Nyári - ideje kebab

Nyári - ideje, hogy kirak
Summer - a legjobb időt a szabadidős, valamint javítja a szám, fitness. És minden, amit tehetünk egy szép nyári napon. Nyilvánvaló, hogy a nyáron egy fülledt tornateremben, hogy semmit sem csinálni. Fitness jobb, hogy vegyenek részt a természetben, inkább ilyen szórakoztató időtöltés típusok, mint megy (a szél pár kilométerre, a test mindig öröm), és a „bolond” tollaslabda barátaival. Van egy lehetőség között főzés és összegyűjtése tűzifa? Mindig az utóbbit választják. És a mozgás, és a képesség, hogy érezd a szeretett (a népszerűsége nem törölték salochek), míg a többi monoton gyalult saláták.

Kebab nem illik ebbe a képbe a közművek? Nos, ez attól függ. Az élelmiszer, mint a filozófia, az összeg gyakran válik a minőség és fordítva. Tehát, hogy barbecue nem válnak az oka töltött hasa, majd egy nehéznek érzi, gyomorégés és bűntudat „torkosság”, akkor kell, hogy kövesse az egyszerű szabályokat.

* Nyárs - alapanyagok piknik étkezés, de nem a legfontosabb dolog. Győződjön meg róla, hogy a csomagolás a sok friss zöldség. mert a nyáron - virágzik az egészséges ételeket. Amellett, hogy a zöldségek, akkor megteszi a bogyók és gyümölcsök. Lean őket, és a barbecue jobb nem átlépni a vonalat 200 gramm. Engedje, hogy mások lesz több. A legfontosabb dolog - ez a természet és a jó társaság, és nem az étel.

* Ahhoz, hogy tudjuk, mikor kell abbahagyni, akkor nem elveszti az irányítást. Az alkohol van, hogy legyen nagyon óvatos. Először is, semmi sem jó, kivéve nincs kalória, és a memória elvesztését. Másodszor, az állam a részeg nehéz ellenőrizni, hogy mit eszik. Ezért tudja a határokat - ez segít elkerülni a fejfájást a következő napon, és a felesleges cm a dereka.

Fish kebab. Ha vannak hét pénteken a héten, miért nem intézkedik a két csütörtökön? Vicc félre, akkor valószínűleg észre, hogy csütörtökön ebben az esetben utal, hogy a halászati ​​napon, amely a szovjet étkezdék „kinevezett” csütörtökön? Fish kebab - ez nem csak egy hóbort, ez egy igazi lehetőség, hogy barbecue hasznosabb. Kebab tökéletes ponty, lazac, ponty, kecsege, tonhal. Jobb, hogy egy nagyobb hal, így lehet vágni, és vágja a nyárson. Ha csak egy kis ivadékok, akkor ne vágjuk. Csak tedd a grill. Az értékesítés egy sor kész fűszer hal, így nem kell aggódnia a kísérletekben.

Nyárs a madarak. A másik nagy diétás lehetőség - nyárs baromfi, mint a csirke. Ez olcsó, ízletes, egészséges és gyorsan elő.

Zsíros kebab. Azonban, ha a hús és a nyársat, hogy hasznosabb, mint a hagyományos sertés vagy birka. Például, grillezett marhahús. Ez az étel is lehet nevezni egy igazi diéta. De kiderült, szaftos grill, meg kell alaposan megközelíteni a hús-, ami kell „fiatalabb”. Kevesen tudják, hogy a 100 g marhahús tartalmaz csak 90 kcal. Így, egy része nem több, mint 200 kalóriát. Végül egy barbecue emésztett sokkal jobb sertéshús. Ez azt jelenti, hogy még egy étkezés, akkor számíthat a nyugodt éjszakai alvást anélkül, hogy a nehéz érzés a gyomorban.

Trendy kebab. A legtöbb termék divatos most - a tenger gyümölcsei. Ez nem meglepő, tekintve, hogy hihetetlenül finom, sőt hasznos. Könnyen lehet, hogy nyárs garnéla. Yum!

Vegetáriánus kebab. Nehéz, hogy hívja a nem-hús grill étel, de nehéz elszakadni a kebab gombát és a hagymát. Mint és nem barbecue, de íze és illata! Használhatja paradicsom, burgonya, sárgarépa, fokhagyma - egyszóval, bármilyen étel, az íze ami akkor örömére!

Javaslatok „track”
És egy pár fontos tippet „a pályán.”
- Amikor kiválasztunk termékek barbecue mindig előnyben részesítik a friss és természetes termékek. Káros a húskészítmények (kolbászfélék, szalonna, stb) meg kell szüntetni. Nyári - nem idejüket! Nyári - ideje egészséget!
- Mindig pácoljuk hús (baromfi, hal). Ez csökkenti az időt, hogy barbecue, ami azt jelenti, hogy a rákkeltő anyagok a termék lesz kevesebb és étel - hasznos.
- Gondosan kövesse a húst sütés közben, nem ad neki sok kész pörkölt. Elszenesedett darab - ez nyilvánvalóan nem jó.
- Kevesebb enni - tovább beszélni. Ne felejtsük el, hogy a legfontosabb dolog a grill - ez kellemes társaság és a friss levegőt. Egyél mindig van idő, de a lehetőséget, hogy találkozzanak, és menjen a természet barátai nem mindig. Boldog akkor piknik és jó egészséget!

Hasznos 5 haszontalan