Oksisayz miért nem vagyok fogyás oksisayz! És a kis trükkök - a formula csoportos egészségügyi

Az átlagos eredménye a nagyon ügyfelek Dzhill Dzhonson - három vagy négy méretben három hónap nem túl megerőltető napi edzésre. Hasonló eredmény érhető el azáltal, hogy minden más fitness program és kitart a kiegyensúlyozott étrend szabályait, miért olyan népszerű Oksisayz.

Először is, nem igényel tornaterem zömök nehéz súly a vállán, súlyzó sajtó, futás, izzadás, egyszóval minden dolgot amit utál hiányzik testedzés.
Másrészt, hogy foglalkozni vele, nem kell vásárolni külön berendezés vagy gyakorlása berendezéseket.
Harmadszor, mindössze 15 perc egy nap, és nem töltenek egy percre a módja annak, hogy az edzőteremben.
Negyedszer, részt Oksisayz! Nem kell ragaszkodni a speciális diétát, így kell elvégezni formázó vagy testépítő.

Oksisayz! ha speciálisan kialakított azok számára, akik nem akarnak válni egy rajongó az edzőteremben, vagy tapad túl merev diéta. És ez tényleg működik az ilyen körülmények között, hogy a vizsgált Dzhill Dzhonson és Marina Korpan és számos ügyfél. Azonban a három újonc hibákat Oksisayz! lehet semmissé minden erőfeszítést, hogy lefogy, és kapcsolja be ezt a sor hatékony eszköz csökken a felesleges zsír másik haszontalan gyakorlat, hogy csak meggyőzni arról, hogy a túlsúly nem tudja törölni a saját.

Hiba első "Lost in Translation"

Hiba második "Ten-pin bowling klub"

Az egyik előnye Oksisayz! - Kegel gyakorlatok, mintha, a rendszerbe épített. Az olvasók Jill gyakran kezdődik, hogy több vágást gátizmok, így tartsa vissza a lélegzetét. Tartsuk szem előtt, hogy a csökkentés izmok a gát - egy további mozgást, amit csinál, ugyanakkor bilincset kismedencei mentesítésért felelős. Ha tényleg kell sok Kegel gyakorlatok - nem őket külön-külön. Próbál javítani légzés Kegel Oksisayz! eljön az a tény, hogy tartsa vissza a lélegzetét, és fogyni túl lassan.

Hiba harmadik „felett! Erősebb! Gyorsabban! "

Jill gyakorlatok meglehetősen bonyolult technikailag egy kezdő, és van értelme az első alkalom, hogy őket anélkül, légzés érezni az izmok dolgoznak. Az érzés, hogy az izmok nem működnek, nem kell. Csak akkor, ha úgy érzi, minden izomláz és hogy minden póz, menjen gyakorlatok kombinált légzés. Csak a helyes technika segít oxigént szállítani „ami kell” - a dolgozó izmok.

A hátránya ennek a módszernek, - a lehető leghamarabb, hogy kezdődik, hogy vegyenek részt a testmozgás, nem értik, és nem felejtették el, hogyan kell automatizmus légzési Oksisayz! Vegyenek részt a testmozgás csak akkor van értelme, ha abbahagyja gondolkodni a sorrendben a légzési mozgások.

A munka a hibákat, és akkor fogyni segítségével edzésprogram Oksisayz! három vagy négy méretben mindössze három hónap. Jó szerencsét.