Nő perspektíva a kerékpár - véleménye, tesztek és vélemények
Kapcsolódó hozzászólás
Hello mindenkinek, aki nem közömbös, hogy a sport vagy tartására alkalmas! Milyen gyakran nézünk a tükörbe, és úgy gondolja, hogy a háta mögött Zhirkov halmozott fel nagy rejtőzködő és karcsú alakja. Hogyan lehet látni az igazi alakja a szervezetben? Gondolkodtam erre a kérdésre keresi a megfelelő opció lehívási és arra a következtetésre jutott, hogy a lehető legoptimálisabb módon számomra, hogy finomítsa a test alakját - a kerékpározás.
Gyors keresés
Miért kerékpár lány legjobb barátja
Gyerekkorom egy álom volt, hogy a szülők nem tudták megvalósítani. Azt akartam, őrülten szép hegyi kerékpár. Azokban a napokban voltak újak a sportszerek piacán. Keverjük össze az üzletet a szórakozással nagyon könnyű volt, utalva a gyermek álma. Így volt bombezny kerékpárral, ami lehetővé tette a megvalósítását javítását célzó ötleteket én kis körülfont figura.
Peresherstiv hatalmas helyek száma a hálózatban, magazinok olvasása, és hallgat az intelligens ember, aki tudja, megtanultam, hogy lehet megszabadulni a 200 gramm zsírt óra kerékpár túrák és így tovább. Érdemes megjegyezni, hogy ez egy komoly jelzés. Ha lovagolni egy órát hetente háromszor, majd egy hónap elveszti csaknem 2,5 kg. Ez a szám azt nagyon inspirált.
Bike előnyei nők

Természetesen a lábak a leginkább érintett, ezért guggol maximális terhelést. Néha lehet hallani a véleményét, hogy miután a rendszeres edzés lesz egy nagy szamár, vékony lábak és vádli izmait felfújva.
Minden más szerv a paraméterek vannak. Azt lehet mondani, nagy bizalommal - ez egy hazugság. Ha csak megy egyenes úton, a terhelés kevésbé intenzív. Próbálja meg felmászni a hegyre, anélkül, hogy megváltoztatná a visszaváltás.
Meggyőződésem, saját tapasztalat nehéz egy ilyen feladat. Minden alkalommal, amikor megpróbál felkelni korcsolyázás legalább egyszer vagy kétszer egy meredek dombon. Ez az én személyes preferencia, hogy fokozza a terhelést, hogy vegyenek több izom. Miért? Igen, minden könnyű, mert a hát izmait ezekben a pillanatokban is keményen dolgozik. Gyűlölt „térdnadrág” a comb, valamint a „füle” az oldalán, és legyen hatása alatt a terhelést.
Azoknál a nőknél, a kerékpár is óriási előnyökkel jár az egyéb szempontokat. Rendszeres korcsolyázás erősíti az izmokat a mellszobor. Ez azt jelenti, hogy akkor lesz egy szép, kiváló alakja és szép mellek rugalmas. éber álom? Én is azon a véleményen, hogy ez egy nagy ösztönzést pedál nehezebb, egyre gyakrabban. Azt akarom mondani, még egy fontos tény: a kerékpározás edzés lehet megszabadulni a stagnálás a kismedencei szervek. Nagyon fontos, hogy a nők és a férfiak.
Hogy van a kerékpár

Miért lányok kell barátkozni egy bicikli
- legbiztonságosabb és legolcsóbb módja annak, hogy csatlakozzanak a sport;
- Gyakran van arra, hogy a sós ételeket (chips, savanyúságok és egyéb kár);
- nagyszerű módja annak, hogy karcsúbb és sportosabb (izomtónus, zsírlerakódás a piros);
- kerékpározás javítja nemcsak az életminőséget, hanem annak időtartamát;
- test és fiatalabbnak néz ki a szemét.

ÉN használ egy képlet kiszámítása az optimális index: 226 ütés percenként mínusz az életkor. Például egy 30 éves hölgy maximális mutató pulzusszám 196 ütés percenként. Nem szabad túllépni, de nem kell utazni, maximális sebességgel. Pulse belül 120-140 ütés / perc elegendő lenne.
Általában vegye be például tőlem - vesz egy kerékpárt és a kialakulóban lévő minták az álmaikat. Sok szerencsét.
Orgazmus a kerékpár, vagy miért a lányok Hollandiában, mint a kerékpár.
Egy másik téma a cikket: