nyilvános beszéd félelem megszabadulni glossofobii
Az ő korai gyermekkorban, mindannyian megtanultuk az alapokat, nyilvános beszéd és a beszéd a nyilvánosság előtt, akár egy rögtönzött színpadon. Felnövő, a mi baráti kör változik, és bővül, meg kell győzni a tanárok a tudás a tárgy, hogy nem esnek arcát a szennyeződés előtt diáktársak az intézetben, megvédeni a véleményük a feletteseinek. Azok közülünk, akik a választott közhivatalt adja meg közvetlenül a száma, akik nem esnek egy ájulást, míg a közepén a tömegben, és képesnek kell lennie, hogy világosan kifejezzék véleményüket, még önzetlen beszédet a nyilvánosság számára.
Mi a teendő, ha a színpadon, mint hegymászó egy máglya az inkvizíció? Ha ahelyett, tüzes beszédet, akkor nem is mondja ki a halk hang. Ha a szándék bénító pánik és a lábak engedni. Elviselni a félelmet és a szenvedés, hogy akár az örömöket, és véget vet a kilátások? Gyötrelmes harc ezzel a betegséggel, erőszakosan kényszeríti magát, hogy beszéljen? Kiderült, hogy nagyon kényelmes módon megszabadulni glossofobii - a tudományos neve a rögeszmés félelem a nyilvános beszéd.
Annak érdekében, hogy sikeresen megszabadulni a alaptalan félelem a nyilvánosság számára, meg kell vizsgálnunk a természet a szorongás és fóbiás zavarok. Íme néhány tény.
A félelem, hogy a közönség elé élmény nem csak a gyermekek és serdülők, hanem felnőttek tekintélyes ember. Szociológiai tanulmányok azt mutatják, hogy több mint 90% -át a lakosság legalább egyszer kényelmetlenül érezte magát, vagy a belső feszültséget, mielőtt a közelgő beszédet. Ugyanakkor mintegy 50% -át a világ alkalmazott akaratú erőfeszítést, hogy megszabaduljon a félelem szóló előadások. Meg kell állapítani, hogy glossofobiya is sikerült legyőzni a kiemelkedő történelmi alakok, a híres szónok Demosthenes és befejező rangú politikus Margaret Thatcher.
Glossofobiya foglal egy erős pozícióját az öt leggyakoribb szorongásos és fóbiás szorongás rögeszmés rasstroystv.Irratsionalnaya jelentősen rontja az életminőséget a téma, bemutató fájdalmas fiziológiás érzéseket, megfosztva a lelki harmónia és a változó jellege a személy. Glossofobiya áramlik a súlyos formája, kezdeményezheti kezdete depresszió, tartós ravaszt kényszeres cselekvés (védő rituálék) elősegíti logoneurosis (dadogás), ami az álmatlanság.

Glossofobiya: ha itt az ideje ébreszteni
Glossofobiya a legtöbb esetben nyilvánul súlyos roham a pánikrohamok. Akkor, amikor az emberi agy információt kap a közelgő nyilvános megjelenése, aktiválja a tudatalatti programjuk jelzi a fejlődés egy kaszkád biokémiai reakciók. A fő bűnös a fizikai kényelmetlenséget - túlzott termelése adrenalin, amely egyre a vérbe kiváltja a stresszválasz. Ennek eredményeként, az alany gyorsítja a pulzusszám, megnövekedett vérnyomás, légzési funkció gátolt.
Ha a szerotonerg rendszer (neurotranszmitterek szalagok, amely egy érzés „élvezet”) nem semlegesíti a stressz, a személy továbbra is az állam a pánik. Emlékezés az ilyen élmények egy tudatalatti szinten, az agy a jövőben minden rendelkezésre álló eszközzel megvédeni az embereket attól az időponttól számítjuk ezeket a helyzeteket, ami az egyén, hogy elkerülje beszél a nyilvánosság előtt.
Fontos megkülönböztetni a természetes emberi izgalom a vizsgálat előtt magát egy új szerepe a rögeszmés félelem megbénítja az elmét. Egyszerű, rövid ideig, mielőtt a szorongás ismeretlen helyzet - normális védekezési mechanizmus, hogy mobilizálja a test erőforrásait. Az ilyen izgalmat és örömet koncentrálni az emberek figyelmét, hogy egy hangsúly a végrehajtandó műveletek. Ennek eredményeként, a jelentés egy személy válik érdekessé a közönség, mert a különleges érzelmi légkört. Ugyanakkor a beszéd, mentes minden érzelem van a közönségre unalmas, száraz, neuvlekatelnoy.
A fő különbség glossofobii az állam a szokásos izgalom a következő: a fóbia megnyilvánul, függetlenül a tanulók száma, a jelentés helyezi gyakorisága előadások és rendezvények fontos. Ezért ellenőrizhetetlen rögeszmés félelem a közelgő rutin teljesítmény a közösségben - egy erős érv, hogy tegyen sürgős intézkedéseket, hogy átszervezi a destruktív gondolkodás és viselkedés a program.
Proyavleniyaglossofobii
Amikor várakozás vagy elvárás a közelgő beszéd közönség előtt egy személy érzelmi stressz növeli, aktiválja a vegetatív idegrendszer, gyorsítja a tevékenység belső elválasztású mirigyek. Ennek eredményeként:
- vannak görcsök vázizmok;
- fix magas vérnyomás értéket;
- miatt görcs a vér csatornák a fejfájás;
- fokozott izzadás;
- gyorsítja a szívverés;
- meghatározott nyugtalanság;
- vannak érzetek a hidegrázás, belső remegés, hőhullámok;
- van kellemetlen érzés és értelme a kompressziós a mellkasi régióban;
- nehéz légzés;
- túlterheltek a vizelési ingert.
Súlyos esetekben egy személy glossofobiey érzi, mint a „gyenge lábakon” szédül. Lehet, hogy ájulás.
Változások a pszicho-emocionális szféra leggyakoribb jele glossofobii ez a változás jellege a beteg. A téma lesz ingerlékeny, lobbanékony, dühös ember, túlságosan válogatós. Ez jellemzi a nagy konfliktusok és kötekedő hajlam a csapatban.
Gyakran a táplálkozási szokások változása, rontva az alvás minőségét. Egy személy glossofobiey elalvási nehézség, a szokott időben, gyakran felébred éjszaka rémálmok, reggel érzi törött.

