nyers céklát

Ki ne ismerné ezt a arcú képviselő zöldség, valószínűleg csak a lakók az Antarktisz, ahol ez egyszerűen lehetetlen, hogy nő. Cékla, előnyei és hátrányai módon már régóta ismert, termesztett és mindenütt, minden kontinensen tudja, hogyan kell vigyázni rá, a betakarítás és hogyan kezelik. Igen cékla - előnye, hogy a szervezet, a hagyományos gyakorló ezer betegségek! És nem csoda, ő szentelt nagy cikksorozatot.

Ma megtudhatja, hogyan kapta ezt a csodálatos kultúrát, milyen zöldség és a részvények bizonyos tulajdonságait számít. Szerint a vitamin tartalma friss cékla, előnyök és kárt a szervezetben, amelyek a későbbiekben ismertetünk - tárháza tápanyagokat az emberre.

Ezért az a kérdés, hogy mennyi minden nyomelem áll répa, úgy kötelező. És ami a legfontosabb, ha már hallott a mágikus tulajdonságait répa nyers formában, de nem tudom, hogyan kell alkalmazni az ismereteket a gyakorlatban, akkor halad a helyes irányba. És ma mi megmutatjuk, milyen egy répa előnye, hogy a szervezet, valamint megtudja, ki ellenjavallt zöldség nyers formában.

Egy kis történelem. Az egészségügyi előnyei cékla.

Használata friss céklát a szervezet számára már ismert volt, és az emberek elkezdtek növekedni céklát és fajta. Vad cukorrépa és a termesztett fajták is sor került, amelyek közül az első megjelent a időszámításunk kezdete után a 10. században a német, majd a 17., a végén, megismerkedtek az egész Európa és az egész kontinensen. A legjobb répafajták a fő következők:

• Rendes vagy cékla
• Mangold
• cukor
• mángold

A fő fajták vannak osztva más alfaj, ami nem sokban különbözik a tulajdonságok. Mi érdekli a nyers céklát előnyöket a szervezetben, így például a minőségi összetétele ásványi anyagok és vitaminok veszünk rendes céklát.

Friss cékla - a jó, a kalória tartalma és összetétele

Cukorrépa egy alacsony kalóriatartalmú termék, 100 g nyers Buriak tartalmaz csak 43 kcal. Szinte nulla százalék zsírt, így használja vörös cékla, hogy fenntartsák a kétértelmű figura, főleg kapásnövények tartalmazza:

• 1.6 gramm fehérjét
• Körülbelül 10 gramm szénhidrátot
• 6,5 g szacharóz

Répa nyers - remek a szervezet számára. A C-vitamin tartalma (askorbinki) nem rosszabb, mint az alma cukorrépa és még felülmúlja, e két termék a gazdag aszkorbinsav mennyisége 0,46-0,49 mg per 100 gramm.

Egy fontos feltétel -, hogy az adatokat a gyümölcsök és zöldségek frissen pótlása céljából a szervezet vitamin és védi a vírusok ellen. Szintén sokan a cukorrépa-vitamin - körülbelül 0,60 mg. Ezért eszik salátát nyers cékla - előnye, hogy a szervezet, és a kár ha túlzásba vitaminokkal - jelenhetnek allergia.

Cékla, haszon és kár, hogy meg fogják vizsgálni az Ön által - egy igazi bajnok a tartalmi kálium 100 gramm tartalmaz 325 mg „szíve” az ásványi. Így bárki, aki meg akarja erősíteni a szívet és figyelmeztetni magukat a különböző hibák a kardiovaszkuláris rendszer jobb, hogy töltse ki a hűtőszekrény készletek a zöldség. Amellett, hogy a kálium-répa még mindig sok ásványi anyagot, itt vannak:

• Foszfor - 40 mg
• Kalcium -16 mg
• -23 mg Magnézium
• Vas - 0,8 mg
• Cink - 0,4 mg

Ez az egyedülálló szerkezet, amely nem található semmilyen más növényi és teszi magát egyedülálló céklát. Ezen túlmenően, aminosavakat tartalmazza - betain, lizin, arginin, ismert a pozitív hatása van a szervezetben, valamint a folsav. Takarmányrépa tartalmaz több rostot, mint az étkező, és a cukrot tartalmaz sok cukrot (körülbelül 20% a készítmény), cukorrépa előny csak akkor jelenik meg, ha nem szenved cukorbetegségben.

