- Napi stimuláló masszázs;
- Annak érdekében, hogy a szükséges mozgási aktivitás;
- végre specifikus terápiás gyakorlatokat, amely intézkedés arra irányul, hogy megerősítse a gyenge izmok a hasfal elülső;
- intézkedések elfogadását a normális működését a belek.
A testmozgás elengedhetetlen köldök sérv gyermekek, mert elérése előtt egy éves korig gyermek teste általában regenerálja önmagát: Kiesett „hibák”, erősíti a gyenge az izomrostok, szalagok. Ahogy öregszünk gyerek, hogy a képesség, hogy elveszett, és körülbelül 5 éves kor eltűnik teljesen.
Ahhoz, hogy húzza meg a köldök gyűrű sűrű kötőszövet szükséges intézkedések meghozatalára meggátolja a sérv a köldöktájék. Ebből a célból a köldök kibír egy speciális ragasztóval, vagy tegye csecsemők terápiás öv vagy kötést.
Fontos része a konzervatív terápia gyermekek torna és masszázs: segítenek, hogy erősítse a hasi izmok, serkenti a helyi vérkeringést, így, hogy van egy gyors fejlődés a kötőszövet a hasi területen.
A kezelési módok szinte mindig vezet, hogy megszüntessék a köldöksérv elérése előtt 6 hónapos korban. Egyes esetekben több időt vehet igénybe: a kezelés időtartama szükség függ az adott szerkezet a szövetek és képesek visszaállítani. Mindenesetre célszerű várni az eredményeket legfeljebb 5 év.
Ennek szükséges feltétele elvégzéséhez masszázs, gyógytorna gyakorlatok és más rendezvények állandó megfigyelés a gyermekkorú sebész, mert a köldöksérv előfordulhat államok sürgős jelzés a műtét.
Masszázs - kötelező „előszó”, hogy az edzőteremben
Az eljárás indulhat a második vagy harmadik héten az élet, amikor a köldökzsinór seb végül gyógyítani. Speciális technikák végzik a háttérben egy helyreállító masszázs jellegű.
Amíg a korai tanulmány a has Sérv kiemelkedés rendben kell lennie. Ha ez nem lehetséges, akkor a labdát kell elnyomta enyhén megnyomja a keze ügyében, vagy az egész tenyér egy kézzel, míg finoman masszírozza a hasa, a másik kezével.
Alapvető masszázs technikákat:
- simogatta a has az óramutató járásával megegyező irányba;
- számláló simogató mozdulatokkal
- simogatta ferde izmok a has;
- csipkedte köldöktájékának;
- a súrlódó mozgás (elérése után ajánlott hónapos kor);
- akupresszúra, hogy ösztönözze a helyi vérkeringést.
Bármilyen eljárást kell kezdeni könnyű mozdulatokkal gyermek pocakját. Az edzés során meg kell tartani a kiemelkedés (lehet ez enyhén nyomja le). Simító mozdulatokból jobb egyensúly csíp a terület körül a köldök gyűrű. Minden technikát végzik irányába óramutató járásával megegyező irányban. Minden intézkedést kell kitölteni megnyugtató mozdulatokkal.
A súrlódási mozgások segítségével végzik pad közvetlen nyomás segítségével az aktív szaggatott dot elrendezési terület körül a köldök gyűrű. Ez a technika növeli a hang a hasi izmok és elősegíti spontán repozíciós a sérv.
A masszázs során, szükséges betartani egy fontos szabály: a mozgás javítja az izomtónust, kell váltogatni pihentető stroke egy kört.
Az ülésen nem lehet elvégezni az etetés után. Feed a baba is 15 perccel a beavatkozás után. Aztán meg kell adni pihenni.
Folytassuk a gyakorlatokat
- Holding a test oldalán. Ez végre először a bal oldalon, majd a jobb oldalon. A baba kerül az egyik oldalon, tartsa 7-10 másodpercig, majd tolja a másik oldalra. Gyakorlat serkenti a képességét, hogy a szervezet egyensúlyát, és így arra kényszeríti a gyermeket, hogy a törzs a hasi izmok.
- A második gyakorlat a baba ülni ölében egy felnőtt - vagy inkább meg kell félig ülő helyzetbe. Csecsemők kell dönteni vissza, ügyelve arra, hogy a fej nem dobja vissza. Doing ez elég nehéz, így a szülők kell extra figyelmet.
- A baba kerül a hátára, majd óvatosan felborulása a pocakját, majd ismét visszatért az eredeti helyzetébe. Ebben az esetben meg kell egyrészt, hogy tartsa a lábát, és a második - a vállát. Tudod, hogy egy pár fordulattal, fokozatosan növelve azok számát.
- Grudnichka kerüljön vissza egy speciálisan erre a célra kialakított gimnasztikai labda, és tartsa ebben a helyzetben néhány másodpercig. Ugyanakkor ez lehet egy kicsit ugrál. Ez a testtartás hatására a baba megfeszítésére izmok a has, úgy, hogy stimulálja a gyors fejlődés.
