Öt ok, hogy cserélje ki a kávét a zöld tea
Zöld tea népszerűsége már majdnem elérte a kávét. Végül is, minden nap egyre több és több ember szeretné kezdeni a napot egy csésze zöld tea. Mi ez hasznos?
1. Zöld tea serkenti az anyagcserét
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy egy kicsit, a zöld tea is jól segít ebben. Számos tanulmány kimutatta, hogy már ez az ital gyorsítja az anyagcserét. Ezért sok zsírégető kiegészítők tartalmaz kis mennyiségű zöld tea. És ha össze inni ezt az italt az egészséges életmód, előfordulhat súlycsökkenés a közeljövőben.
2. Zöld tea elpusztítja a baktériumokat, segít a fertőzések leküzdésében
Hate egy ember lélegzete, aki éppen kávéztam? Ezután váltson a zöld tea! Végülis nem csak a friss levegőt, de a kutatások szerint a tudósok, a katekin zöld tea lassíthatja a növekedést a streptococcus, a primer rossz baktériumok a szájban. Továbbá, katechinek képesek megöli a baktériumokat, és még gátolják különböző vírusok, mint például az influenza.
3. A zöld tea csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát
Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea javítja az inzulinérzékenységet és csökkenteni a vércukorszintet, ami segít, hogy jelentősen csökkenti az általános cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
4. Zöld tea csökkenti a rák kockázatát
A tudósok kimutatták, hogy a nők, akik rendszeresen isznak zöld tea 22% -kal kisebb valószínűséggel alakul ki mellrák. És mindez azért, mert a antioxidánsok, amelyek megtalálhatók a zöld tea segít ellensúlyozni az oxidatív károsodás, amely rákot okozhat.
5. Zöld tea javítja a közérzetet
Ha azt szeretnénk, hogy mindig az a játékos hangulatban, cserélje ki a kávét a zöld tea. Az a tény, hogy az L-theanine, ami ebben az ital erősítő működik érzelmi szintjének növelésével a dopamin.
