Palacsinta és hogyan lehet kombinálni étrend van palacsintát és fogyni

Az első tanácsadás - gondoskodjon a „loading” napok

Palacsinta nem mindig tápláló ételt. Attól függően, hogy a töltelék és a palacsinta recept válhat és diétás élelmiszerek
Általában, ha valaki hosszú ideig, betartja a diétát, ami a színpadon a „fennsík” - a tömeg kezd menni először lassan, majd leáll, és nem számít, hogy mennyi az a személy korlátozza magát ételek és sok órát töltött az edzőteremben. Tehát a bevezetését „loading” nap lehetővé teszi, hogy felkap az anyagcserét, és tolja a „fennsík”. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy palacsintát enni, enni, de azt a pár napot, majd - vissza a diéta.
használat korpa
Egy másik trükk - hozzátéve, hogy a tésztát palacsintát korpa. Bármilyen alkalmas - búza, rozs, az adalékanyagok nélkül. A legfontosabb dolog -, hogy tetszett. Továbbra is részt vesz a teljes kiőrlésű, hajdina vagy árpa liszt és cserélje ki a búza. Megkóstolhatja ez csak javulni fog. És még egy dolog: előnyben részesítik a sós palacsintát nyájas a víz, egy kisebb napraforgóolaj.
Ha enni külön ...
Ön egy támogatója külön tápegység? Ebben az esetben, a dolgok még egyszerűbb! Akkor egyél sok palacsintát, a legfontosabb dolog -, hogy abban az időben a cukor (sűrített tej, lekvár) és fehérjetartalmú élelmiszerek (húsok, hús, sajt, hal). De nem lehet korlátozni magát a burgonya, gomba, zöldség töltelékkel.
Palacsinta + diéta =?
Egy másik népszerű diéta, amely segít, hogy megpróbálja fogyás és palacsinta - „mínusz 60”. Követve ezt a diétát, akkor boldogan ünnep a palacsinta reggelire. A töltelék lehet bármilyen. A legfontosabb dolog - ne egyen palacsinta egyéb ételeket.
Végül ünnepelni Húshagyókedd, ahogy kellene - szórakoztató és provokatív, a játékok és ünnepségek a szabadban, majd a palacsinta étrend nem befolyásolja az alakot.