önvédelmi technikákat a nők számára - egy hobbi, vagy szükségszerűség, önvédelmi technikák, és a video tutorials

Veszélyek lesben mindannyiunk számára az idő. És ha egy férfi, a fogva fizikai képességek hatékonyan tud ellenállni a támadó, a nők ebben a tekintetben kevésbé kompetensek.
De önvédelmi technikákat a nők, lehet egy alapvető szükségszerűség és a titkos fegyver, a „egyenlőtlen küzdelemben.”
Önvédelem - nem csak egy hóbort vagy hatásos fegyver, ez a felhalmozott tapasztalat korábbi generációinak mesterek és harci rendszerek, amelyeket tesztelt idő és a tapasztalat a kérelem benyújtásának időpontjában az önvédelem az utcán.
Ha egy lány egy jó sportolás készség, ez nem jelenti azt, hogy ez lesz a győztes idején a támadást. Még a legkisebb hiba is fizet súlyos árat. Ezért önvédelmi technikák nőknek kell építeni bevált és megbízható módszerek.
Ezen túlmenően, az önvédelem a nők egy nagyszerű alternatíva hobbi fitness, aerobic, tornaterem, növeli az érzés önbizalom.
Miután elsajátította önvédelmi technikákat a nők, meg lehet tanulni, hogy megelőzzék és meggátolja a vészhelyzet, és így saját, technikák, amelyek az egyénre szabott fizikai, szellemi és erkölcsi tulajdonságokkal.
Hasznos tippek, hogy indul el:
Ha szélsőséges helyzetben, ne ess kétségbe, de kiderült, hogy erőteljes és gyors ellenállás.
A harc, minden eszközzel jó: akkor kell használni minden lehetséges eszközzel a kezét (Világosabb, hajlakk, tollak, táskák, stb.)
Stroke a legkiszolgáltatottabbak helyek (lábak, a szemek, a nyak, ágyék, térdhajlati terület) az egész.
A fő feladat a támadás során -, hogy üsd a támadó egyensúlyát.
Nem kell felhívni magukra a figyelmet, drága és értékes dolgokat.
Biztonsági szabályok a lányok
Először meg kell találni, és fedezze fel az összes fájdalmat pont az emberi test, majd a partner gyakorolni fúj rájuk.
A legjobb, hogy megelőzzék a veszélyes találkozás. Nem kell utazni a lift egy idegen férfi, alaposan nézz körül, majd a bejáratnál. Hazatérve, a gombok legjobban őrzött a kezében előre.
Ha azt észleli, hogy kísértenek, zavaros „útitárs”, az útvonal megváltoztatásával. A legfontosabb dolog - ne vigye el a házat, de inkább ül egy taxi, vagy hívja egy barát vagy rokonok, hogy találkoztunk.
Önvédelmi kell folyamodni, ha ránézünk valakinek a segítségére.
A jelenléte a kaputelefon nem szükséges, hogy hagyja idegenek a bejárathoz.
Séta a jobb egy zsúfolt helyen.
Kis trükk, hogy életet menthet támadás során
Abban a reményben, hogy valaki segítséget, akkor időt nyerni azáltal csatár valamit enni, beszélni a rossz egészségi állapot, betegség vagy veszélyes terhesség.
Így lehet kiváltani szimpátia, együttérzés vagy szimpátia a „agresszor”. Tételezzük fel, hogy Ön hajlandó eleget tenni a követelményeknek, és magukat a kényelmes pillanatban határozott fellépés és könyörtelenül.
Azt is szimulálni egy halvány hányinger. Ez a módszer segít, hogy megfossza az elkövető a várt öröm.
Ha megtámadják a bejáratnál vagy a ház közelében tudod, kiabálva, hogy éget.
Elcsavarja a helyzetet fejjel lefelé, hagyta, hogy tudjuk, hogy ellenfelünk, hogy ő most az áldozat. Bár az anyák a gyilkosok és bűnözők, akkor válhat további ösztönzést támadni.
önvédelmi technikákat a nők
Ha egy mérkőzést nem kerülheti, támadást az ellenség, hogy nem tudta tovább ellenállni, különben te csak dühös ellenfél.
Használhatja a felvétel a herezacskó, az ágyék támadások (meg kell, hogy elérje alulról fölfelé a kezét vagy a lábát), amely biztosítja, hogy reflexszerűen alacsonyabb kezüket előre. Mindezek után futtasd vissza se nézett.
Az is lehetséges, hogy összekapcsolják az összes hüvelykujj (párna) együtt erőteljesen és lök a mell üreg fentről lefelé egy szög 45 fok.
Ily módon akkor is okozhat köhögést, ájulás, szakadás vagy vérzés a torokban.
Verés lehet az orr vagy a felső ajak és a kisujj szélén a tenyér. Ez azt fogja okozni a megjelenése egy fájdalmas sokk az elkövető.
A tenyeréből tudja verni a fülek lendült hirtelen. Ez okozza a dobhártya és erős fájdalmat okozhat.
Ha a rúgás nem fog működni, megragad az ellenfél a fülét, és elfordította a fejét, spirális mozgást, amíg le nem esik a földre.
Nagy segítség válhat sarok lehet verni, hogy szüntesse meg a láb előre.
Törekedjen arra, hogy elsüllyed hüvelykujját a szemében, kapaszkodott a többi szög az állkapocs (alsó). Ez szinte biztos, hogy az ellenség semlegesíteni.
Közben fojtó ellenség manipuláció, megüt a szem, torok, orr elkövető. Így csökkenteni vagy teljesen elkerülni a további fojtogató.
Ha a támadó sikerült fogd meg kezét, amikor belép előrehalad és tegye a kezét, változó a súlya az első láb állva, és a második szakasz (láb) szúrta a combján.
Miután tanulmányozta a technikát a fent felsorolt, ne feledje, hogy meg kell dolgozni. És harcot az ellenséggel soha hátat fordítasz neki, akkor is, ha ő is kiesett.