Pinky és vékony készült ideális formák
A csillagok mindig szem előtt, és mivel sokan vágynak az ideális test. De nem minden fog elérni ilyen eredményeket, mint a Pink. Vegyük például a neki!
Singer Pink több millió rajongók szerte a világon, és nem csak azért, mert a kreativitást, hanem azért, mert a pompás alakja. Sokan úgy vélik, hogy a csillag soha nem szenvedett problémák túlsúly és a nagy test megvan a legcsekélyebb erőfeszítést. A valóságban azonban ez nem így van.

Pink elvesztette 20 kiló!
Rózsaszín gyermekkor volt klasszikus figura. Igen, nem volt gyanús, de szuper karcsúság és nem tudott felmutatni. Azonban, amikor kezdett szólókarrierbe, elkezdett nézni a tested, hogy mivel az életkor és a testalkat, nem volt túl nehéz.
Nem volt meglepő, tekintve, hogy az énekes maga elismerte, hogy az egész terhesség evett sajttorta legfontosabb lime pie és zselés bab Skittles. Azonban ez olyan, mint egy média személy nem volt joga a túlsúly!
Pink kezdődött képzés után 8 héttel a szülés!
Ha azt szeretnénk, ugyanaz a szép szamár, a munka, és nem sajnálni magad!
Fontos szerepe szerint a csillag, játszott perzisztencia és súlyossága személyes mentorok. Nem tud még mondani, melyik közülük - vagy Gillian Janet - azt mutatta, nagyobb merevséget. Ezek voltak a szavak az énekes azt mondta, hogy magát, amikor akart pihenni, vagy elhagyni a gyakorlat teljesen.
És az eredmény nem váratott - Pink lefogyott, mint 20 kiló! És ő csinálta olyan gyorsan, hogy néhány lány rajongók nem is tud az idő „raspolnenii” a kedvenc.
Pink: testmozgás hetente 5 napon
Pink, a képzés által kifejlesztett szakemberek a maguk területén, néhány évvel megszokták, hogy egy meglehetősen merev rendszer - úgy a hét 5 napján. Tény, hogy a test ápolási megfordult a munkáját. És bár a munka nem mindig könnyű, az eredmény azt bizonyítja, hogy a világ, hogy ő nem akart hiába!
Ugyanez a kezelés ő tanácsolja, hogy kibír, és minden tisztelői, álmodik tónusú figura. Csak komoly megközelítés, és a rendszeres testmozgás vezet a test tökéletes alakját.
Fel kell gyorsítani a folyamatot zsírégetés segít sporttáplálkozás - L-karnitin zsírégető. Ezek a kiegészítők vannak kifejezetten sportolók és fitness aktív emberek minden fitness szinten. Az ilyen gyógyszerek tökéletesen biztonságos, de azok hatásossága bebizonyosodott.
A kiegészítők a nők számára megkönnyebbülés

Maxler L-karnitin Kényelmes Alak
Elfogadás, folyékony L-karnitin étrend-kiegészítőként 1 evőkanál naponta 1-2 alkalommal (súlyától függően és intenzitása a fizikai aktivitás) edzés előtt és / vagy reggel.

Maxler Fekete kick
Egy részét kell keverni 30 g (2 evőkanál) port 300 ml vízzel.
A megfelelő táplálkozás - kulcs az egy szép szám Pink
Képzési Pink, persze, a legfontosabb eleme az alakját. Azonban ezeken kívül csillag nem feledkezett arról is, a megfelelő táplálkozás.

Kedvenc sajtos terhesség alatt a múltban. Most Pink kedveli élelmiszer, amelyben sok hasznos szénhidrát - barna rizs, quinoa, kuszkusz. Az ő kedvenc saláta rukkolával, sült spárgával és sajttal halloumi, és úgy viselkedik, mint egy tömés citromlé szarvasgomba olajjal. Csillagok állítja, hogy jobb az íze életében nem evett semmit!
Általában, miután Pink vékony, megpróbál ragaszkodni az elvek a vegetarianizmus. Úgy véli, hogy ez az erő lehetővé tenné, hogy tartsa a formáját sokáig. Bár néha a csirke és a grillezett lazac is megjelennek a Star menüben, hogy kényeztesse magát, és fel a fejjel egy különösen nehéz nap!
Táplálkozási Program # 1396597600

- 885,1 Kcal
- 107,4 fehérjék. g
- 29,8 zsír. g
- 43,5 szénhidrátok. g
Pink edzés

Pink a fő előnye, hogy a képzés, amely lehetővé teszi, hogy a szivattyú a karok, a lábak és a fenék és ugyanabban az időben, hogy a lapos has! Minden ülés által vezetett énekes Dzhanet Dzhenkins működik minden izomcsoport kivétel nélkül. Azonban a legnagyobb figyelmet a sajtó és a stabilizátor izmok - így tanította neki Janet.
Képzett központ - ez mindenki számára fontos. Akár kezében egy nehéz zsákot, vegye fel a gyermeket a karjában, akkor vegyenek részt az izmok a test. És ha gyengék - azt kockáztatja, sérülnek. A lapos has csak egy szép bónusz, hogy ez a gyakorlat
Lehet, hogy csoda, hogy milyen gyakorlat Pink végzi az ő számok. Az alábbiakban talál részletes vizsgálati tervet, amely alapján a személyes csillagrendszer. És ha követi azt, garantált elérése szintén lenyűgöző eredményeket!
Szükséged lesz fitball és jóga szőnyeg. Képzési Frekvencia: 2 ismétlést minden gyakorlat heti 3-5 alkalommal.
képzés Pink






- 1 megközelítés 10-15 ismétléssel
- Izom: Press Mechanika típusa: összetett






- 3 sorozat 15-20 ismétléssel
- Izom: Press Mechanika típusa: összetett






- Bízza két lábon egy időben
- Izmok: hip-Mechanics Típus: Isolation






- 5 db 15 ismétléssel
- Izom: Press Mechanika típusa: összetett






- 4 db 20 ismétléssel
- Izom: Press Mechanika típusa: összetett
Pink nem csak egy csillag! Ez egy olyan ember, aki arra törekszik, hogy követendő példa, beleértve azt az akaraterő és energia. Ezek a tulajdonságok segítették Pink fogyni 20 kg, és hogy gyakorolja az életed része. Te is megvalósítani álmait valóra!
Karcsú teste - ez a jutalom a kemény munka, az önuralom és az erőt. És ha igazán akarjuk, hogy a szép, tónusos test, hogy egy példa a Pink! Her képzési program segít, hogy eredmények gyorsabb.
További cikkek a témában