Növényi rost pektin tartományban

cellulóz
Fiber - alosztálya a szénhidrátok. Ez áll a cellulóz, hemicellulóz és pektinek legnina. Fiber nem szolgáltat energiát és tápanyagot, gyakorlatilag nem tartalmaz kalóriát és a folyamat támogatása a gyomor-bél traktus nem alakul át egy egyszerű szacharóz és kiválasztódik a szervezetből széklettel.
Fiber már csak a növényi élelmiszerek. Ez tartalmazza a száraz bab, borsó, gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabonából. Ez része a növény, és nem bontja az ember. Kétféle rost, és ez nagyon fontos fogyasztani mindkettőt minden nap.
Fiber elősegíti a jó egészséget, mert:
• tartja a víz;
• növelik a széklet;
• megköti az epesavakat;
• csökkenti vagy normalizálja a tartózkodási ideje az ételt a gyomor-bél traktus;
• okoz fermentáció a vastagbélben.
Oldható rost - rost, vízben oldódnak. Találat ebben bab, borsó, lencse, zab és árpa. Egyes gyümölcsök és zöldségek is tartalmaznak oldható rost, mint az alma, sárgarépa, szilva és squash. Evés élelmiszereket tartalmazó oldható rostot segítségével csökkentik a vér koleszterinszintjét és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Ezek a termékek is segít csökkenteni a vércukorszintet, ami nagyon fontos a cukorbetegek.
Az oldhatatlan rostok - rost, amelyek nem oldódnak vízben. Ezek közé tartozik a hemicellulóz, cellulóz és lignin. Tartalmazza búzakorpa, teljes kiőrlésű gabonák, és minden gyümölcsöt és zöldséget. Ez a fajta rost segít a normális működését az emésztőrendszer. Ezt fel lehet használni, mint a megelőző a rák ellen.
A hemicellulóz - a kötőanyag egy közepes számára növényi sejtek (beleértve a pektinek), amely szállított cellulózrostok. Hatása alatt a hasznos mikroorganizmusok a bélben hemicellulóz gyorsabban bomlik, mint a cellulóz. Ez hoz jelentős egészségügyi előnyöket. Ez óriási képes megtartani a vizet.
A pektin - zselészerű anyagot tartalmazott az összes gyümölcsöt és sok zöldséget. Megakadályozza a koleszterin a szervezetben, csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, segít a normalizálás folyamata vércukorszint.
Jellemzően, egy vízben oldódó rost (amely része a zabkorpa, pektinek a gyümölcsök és zöldségek, valamint a tapadó massza szereplő diófélék, magvak és az ilyen hüvelyes növények, mint a bab, csicseriborsó, lencse és a közös borsó) fokozza a kiválasztódását az epesavak a szervezetből. Ez a képesség nincs vízben oldhatatlan rostot (foglalt búza és más teljes kiőrlésű kultúrák).
Amikor létrehoz egy termék „Fiber növényi pektin” figyelembe vették az összes funkcióját a hatása a test az oldható és oldhatatlan rostok és teljesítette a szükséges egyensúlyt.