Glossofobiya: miért van a félelem a beszélő
A legtöbb ember a glossofobiey egyedül nem tudja pontosan meghatározni, mikor kezdtek el a fejlesztési pánik, és még nem tudják megállapítani, mi volt az ok kialakulásának a betegség.
Különös kockázata glossofobii kitéve azok, akik gyermekkorban áldozata volt, a fizikai, lelki vagy szexuális erőszakot. Obsessive talaj félelem előadások kitüntetéssel szindróma - hajlandóság személy feladatok elvégzésére tökéletesen. Egy másik vonása, hogy hajlamosít glossofobii - függő viselkedési stílus a személy, ha ezt a témát tevékenység alapja a vélemények és értékelések a többi ember.
Glossofobiya: lehetőségek leküzdésére rögeszmés félelem
Amellett, hogy a gyógyszeres kezelés, magában részesülő erős farmakológiai hatóanyagok mellett a jó ügy óriási kárt a szervezetben, két megfelelő módját, hogy megoldja a problémát a glossofobii.
Az első lehetőség - használható pszichoterápiás technikák, amelyek célzott racionális eleme a félelem. Pszichológiai oktatás és képzés, az egyén kezdi megérteni az eredetét a negatív érzéseket. Kezdve a rövid jelentések a közeli barátja van, fokozatosan növekvő időtartama az előadások, és bővíti a hallgatók száma, egy személy csökken az intenzitása kellemetlen fizikai tüneteket. Ő képes irányítani saját érzelmeit és ellenőrzési viselkedését. Azaz lényegében pszichoterápiás technikák a módszer fokozatos „szoktatás” a beteg egy ütközés a tárgya az ő szorongás, ami a félelem csökkenti a méretét.
Azonban ez a lehetőség nem garantálja teljes szabadságot az egyén a rögeszmés félelem, mert pszichoterápiás technikák befolyásolják a tudat és az egyén nem tudja befolyásolni a tudattalan birodalma. Nevezetesen tudatalatti - az állattartó a létfontosságú programok személyiség, irányító gondolkodás és viselkedés. Ezért a teljes felszabadítása a glossofobii szükséges, hogy közvetlenül a tudatalatti.
A mai napig, a nyílt hozzáférést a mély megosztottságot a lélek csak hipnózis technikákat. A hatékonysága hipnózis alapul két jelenség:
- Az ügyfél marad a trance - kedvező gyógyító és egy olyan államban, amely stabilizálja a tevékenység összes rendszerek a szervezetben, és serkenti a folyamat öngyógyító szervek
- A könyv javaslat - igei szerkezetek megállapítására irányuló jellege glossofobii és a motiváció az egyén változtatni romboló gondolkodás alkatrészeket.
Ennek eredményeként a hipnózis a tudatalatti birodalma megszabadult a kiszabott mechanizmusai „védelem”, a pszicho-emocionális területén a személy megtisztítják a irracionális félelem, és az emberek egyszerűen megszűnik tapasztalni szorongás logikátlan. Külön előnye a hipnózis - eléréséhez következetes eredményeket, hogy van, miután kizárták a félelem beszél személy nem fenyeget, hogy egy új ellenség, vagy áldozattá válás a depresszió.
Másik előnye a technika hipnózis - a kényelmes manipuláció: a személy nem tartozik a külső erőszak, és azt nem kell erőltetni magad ellen cselekedni az érzéseiket. Hipnózis - biztonságos és kellemes, nem invazív és hatékony, bizonyítékok, amelyekről az a felismerés módszer a tudományos közösségben, mint a leghatékonyabb megoldás, hogy megszabaduljunk a szorongás és fóbiás zavarok. Nem kevésbé hipnózis előny az, hogy ahelyett, hogy a kiadások források logikus félelem elnyomása akaraterővel, egy személy lehet küldeni életenergia pozitív irányba - az önfejlesztés, a nyilvánosságra hozatal a bennük rejlő lehetőségeket, új készségek.

Oktatási program hipnózis
Ready tárcsázni, stop. Egyértelműen meghatározza a kérést. Kérem tekintse meg a cikket pre-hipnózis annak érdekében, hogy egy világos megértése a jelenség, és talán csillapítja a félelmet és mítoszok:
Az élet után halál közeli élmény: miért túlélés - még csak a kezdet.
Irritábilis húgyhólyag túlzottan gyakoriak sürgetésére a kiáradása a vizelet és a képtelenség, hogy tartalmazza idején a fiziológiás szükség. Ez a kényes probléma akkor fordulhat elő, bármely személy, kortól és nemtől.
hiperventilláció szindrómára jellemző a különböző kardio rendellenességek és magában foglalja a megjelenése egy személy kell tennie gyakori és mély lélegzetet. Hiperventilláció szindróma válthatják ki különböző gyógyászati állapotok. Gyakrabban azonban ez a lehetőség a szervi neurózis okozta pszichés tényezők és pszicho-emocionális jellegű.
A lehetőségek a hipnózis. Lehetséges, hogy viszont a vadállat egy pásztor?