Nyári koktél uborka kapros joghurt - a recept egy fotó

Kínálunk egy recept a nyári koktél, ami nem csak a tökéletesen frissíteni egy forró napon, de nagyon hasznos a szervezet számára.

Nem titok, hogy az uborka kiváló forrása az esszenciális anyagok testünk, mint a kálium, cink, réz, mangán, és van egy merevítő hatása, tökéletesen tisztítja a testet és javítja az anyagcserét. Fiatalító és tonizáló hatása van a bőrre, és nem lehet túlbecsülni.

Kapor már régóta használják a népi gyógyászatban, hogy csökkentse a nyomást, a kezelés a vese betegségek, javítja a szív-és érrendszeri és az idegrendszer.

Tehát, mint látható, elkészítésével koktél, akkor teszi a nagy szolgálatot tett a szervezet, a szó szoros értelmében, hogy neki egy csomó hasznos anyagok.

összetevők

Elkészítéséhez 2 adag ez frissítő koktél van szüksége:

• 1 uborka;
• Joghurt 1 csésze (200 ml);
• 1 tk kapor;
• ½ teáskanál Friss koriander;
• só ízlés szerint.

Előállítása egy koktél uborka joghurtos

Uborka mosás, gyümölcshéj és lereszeljük a finom reszelő vagy karaj egy mixer. Kapor és a koriander és öblítse tiszta vízzel, és apróra vágjuk.

Add az uborka és zöldek Kefir, prisolit ízlés és megverte egy mixer.

Öntsük szemüveg és díszítsük zöldek és uborka szeleteket.
Jó étvágyat és jó egészséget!

Ossza meg ezt az oldalt ismerőseivel a közösségi hálózatokon: