Nyugtató fürdő macskagyökér, só, hvaynaya aludni gyerekeknek
A lépést az élet lesz gyorsabb. Próbálok mindent megtenni, minden nap szembesülnek a stressz és idegi sokk, amely felhalmozódik és végül a lebontást és egészségromlás. És ez veszélyezteti a jövőben számos krónikus betegség, ingerlékenység, álmatlanság és más kellemetlen következményekkel HEALTHCENTER. A legjobb módja annak, hogy lazítson egy kemény nap után munka - az, hogy egy nyugtató fürdőt, amely segít enyhíti a fáradtságot, normalizálja a működését az idegrendszer és javítja a bőr állapotát.
- állandóan úgy érzi, a stressz és a fáradtság;
- a kár az idegrendszer, azt veszi észre, bőrproblémák;
- alszol nyugtalanul, ébredés gyakran éjszaka vagy álmatlanságban szenved;
- úgy érzi, állandó stressz és a szüntelen szorongás.
Ugyanakkor a kötelező jelzések elfogadási nyugtató fürdők nem mindig van szükség, mert ezek az eljárások előnyös a test egészére, megerősítve az immunrendszert.
Ellenjavallatok
Nyugtató fürdő - nem csak egy szilárd profik. Vannak ellenjavallatok, észlelése után, amely akkor már jobb, hagyja abba a fürdő, vagy kezelje nagy gonddal. Meg kell vizsgálni, hogy tesznek-e egy nyugtató fürdőt a következő esetekben:
- Van fokozott bőrszárazság: gyakori fürdés technikák teszik a bőrt szárító, megfosztva így a védőréteg;
- Ön allergiára hajlamos bizonyos növényi részek, amelyek szerepelhetnek a fürdő adalékanyag;
- szívelégtelenségben szenved vagy más típusú szív- és érrendszeri betegségek;
- cukorbetegsége van;
- úgy érzi, hogy a test azon a gyulladásos folyamat, amely kifejezett megnövekedett testhőmérséklet;
- van nőgyógyászati gyulladással kapcsolatos betegségek;
- terhesség alatt, és a menstruációs ciklus fürdők ellenjavallt általában.
Szabályok és a recepción
A folyamat fürödtem az, hogy nem csak a legnagyobb haszon, hanem a szórakozás. És ezt meg kell bizonyos szabályokat:
- vesz egy nyugtató fürdőt a legjobb abban az időben, ha biztos benne, hogy nem lesz zavaró. Ideális fürdő az éjszaka, ez hozzájárul erősebb és pihentető alvást;
- A legtöbb fürdőszobában kényelmes legyen a páratartalom és a hőmérséklet;
- fürdés ajánlott legalább két órával étkezés előtt vagy két órával a bevétel után;
- edzés után, különösen intenzív, fürdő ellenjavallt;
- mielőtt a fürdő, akkor előre, hogy mossa a zuhany alatt, mert a nyugtató fürdőt jelenti azt, hogy ne dörzsölje egy mosogatórongy és szappannal, és pihenni. Emellett tisztítjuk pórusokon keresztül behatolnak a testbe és illóolajok és más növényi adalékanyagok;
- A víz hőmérséklete meg kell felelnie a testhőmérséklet ideális esetben csak valamivel magasabb;
- nem túl lusta, hogy hozzon létre egy megfelelő kellemes légkör, például a halk zenét, homályos fények és kellemes illata;
- Ne öblítse le, miután a fürdő és ne dörzsölje a törülközőt, csak annyi, hogy a nedves bőrre.