- Grudnichok feküdt a pelenkázó a hátán. Az egyik szülő rendelkezik mind rendezi a bal kezét, és a jobb tartja a fejét, és óvatosan megpróbálja lefordítani a baba félig ülő helyzetben van, majd lassan ismét az vízszintes helyzetbe. Tehát szükség van, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fej nem dobja vissza.
- A felnőtt meghatározza a gyermek hátán, teszi a kezét mögött nyak és a test és ebben a helyzetben néhány másodpercig.
- Kisgyermek tartják a levegőben -, hogy ő próbálta tartani a lábát egy kiegyenesített helyzetben.
- A cél a következő találkozó célja, hogy elősegítse az önálló bejárást. A gyermeknek meg kell tenni a hason és a lábát helyettesítő tenyér. Lehetővé teszi grudnichka előrelépni.
Bemutatta komplexum alkalmas a gyermekek egészen a 4 hónapos korban. Meg kell elvégezni az első hónapban az élet. A gyakorlatok nagyon hatékony és jól erősíti a izomrostok, ezáltal jelentősen csökkentve a szükséges időt kezelésére köldöksérv.
Komplex idősebb gyermekek ki lehet egészíteni a következő gyakorlatokat:
- guggolás közvetlen elvált kezét;
- fordul az oldalán;
- guggolás támogatása pálcát gyűrű egy kézzel és támogatása nélkül;
- test ponyvák;
- emelje fel a kiegyenesített lábát.
Nagyon hatékony gyakorlatok játék karakter - például a játékot. Anya tartja gyermeket ölben, és kéri, hogy egy játék. Ebben az esetben a baba, hogy:
- kap a játék székéből;
- hogy egy játék, majd transzfer a felnőtt;
- képes arra, hogy egy játék megfelel hátsó részén található a szék;
- feküdt a padlón, hogy a játék.
Meg kell ismételni, hogy a gyakorlatokat lehet végezni csak a csökkentés után a sérv sac és nem rögzül egy speciális ragasztóval. Ezt a feltételt kell tartani akkor is, ha a kis méretű kiemelkedések.
Gyakorlatok felnőtteknek
Kezelése köldöksérv felnőtteknél csak akkor lehetséges a műtét. Bizonyos esetekben egyes gyakorlatok megelőzésére esetleges megsértése lehet hozzárendelni.
Független készülék teljesítményét megkérdezése nélkül egy orvos vezethet szövődmények!
Ajánlott komplex tartalmazza:
- Felemelte a medence a fekvő helyzetben.
- Lassú kanyargó forog.
- Felemelte a mellkas a hason fekvő helyzetben
- Orvosi légzőgyakorlatok.
Végrehajtása ezek a mozgások vezet feszültséget a hasizmok erőlködés nélkül köldöktájékának, ami például a hagyományos swing sajtó.
Akárcsak a gyermekek torna kezdete előtt a szükséges eljárások óvatosan egyenesbe kiemelkedés és rögzítse egy speciális kötést. hajpántok vagy szíj. Edzés közben jobban tartsa a köldök kezét.
Az érvek „ellen”
Szerelmesek az önálló és bátor kísérletezés szükséges, figyelmeztet, hogy sok szakértő szemben elvileg gyakorolni a köldöksérv.
A fő érv az ellenfelek technikák, mint például masszázs, torna, speciális légzés technikát az a tény, hogy a Sérv kiemelkedés felnőttkorban nem csökkenhet, vagy eltűnik műtét nélkül.
Az egyetlen célja a konzervatív kezelés - megsértésének megakadályozása. És ez megköveteli a folyamatos viselése a kötést, és kizárva minden gyakorlat. Terhelésének csökkentése mértékének a hasi izmok szenvedő betegeknek elhízás ajánljuk speciális étrend a súlycsökkentés.
Érdemes kiemelni még egyszer el az ilyen érvek, mert a köldökzsinór gyűrű benőtt csak legfeljebb 5 éves korig: a felnőtt jelenség lehetetlen.
Még egy kis feszültség jelentősen növeli annak valószínűségét, hogy jogsértés akkor is, ha a gyakorlatok nem vesznek részt az izmok régióban köldökzsinór gyűrű vagy a has.
lágyéksérv
Egy ilyen sérv egy kiemelkedés egy belső szerv vagy annak egy részét a comb közötti területen. Súlyos egyetlen kezelés műtét. Enyhébb teszi lehetővé alternatív kezelési módszerek.
Általános szabály, hogy a herezacskóban sérv kényelmetlenséget okoz járás közben, és növelheti a fájdalom és a rossz működése kiválasztó rendszer.
Egyes betegek ebbe a betegség nagyon súlyos, ami nagyon veszélyes, mert egy ilyen helyzetben vezethet átmenet egy speciális formája sérv. amelyben a nem sebészeti kezelést már bizonyítottan lehetetlen.
Hogyan kell használni a gyakorlatokat, hogy ne alakuljon ki a sérv az ágyéki
Ez sérv rendszerint megjelenik a férfiak. Nő izom területe A hasfal több rugalmas és fejlesztés, amely megakadályozza a kiemelkedések.
Kiváló előfordulásának megelőzésére kiemelkedés az ágyéki speciális gyakorlatok megerősítését célzó izomrendszer, különösen - a hasi és gyomortáji izomcsoportok támogatja.
Annak szükségessége, hogy fokozatosan mozog követésében. Vetjük képzetlen szervezet jelentős fizikai stresszt válthat ki sérv, és ha jelen - bonyolítja során a betegség.
Mindenesetre, a megjelenése a lágyéki kiemelkedések lehetséges, ha Sérv gyűrűt, és a tényezők, mint például a súlyemelés, a másik fizikai aktivitás, köhögés, csak a ravaszt a kialakult egy sérv.
A fokozatos növekedése terhelés lehetővé teszi az izmok fokozatosan alakul ki. Figyelmet kell összpontosítani gyakorlatok erősítése a hasi izmok.
Fontos szempont a súlycsökkenés: felesleges zsír a hason létrehoz egy nagyobb terhelést az izmokat, és elősegíti a megjelenése kidudorodó ágyékában.
Lehetséges, hogy gyógyítani a sérv az ágyéki területen a testmozgás?
Ha már megjelent lágyéksérv gyakorlatok ronthatja a beteg állapotát.
Az egyetlen ésszerű intézkedés ugyanakkor egy látogatás az orvos. Csak szakember képes eldönteni, hogy fenntartsák a kiemelkedés vagy sürgősségi műtét legyen.
Ha vannak jelzések sebészi kezelés, nem szükséges, hogy húzza meg.
Amikor egy sérv a lágyéki szigorúan tilos, hogy szüntesse meg súlyokat és kétkezi munkát. Súlyos formája a betegség terhét kell zárni teljesen.
Torna és sport nem jelenik meg, mert a rossz lépés válthatna jogsértés sérv.
Gyakorlatok műtét után
A műtét után egy lágyéksérv meg kell felelnie a különleges követelmények. A gyógyulási idő alatt, a fizikai aktivitás vannak zárva. Az időtartam rehabilitáció függ a betegség stádiumától, az ügylet típusa, a komplikációk, stb Alapvetően ez az időszak tart, akár több hónapig.
Ezzel a gyakorlatokat akkor kezdődik csak konzultációt követően az orvos.
Közvetlenül a műtét után szükséges, hogy elkerüljük a hirtelen lejtők, mély térdhajlításokat.
Az alapja az első órákat kell egyszerű gyakorlatokat, amelyek javítják az izomtónust és az izomrostok szakadék áthidalása a hasfal.
A kezdeti komplex a következő feladatokból áll:
- Hátán feküdt, hogy végre gördülő alatt húzódó jobb térd balra könyök és fordítva. A hozzávetőleges száma az ismétlések - 50-60.
- Exercise „kerékpár”: feküdjön le, dobja a kezét a feje mögött, és szimulálja pedálozni, fokozatosan növekvő sebességű és változó a dőlésszög a lábak.
- Emeld fel a lábak szögben 30-40 fok a padlóra. gyakorlása „olló” lassú ütemben.
- Forgatják a lábak terjeszteni.
- Vedd fel a gyomorban, és próbálja meg betölteni a lehető erősen domború hasa.
- Feküdt a gyomorból, hajlítsa be térdét, és ebben a helyzetben, hogy emelje fel a medencét, és engedje lassan.
Minden információ oktatási célokra. Öngyógyítás veszélyes, forduljon orvosához.
Népszerű cikkek:
Mi a glutén és ezért úgy vélik, a káros
Rendszeresen, vannak új trendek táplálkozás. Káros-e ez a glutén? Ha igen, miért és hogyan lehet elkerülni a káros hatások?
A helytelen étrend okozhat epe pangás a legsúlyosabb szövődmények. Ellenőrizze a diéta!
Thrombophlebitis az alsó végtagok
Akár 50% -ában a visszerek bonyolítja thrombophlebitis - egy nagyon veszélyes betegség. Teszteld magad, hogy többet megtudni, hogyan lehet gyógyítani.
Fekélyes vastagbélgyulladás, bél
A tünetek a fekélyes vastagbélgyulladás nehéz felismerni, de ez a betegség, így a súlyos szövődmények, megtudja, hogyan lehet diagnosztizálni helyesen.
Kábítószer-kezelés zsírmáj
Függetlenül attól, hogy a kezelés lehetséges steatosis egyedül orvosi drogok nélkül életmódbeli változások?
A menü a hasnyálmirigy hasnyálmirigy-gyulladás
Terápiás étrend különböző formái a pancreatitis és a helyes választás a termékek, elősegítse a hatékony kezelés és a szövődmények megelőzése
Minden torokgyulladás
Folyamatosan köhögés, rossz közérzet, a torok? Nagyon gyakran lakosok nagy városok szenvednek torokgyulladás. Bővebben ..
Gyulladás a háromosztatú ideg
Erős, éles fájdalom a területen az arc beszélhetünk kellemetlen betegség, ellenőrizze magát és többet megtudni az összes kezelési módszer.
Kiderült, felforraljuk, akkor gyorsan gyógyítja műtét nélkül és hegek, de csak akkor, ha időben észlelik. Részletek a cikkben.