Mintegy mángold mángold fogunk beszélni egy kicsit később, megtudhatja, hogyan fogyasztják céklát, az előnyök, ellenjavallat. Meg kell jegyezni, hogy mindenféle céklát tartalmaz körülbelül azonos mennyiségű vitamin és ásványi anyag. A másik dolog az, hogy az élelmiszer- és gyógyászati ​​célokra használják többnyire vörös cékla és fehérrépa.

Nyers céklát. Előnyei és hátrányai. Mi haszna van a cékla a szervezet számára

Most nézzük meg, hogy mi betegség gyógyítható, ha fogyasztott nyers céklát ...

Előny az intesztinális cukorrépa

Az első használata cukorrépa, hogy szabályozza anyagcsere-folyamatok a bélben. Minden köszönhetően a rosttartalma, de nem kizárólagosan azt. Ezt bizonyítja, hogy a cukorrépa nem csak tisztítja a beleket, amely hashajtó hatása van, de még mindig küzd a folyamat a pusztulás és elpusztítja a baktériumokat a bélrendszerben.

A termék segít emésztés és megtisztítani a testet a toxinok, elengedhetetlen a kezelés a görcsös székrekedés, és mint egy gyulladásgátló szert dysbacteriosis.

Buriak segít lebontani a zsírokat, az alacsony kalóriatartalmú, így gyakran használják, mint eszköz a fogyás. Vannak még az előnyöket és árt a cékla a szervezet számára, és meg kell, hogy fogyasztásának korlátozása friss leve répa, ha irritábilis bél szindróma.

Root ad enyhe vízhajtó hatása, ez a funkció használható a gyulladás csökkentésére a mochevike. De a kövek jelenlétét friss répa juice, amelyek részesülnek a mérgektől, ami csak súlyosbítja a helyzetet, ezért legyen óvatos.

A nyers céklát az onkológiában

Csak azt szeretném megjegyezni, hogy a cékla - ez nem egy csodaszer, és a lényeg az, hogy egy időben a betegségek megelőzésére, étkezési cékla rendszeresen. Így segíthet megvédeni a szervezetet a különböző fertőzések és a rák. Különböző tumorképződést és a rák fordul elő, amikor a szervezet nem rendelkezik az erőforrásokkal, hogy ellensúlyozza a rákos sejteket. Ezek a források az antioxidáns kapacitás a szervezet.

Ebben az esetben, cukorrépa - forrása folsav, antioxidánsok. Ez is egy inhibitor hatását a rákos sejtekre, gátolják azok növekedését, és gyorsítja a növekedést az új sejtek hasznos. Az emberek rendszeresen szerepelnek az étrendben ez a termék kevésbé gyakori vér rák.

cékla előnye a gyermekek számára

nyers céklát előnyei az emberi test miatt egyedülálló készítmény, tartalmaz askorbinku, pektin, betain, lizin, és foszfor - a megelőzés angolkór. Rendszeresen eszik céklát élelmiszerekben, a gyermek védett lesz a vírusok, lesz egy jól működő emésztés, az étvágy, és nem szenvednek kólika. ...

De van egy kis „de”: a szülők a gyerekeket idősebb 1. és idősebb inkább, hogy főtt cékla, amelyben nincs vitamin, de van segítség az emésztést, egy bizonyos mennyiségű kálium, kalcium és magnézium, ami szintén nagyon jó a keringés.

Mit és miért? Ha fel vele ha nem akarja, hogy a cukorrépa-lé, ami igazán nagy hasznot, vízzel vagy más gyümölcslevek, a böjtölés és 1 -2 evőkanál. Az a tény, hogy a szakértők gyermekélelmezésben állítás - répa nyers formában is izgatja az emésztőrendszert, valamint hasznos, mint a répa juice.

Ezen kívül, ha egy friss répa, amelyek használata a kezelésére számos betegség, termesztik egy olyan területen, magas sugárzási háttér, ez általában nem lehet használni. Ez a cukorrépa tartalmaz nitrátokat, kisgyermekek azt tanácsolják, hogy felforraljuk a céklát és a kis méretű bordó szükségszerűen kívül. Ami a céklát a gyerekeknek nem kell fény csíkok. Így a gyermek a nyers lé a céklát, vízzel hígítjuk lehet, ha 100% bízik a fenntarthatóság a termék.

nyers céklát előnyei nők

A tudósok bebizonyították, hogy a cékla csökkenti a fájdalmat a menstruáció alatt, hogy létrehozza azt az általános állapotát, és megtisztítani a keringési rendszert. Cékla - az előnyöket a fogyás, és hogy a test hangot.

Női étkezési cékla, ritkán betegszik meg, úgy néznek ki, karcsúbb és fiatalabb. Minden köszönhetően a vegyületek szerepelnek a cukorrépa, amely tisztítja a testet belülről, visszatérő minden nő természetes arcbőrt és pirulás. Előnyök a cukorrépa a nő teste gyönyörű, már csak azt kell használni ezt a tudást.

Cékla, előnyeiről és esetleges kárt a férfiak

A férfi test reszelt céklát - nagy előny - ez egy nagy asszisztens, mert amit igazán csodákat. Ennek eredményeként a rendszeres használata céklát és a sajt főtt férfiakban van a szexuális vágy, és a terméket jár, mint afrodiziákum.

Megvizsgáltuk a kérdést, „nyers céklát előnyei és hátrányai, vélemények, akik használják a terméket”, és arra a következtetésre jutott, hogy a fogyasztás kedvezően hat a szexuális funkciót a férfiak. Minden az ügyet jelenlétében betain, amely megtisztítja a belek, a vér, enyhíti a gyulladást, hozzájárulva a megelőzés a különböző képződmények, és nem csak a bélben, hanem a nemi szervek, megakadályozza a prosztata adenoma.

Férfi népesség egyre nő szenved szívbetegségben, így evés cékla hasznos tisztítására a hajszálerek, és így meghosszabbítja a saját életét. Evés cékla hetente többször, akkor csökkenti a szívroham kockázatát és egyéb szívbetegségek.

A friss répa juice csökkenti a magas vérnyomást, amely akkor leggyakrabban a férfiak. Ha inni a levét kellemetlen, akkor hígíthatjuk levét zeller, sárgarépa, sütőtök és egyéb zöldségek. De azt se felejtsük el, hogy a friss cékla - mind előnyei és hátrányai, ha az ember szenved vérnyomáscsökkentő vagy magas a gyomor savasságát.

Előnyök a lé cékla

A gyümölcslé tápanyagok koncentrációja van tárolva, valamint a gyökér. Vegyünk egy természetes orvosság kell kezdeni 50 gramm juice, vízzel hígítjuk. Ebben az esetben a nyers répa juice - egy jó, de egy normalizált formában és mennyiségben. Ez a teszt a válasz a test, különösen akkor, ha nem végzik el a főzés friss gyümölcslevek.

Ideális esetben, ha egy személy szenved a magas vérnyomás, de nem sikerül a vese és a gyomor-bél traktusban. Ezután a nyers répa juice, amely egyensúlyt előnyei és hátrányai, hasznos lesz sokkal több, mint rossz.

Répa mángold - előnyök

Ha pont üres volt hajlandó enni a tetejét céklát rendes étkező, hasznosak a levelek kevesebb gyökérzöldségek, biztos, hogy mer kipróbálni zamatos növény leveleiből Mangold. Elvégre ők koncentrált ásványi anyagok és nyomelemek, és kiegészíti ezeket a saláta lesz az ütőkártyája, hogy javítsa az egész testet.

Pl K-vitamin - ez egy nagyon fontos eleme, hogy szerepet játszik a kalcium felszívódását és a D-vitamin, szintén részt vesz a fehérje-szintézist. Ezért, cékla Mangold - használni csontritkulás, ízületi gyulladás, mint egy tonik az ízületek.

Root növény tartalmaz sok cukrot. Ezért, mielőtt ez volt a forrása az édesség, akkor is, ha nem használja a cukorrépa. Aggódom, hogy a levelek tartalmaznak sok nitrátok nem szükséges, ez a növény ellentétben a hagyományos cukorrépa ott nem koncentrál szennyezőanyagok, így nyugodtan használja az ajándékokat a természet és persze a tenyésztők.

Nyers cékla előnye és kárt a szervezetben

Minden terméket, sőt, lehet pozitív hatása, és negatív hatással van a szervek és rendszerek. Tehát, ha magas vérnyomásos reszelt nyers céklát - a jó és a legjobb megoldás a „második” vacsorára, és a lé nemcsak szomjukat, hanem csökkenti a nyomást a vérnyomáscsökkentő - egészen körül. Illetéktelen felhasználás gyümölcslé vagy evett egy nagy adag répa egy időben is okozhat hányingert, szédülést, és más betegségeket.

Nyers csökkentette - előnyei és hátrányai

Itt egy lista az emberek, akik fogyasztás korlátozására cukorrépa vagy kétszer, hogy legyen óvatos:

Teljesen elhagyni a cukorrépa nem szükséges, hogy van egy csomó ásványi anyagok és vitaminok, és ha nincs ellenjavallat, akkor kap, amelynek mértéke a vitaminok és cserélni, így 2-3 a cukorrépa gyümölcs.