Paradicsom cukorbetegség
A diabetes mellitus olyan betegség, amelynek során a választott étel, és a számuk szigorú keretet a beteg számára. Természetesen ilyen körülmények között, a figyelem megengedett, és feltételesen engedélyezett összetevőket. Használata paradicsom cukorbetegség nem tiltott, de figyelembe kell venni néhány jellemzője ennek a zöldség.
Paradicsom ez a zöldség kultúra a nadragulya család. Sok országban, ez a termék nagyon népszerű, mert az íze és a könnyű művelési módszerek. És költségek viszonylag drága. A paradicsom tartalmaz sok hasznos vitamin és ásványi anyag. A nőnek ez a növény lehet egész évben: télen üvegházban vagy egy ablakpárkányon a nyáron a kertben, vagy a területen.
Ez az „arany alma” (ami lefordítva a szó paradicsom olasz nyelven) nagyon tápláló, de ugyanakkor, diétás termék, csak 19kkal 100 gramm. Azt is tartalmaz:
- fehérjék;
- Cukor a glükóz és fruktóz;
- Számos szerves savak;
- rost;
- keményítő;
- A pektin;
- Vitaminok B1, 2, 3, 5, 6, 12, aszkorbinsav (C), és D;
- Ásványi anyagok: kalcium, kálium, magnézium és cink, valamint a vas, foszfor, króm és a szelén.
Gyümölcsök is anyagok, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterin szintjét a vérben. Ez elsősorban kolin, azt is megakadályozza a káros változások a májban, javítja az immunrendszer működését, és a kialakulását a hemoglobin.
Paradicsom és a cukorbetegség
A cukorbetegek paradicsom szerepel a listán az engedélyezett termékek. Ez nem meglepő, hiszen a 350 gramm friss termék csak 1HE. A termék egy alacsony glikémiás indexű (10) és egy kis glikémiás terhelés (0,4g). Ezért a megengedett mennyiséget is lehet használni napi rendszerességgel, melynek mértéke 200-300 naponta.
Nem szabad elfelejteni, hogy a paradicsom miatt a termelést az epe és a hasnyál. Egy 1-es típusú ismert, hogy az inzulin a szervezetben kezdetben nem elég, és a hasnyálmirigy nem működik. Ezért fontos, hogy szem előtt tartani, hogy a felesleges bevitel paradicsom romlása szigetjellegét berendezés előfordulhat.
Emberek diagnosztizált cukorbetegség inzulin engedélyezett termék fogyasztása általánosságban diéta. Így az energia értéke, és az összeget a szénhidrátok és figyelembe kell venni a készítmény a napi étrend és kiszámításakor a szükséges inzulin adag. Továbbá ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás és a beteg.
A jelenléte rost segít, hogy ösztönözze és normalizálja az emésztési folyamatot. Különösen alkalmas a cukorbetegek paradicsom tulajdonság tisztítani a falakon az erek a koleszterin. Végtére is, az ebben a betegségben szenved keringési rendszer az első.
Hogyan válasszuk ki, és hogyan kell enni?
Azáltal, hogy a megközelítés felelősségteljesen paradicsom kívánatos. A leghasznosabb azok, amelyek termesztett saját kerti telek. Akkor az emberek tudni fogják, az biztos, hogy semmilyen káros vegyi adalékanyagok nebyli használni, és a termék valóban természetes. Az üvegházhatást okozó paradicsom nagyobb víztartalma kevesebb tápanyagot.
Kiválasztásánál paradicsom, kívánatos, hogy előnyben részesíti a helyi termelők számára, az importált termékek törött zöld és érik az utat a boltok. Természetesen a gyümölcs ne legyen sötét foltok és a rothadás formációk. Természetes paradicsom íz beszél termék lejárat.
Használja őket diabetes mellitus ajánlott formájában friss gyümölcs saláták azzal a kiegészítéssel, más zöldségek, és egy kis mennyiségű olívaolajat, és előnyösen só nélkül. Akkor főzni a paradicsomlé és nem túl sós. Püré és paradicsompüré adunk a különböző ételek és előállítására mártást.
Tehát, ha eszik paradicsomot egy intézkedés, akkor nem csak változatossá a legtöbb diéta, hanem előnyökkel járhat.